Aceste mesaje motivaționale cheesy de pe smartwatch -ul dvs. vă pot inspira de fapt să faceți exerciții mai mult

În general, Liu spune că rezultatele arată necesitatea unor modalități mai inovatoare de a arăta sprijin digital pentru a menține un utilizator angajat și motivat în timp.

Studii de genul acesta ne ajută să știm dacă banii și timpul pe care îl investim în instrumentele noastre de fitness digital merită de fapt. În timp ce cercetările arată că purtarea unui pedometru crește cantitatea pe care oamenii o plimbă, juriul este în continuare în ceea ce privește dacă trackerele de fitness ajută pe termen lung. Această cercetare adaugă unele dovezi cu avertismente în favoarea instrumentelor de fitness digital.

Așa că data viitoare când primiți un trofeu, înaltă cinci sau o notificare „mare job”, nu vă rostogoliți atât de repede. Ar putea face mai mult pentru tine decât știi.

Obțineți vibrațiile bune care curg cu acest flux de yoga plin de pozitivitate.