Pentru Bobby Berk, designul bun pentru casă este cel mai profund act de îngrijire de sine

Ei bine+bine: cartea ta, Chiar acasă, subliniază importanța proiectării casei tale într -un mod care rezonează personal cu tine. Ce ai spune cuiva care se străduiește să -și dea seama de stilul lor de design?

Bobby Berk: Aș începe prin a-i întreba despre lucruri care nu au legătură complet cu proiectarea-pentru că, în cele din urmă, acestea sunt lucrurile pe care le doriți în casa dvs., deoarece sunt lucrurile care vă fac fericit.

Îmi amintesc, cu ani în urmă Ochiul Queer, Am avut un erou al cărui nume era Remy și el moștenise casa bunicii sale. În timp ce bunica lui era elegantă și avea o casă atât de mișto, era nu casa unui burlac de 27 de ani și nu știa cu adevărat ce să facă cu ea.

La începutul spectacolului, i -aș întreba pe oameni: „Care este designul tău estetic?”Și ar fi așa:„ Nu știu.„Sau, ar spune ceva ce știam că nu este cu adevărat, dar era doar ceva ce auziseră„ industrial francez ”, de exemplu. Și aș fi așa: „Ești sigur? Știi cu adevărat ce este asta?”Și, în mod inevitabil, au spus:„ Nu, l -am citit undeva."

Deci, cu Remy, am întrebat: „Care este emisiunea ta de televiziune preferată?”Și el a fost ca,„Mad Men.”Și atunci am fost ca:„ Care este vacanța ta de vis?”Și el a fost așa:„ Cuba, și sunt blocat și în anii cincizeci.”Așa că i-am făcut casa la mijlocul secolului modern și am făcut un mural foarte fain al Havana, iar el a intrat, și el este ca:„ O, Dumnezeule, acesta este așa eu. Nu înțeleg cum ai reușit să faci asta.„Și practic îl întrebasem despre lucrurile de care era pasionat de asta nu avea nimic de -a face cu designul, iar acestea sunt lucrurile pe care le -am pus în casa lui. Pentru că lucrul este că, dacă îți vor umple cupa în alte moduri, îți vor umple și cupa acasă.

W+G: Care este impactul sănătății mintale de a proiecta o casă în jurul stilului tău personal?

BB: Este drastic. Casa ta este ca încărcătorul tău de telefon. Dacă nu veți fi încărcat complet noaptea de casa dvs., nu veți face asta pe parcursul zilei, la fel ca dacă nu vă încărcați telefonul noaptea, nici nu o va face pe parcursul zilei.

Deci, într -adevăr are un impact mare atunci când proiectați pe baza stilului dvs. personal. Și nu trebuie neapărat să însemne să te înconjtoriți de lucruri pe care ieșiți și cheltuiți bani. Poate fi o stâncă mișto pe care ai găsit -o într -o vacanță care te readuce în acel moment când te afli într -un loc mental foarte mare de fiecare dată. Poate fi un parfum. Poate fi o textură care îți amintește de canapeaua bunicii tale când erai mic, într -o perioadă în care te -ai simțit în siguranță. Odată ce îți dai seama care sunt acele lucruri, poate avea un impact imens.

W+G: Există modificări de proiectare sau schimbări speciale pe care le -ați găsit tind să îmbunătățească cu adevărat modul în care oamenii se simt acasă?

BB: Iluminarea este super importantă. Și în timp ce oamenii vorbesc despre cât de multă iluminare poate face pentru un spațiu, nu se gândesc cu adevărat la modul în care îți poate afecta starea mentală.

De multe ori, oamenii sunt de genul: „Oh, am un timp atât de greu să adorm noaptea.”Și sunt ca:„ Ei bine, care este planul tău de iluminat?”În funcție de ce oră te culci, este o idee bună să începi să stingi luminile în jos sau să stingi anumite lumini cu câteva ore înainte-sau dacă poți, ai luminile pe un dimmer, deoarece corpul tău începe în mod natural să producă melatonină atunci când acesta se întunecă.

Deci, dacă stai într -o cameră super strălucitoare, corpul tău nu va merge în mod natural, „Oh, hei, este întuneric. Trebuie să încep să mă pregătesc să mă culc.„Dacă aștepți până la miezul nopții să nu te afli într -o cameră strălucitoare și atunci ești ca,„ Oh, vreau să mă culc. De ce îmi ia o oră și jumătate să mă culc?„Asta pentru că nu îți programezi corpul și nu -ți anunți corpul. Nu -i dai semnalul: „Hei, o să sting luminile în jos. Începi să te pregătești să te culci.”Deci, chiar și modificarea planului tău de iluminat noaptea poate avea un efect mare.

Același lucru este valabil și pentru adăugarea plantelor în spațiul dvs., ceea ce poate fi într-adevăr liniștitor-chiar și o plantă falsă poate face trucul, deoarece sufletele și mințile noastre se conectează la natură. Și când trăim într -un spațiu cu verdeață, îți păcălește mintea să vadă acea textură și acea culoare care ne conectează cu adevărat de unde suntem.

W+G: Ca stilul tău și dorințele și nevoile tale au evoluat cu timpul, ce este ceva ce ai făcut pentru ca acasă să funcționeze (chiar) pentru tine?

BB: O organizație bună a devenit din ce în ce mai importantă pentru mine. Niciodată nu mi-am dat seama cât de important a fost super organizat pentru starea mea mentală, deși sunt o fecioară, așa că am fost întotdeauna Mai ales organizat. Dar obișnuiam să permit dezordărilor să se acumuleze un pic mai mult când m -am mutat prima dată la Los Angeles. Nu am făcut -o niciodată la New York, pentru că la New York, nu poți avea dezordine, deoarece spațiul tău nu este suficient de mare pentru asta. Dar în Los Angeles, obișnuiam să -mi las dormitorul să iasă puțin de sub control; A fost singurul spațiu în care m -am lăsat să plec puțin.

Dar mi -am dat seama că dormitorul este de fapt unul dintre cele mai proaste locuri de dat drumul pentru că atunci dormiți în haos. Și nu mă înțelege greșit, nu a fost niciodată haotic, Dar acolo era o grămadă de haine și rufe acolo; Te duci la culcare văzând acele lucruri și te trezești văzând acele lucruri și, de fapt, începe să aibă un efect imens asupra bunăstării tale mentale. Deci, metodele organizaționale au fost cu adevărat ceva la care am gravitat pe măsură ce am îmbătrânit.

W+G: Ce este un sfat simplu de design pe care cineva l -ar putea folosi pentru a se simți chiar și un pic mai confortabil și acasă în spațiul lor?

BB: Întotdeauna spun că o cutie de vopsea poate parcurge un drum foarte lung. De multe ori, chiar dacă pereții tăi nu sunt neapărat o culoare proastă, sau poate că sunt doar puțin dingy sau gălbuie, o haină proaspătă de vopsea pentru a albi lucrurile poate ajuta într -un mod mare, mare.

Nota editorului: Acest interviu a fost editat și condensat pentru claritate.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS pe care nu vă înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.