Fitnessul de realitate virtuală m -a ajutat să -mi lovesc încetinirea antrenamentului de carantină

În timp ce am văzut diverse forme de „călătorie de fitness” care preiau antrenamentele noastre digitale, experiența de realitate virtuală Quest 2 o duce la un nivel cu totul nou. „Există și alte platforme care te -au vizionat pe un videoclip cu natură, în timp ce încă mai stai pe o bicicletă staționară în interiorul unei săli de sport sau în interiorul casei tale, dar există o deconectare pentru că nu ești de fapt în natură”, spune Pedante. „Cu supranatural, este asa de Realist pentru că obțineți 360 de grade din această realitate virtuală și apartamentul dvs. dispare-există păsări care zboară deasupra voastră, apă care se ridică sub tine și puteți auzi sunetul vântului pe palmieri.-

Creatorii Supernatural și -au propus să creeze un antrenament care nu se face de fapt simți Ca un antrenament și s -au inspirat de activități precum schiul, snowboardingul și navigarea, „unde faci acest lucru foarte riguros cu corpul tău, dar nu te gândești la faptul că faci exerciții fizice pentru că ai această altă experiență ", spune Pedante. Și exact asta mi -au permis toate antrenamentele VR din Quest 2.

În afară de a fi doar într-adevăr Cool, există câteva beneficii legitime care vin odată cu transpirația într -o lume virtuală. „Din punct de vedere mental, oamenii sunt mai motivați să facă exerciții fizice, deoarece le oferă ceva nou de privit”, a spus psihologul sportiv Janine Delaney, doctor, a spus anterior Well+Good. „Le permite să vizualizeze ceea ce ar putea fi posibil atunci când toate aceste treceri și călătorii se deschide și cred că oamenii sunt foarte deschiși și receptivi la aceste tipuri de experiențe, deoarece de fiecare dată când puteți face ceva diferit cu antrenamentele dvs. lucru bun.„În zilele în care rezolvarea este ultimul lucru pe care vreau să -l fac, îmi apuc oculul, pentru că suferința prin burpee nu se simte atât de groaznic când le faci pe un ghețar din Islanda.

Antrenamentele VR oferă, de asemenea, tipul de comunitate pe care oamenii l -au dorit, deoarece au fost tăiați din studiourile și sălile de sport obișnuite. „Unul dintre lucrurile care este cu adevărat interesant în ceea ce privește VR este că ai un sentiment de prezență cu ceilalți oameni care sunt practic în spațiu cu tine, simți că ești chiar acolo cu [ei]”, spune Fitzgerald. „Nu am spune niciodată că VR va înlocui interacțiunile sociale, pentru că există ceva cu adevărat special în acest sens, dar îți extinde gama de posibilități de fitness și jocuri sociale atunci când nu poți avea asta sau vrei să fii alături de oameni care sunt departe în timp ce te antrenezi.-

Într -un moment în care real Realitatea a fost mai puțin stelară, antrenamentele VR m-au ajutat să aștept cu nerăbdare rutina mea de fitness din sufragerie și acesta este exact genul de evadare sănătoasă de care avem nevoie cu toții acum.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.