Aruncând și întorcându -se? Aceste melodii adormite te vor face să te abate mai repede decât poți spune „melatonină”

Gata de a face coadă la câteva simfonii somnolente? Iată 4 piese de muzică de meditație de somn pentru a vă ajuta să adormiți.

Melodii spațiale

Pentru o listă de redare relaxantă din această lume, jucați această selecție de zece ore de sunet galactic, care amintește ciudat de vibrațiile lui Sandra Bullock în Gravitatie Înainte de stația spațială snafu.

Calm pian

Acest flux de pian 24/7 va lovi o coardă (ha, obțineți -l!?) cu oricine se distrează greu.

Jazz Club Dreamscape

Introduceți-vă într-un vise din New Orleans-esque cu muzică de jazz sedativ.

Coffee Shop-Sleep-Aid

Nu știu despre tine, dar „Coffee Shop Music” mă face întotdeauna să vreau să mă târguiesc sub copertine. Această listă de redare are același sentiment (fără cofeină).

Înainte de a adormi, încă două lucruri. Iată de ce Sleep Fomo ar putea să te țină treaz și cum să folosești tehnica 4-7-8 pentru a face o muncă rapidă a PTFO.