Încercând să o fac în fitness biz? Luați acest sfat de la antrenorul Ninei Dobrev

Instructorii de fitness ajung să lucreze toată ziua și să aibă destul timp pentru a găti mese sănătoase datorită programelor lor flexibile-astfel încât, practic, sunt plătiți pentru a fi în cea mai bună formă a vieții lor, chiar?

Nu asa de repede. Potrivit lui Lissa Bankston, fosta sportivă Reebok și antrenorul personal al Ninei Dobrev, acesta este una dintre cele mai mari concepții greșite despre lucrul în afacerea de fitness și una va trebui să -l puneți pe Kabosh dacă vă gândiți să intrați în voi înșivă.

„În cea mai mare parte, profesioniștii în fitness au ore nebunești care sunt 100% pline pe Hustle”, spune Bankston. „Trebuie să vă programați și să vă planificați antrenamentele la fel cum vă faceți clienții sau nu se vor întâmpla niciodată.-

Pentru a vă ajuta să vă faceți o idee mai bună despre cum este cu adevărat să lucrați ca instructor sau antrenor, am făcut echipă cu programul de loialitate exclusiv al antrenorului Reebokone-Reebok, conceput pentru a sprijini dezvoltarea carierei de fitness și a obținut scăderea de la Bankston.

Indiferent dacă încercați să vă transformați statutul de „prieten potrivit” al grupului dvs. de prieteni într -o agitație laterală, fie că doriți să vă actualizați actuala agitație într -o carieră completă (sau sunteți curioși cum îl face instructorul preferat să funcționeze), Bankston Decuparea secretelor care vor face viața pe microfon la fel de simplu ca Savasana.

Mă întreb cum să devii antrenor personal? Iată cele 3 sfaturi ale lui Bankston pentru a începe o carieră de fitness.

1. Rețea autentică

Ați auzit zicale de carieră „Este vorba despre cine știți”, dar Bankston-care lucrează acum ca director al performanței umane la Theragun-ar susține că este vorba mai mult De ce ii cunosti. „Există o diferență uriașă între rețelele tradiționale și rețelele autentice”, explică ea.

„Rețeaua tradițională este locul în care căutați relații care, în cele din urmă, vă vor beneficia într -un fel. Rețeaua autentică se ocupă de dorința ta autentică de a te înconjura de oameni cu gânduri similare și de a crește într-o relație cu acești oameni.-

Așa că, în loc să caut relații centrate în jurul unei propuneri „îmi zgârie spatele, o să vă zgârie”, faceți un punct pentru a vă conecta cu oameni pe care îi găsiți cu adevărat interesanți și inspirați. „Dacă [rezultatul] creșterii acestei relații se întâmplă să vă beneficieze reciproc, bonus!" ea spune.

2. Setați limitele și lipiți -le de ele

Acest sfat se aplică tuturor domeniilor vieții tale, dar mai ales dacă te afli pe tărâmul de fitness, unde programele sunt notoriu fluide. „Cum te pregătești și gestionezi acele ore va fi ceea ce te menține sănătos”, spune Bankston.

Câteva dintre limitele ei obligatorii includ setarea „orelor de lucru” (singura dată când clienții ar trebui să se aștepte la răspunsuri la texte și apeluri), la stabilirea unei politici de anulare (care va asigura clienții să se anuleze mai rar) și să ia timpul de oprire și vacanță (Don Nu te simți vinovat pentru că nu -ți dai deoparte timp pentru tine, recomandă Bankston). Stabilirea acestor granițe și apoi urmarea lor vă va încuraja clienții să vă ia în serios și să vă respecte timpul, astfel încât să evitați arderea.

3. Caută educație ca și cum ai fi treaba ta

În ciuda a ceea ce vedeți pe Instagram (ahem, Videoclipuri de antrenament), porțiunea de formare a unui profesionist în fitness este de fapt o parte foarte mică a locului de muncă. Piesa mai importantă, potrivit lui Bankston, este munca pe care ați depus -o în afara sălii de sport.

„Cunoașterea ta în sine și capacitatea ta de a -ți cunoaște lipsa Cunoașterea într -o zonă va fi ceea ce te separă de pachet ", spune ea. „Cunoașterea ta este puterea ta.-

Sfatul ei este să folosească seminarii și certificări pentru a vă educa la cât mai mulți subiecți legați de fitness (gândiți-vă la nutriție, recuperare, prevenire a vătămărilor, somn, hormoni și stres), pe care le puteți accesa prin Reebokone în timp ce vă lucrați până la nivelurile din programul de loialitate. Cu cât sunteți mai cunoscător, cu atât veți fi mai bine echipat pentru a vă ajuta clienții să reușească.

„Înmânează cea mai bună parte despre a fi antrenor este să ajute pe cineva, dar, de obicei, în moduri pe care nu le vezi niciodată”, spune Bankston. „Făcând parte din succesul altcuiva și știind exact cât de mult au muncit pentru a ajunge acolo.-

În parteneriat cu Reebok

Fotografii: Lissa Bankston