Aparent suntem cu toții cumpărături pentru încălțăminte greșită, potrivit medicilor de la picior

Și DR. Doug Tumen, autor al Întrebați-l pe Picior Doctorul: Răspunsuri din viața reală pentru a vă bucura de picioare fericite, sănătoase, fără durere, spune că este mai bine să mergem la cumpărături de încălțăminte la sfârșitul zilei, pentru că picioarele noastre se umflă în timpul zilei. „Deci, dacă faceți cumpărături târziu, este mai probabil să fie adevărata dimensiune a piciorului”, explică el. Dă-ți seama.

După ce ați stabilit că purtați dimensiunea corectă a pantofilor, există alte teste aprobate de podiatru pe care le puteți face pentru a vă asigura că pantofii pe care îi alegeți vor fi buni pentru picioarele voastre. Tumen spune că atunci când faceți cumpărături pentru încălțăminte, ar trebui să faceți „testul de prindere”, „testul acordeonului”, „testul cu burete” și „testul Wiggle.„Testul de prindere este locul în care strângeți călcâiul pantofului cu degetele-dacă acesta poate fi ciupit împreună, nu va fi de susținere. „Testul de acordeon este locul în care țineți pantoful și încercați de la călcâie până la vârf să -l îndoiți la jumătate. Și dacă se pliază chiar pe jumătate, nu este bine susținut ”, explică Tumen. De asemenea, nu ar trebui să poți să scapi pantoful ca un burete. „Și atunci în sfârșit este ceea ce numesc sarcina Wiggle, unde vrei să ai loc pentru ca degetele de la picioare să se deplaseze în cabină, ca să zic așa”, explică el.

Și, pentru că sunt un pic mic, l -am întrebat cu siguranță despre flip -flops pentru a -mi susține teza că sunt cele mai rele. El confirmă că flip -flops nu sunt bune pentru picioarele tale. „Sfatul meu este să evitați flip -flops și să intrați în sandale. Și există o mulțime de sandale grozave pe piață în zilele noastre ”, spune Tumen. Mă simt revendicat.

„Hei ascultă, ai acum un mandat să mergi să cumperi toți acești pantofi. Nimeni nu vă poate spune nimic pentru că medicul vă spune literalmente să cheltuiți bani pe pantofi ”, spune Gannon. Literalmente nu trebuie să -mi spui de două ori. Aici, cumpărați o selecție de încălțăminte din aceste mărci aprobate de podiatri.

Comenzile medicului, ai nevoie de pantofi noi

Cumpărați acum Birkenstock Arizona piele de 125 $ Cumpărați acum Allbirds Women Runners Women 98 $ Cumpărați acum Vionic Keomi Sandal 129 USD.99 Cumpărați acum Altra pentru femei Supalante 110 $ Cumpărați acum Teva FlatForm Universal Maressa 60 $

Bună ziua, ai nevoie de aceste fuste midi și adidași în viața ta, ieri. De asemenea, o oda către Tevas.