Ce este PQQ și ar trebui să luați suplimentul?

Dacă încă nu ați auzit de PQQ, asta este pe cale să se schimbe: scurt pentru quinona pirolochinolină, compusul asemănător vitaminei face valuri în lumea wellness pentru abilitățile sale de stimulare a corpului. Dar merită să ridici o sticlă de lucruri?

În timp ce PQQ vine ca un supliment, există șanse mari să primiți deja o parte din asta în mod natural: găsite în diferite produse, tofu, ardei verzi, papaya și ceai verde-care ajută celulele dvs. să creeze energie, se spune că vă ajută cu metabolismul și concentrarea mentală, a spus nutriționistul Isabel Smith pentru Byrdie. Este destul de mult ceea ce face multe superalimente ... super.

PQQ vă ajută la metabolismul, nivelul de energie și concentrarea mentală.

În afară de a vă ajuta să vă luați nivelul de energie de la bla la #Goals, un studiu a constatat că PQQ acționează, de asemenea, ca un antioxidant, contribuind la scăderea stresului oxidativ. Mai mult, alți cercetători au descoperit că poate calma inflamația care provoacă bolile. Practic, micuții compuși fac unele lucruri serios impresionante.

Dacă doriți să obțineți beneficiile, completați-vă farfuria cu alimentele deja sănătoase bogate în PQQ. Preferă să ia suplimentul? Byrdie raportează că sunt disponibile o mulțime de opțiuni care vă pot ajuta să oferiți corpului dvs. un impuls. Dar, ca întotdeauna, este inteligent să consultați un expert înainte de a -l adăuga în dieta dvs.

Aceste suplimente vor (în sfârșit!) vă ajută să bateți balonarea. Și acestea îți vor aduce unghiile în cea mai sănătoasă formă vreodată.