Care este reacția pe care înseamnă că ceva nu este în regulă în relația mea?

Ce înseamnă reacția pe care înseamnă

Deși nu înseamnă neapărat că nu mai ești atras de partenerul tău, o reacție de periță este un indiciu bun că există ceva care merită examinat. Marin spune că ar putea însemna că lipsește o comunicare, ar putea indica că te simți deconectat sau că există o tensiune nerezolvată în joc. Și nu este o reacție inerent negativă, ci mai mult una surprinsă.

Indiferent de motiv, Kiana Reeves, educatorul sexual somatic și ofițerul șef de conținut al companiei de wellness sexual Foria, recomandă să nu împingă reacția pe care să o facă în acest moment, deoarece răspunsurile corporale involuntare sunt șanse de a merge mai adânc și de a examina ce se întâmplă dedesubt, care nu a fost exprimat. Ar putea însemna că nu ai chef de sex sau nu te simți confortabil să fii atins în acel mod specific în acel moment.

Pentru a afla de ce vă lăudați, Reeves recomandă să urmați acest protocol în acest moment: pauză, observați emoția, comunicați emoția și identificați nevoia. „De obicei, când începi să fii atent la senzație, o emoție se ridică cu ea”, spune ea. De exemplu, poate observați că vă simțiți singur și, la rândul său, comunicați partenerului dvs., mai degrabă decât să faceți sex, ați dori să fiți ținut sau sărutat în schimb.

Această conversație inițială poate fi cu tine însuți, dar în cele din urmă ar putea fi o cale pentru un dialog mai lung și cinstit cu partenerul tău, despre care spune că ar putea crește intimitatea. „De fapt, ar putea fi o deschidere frumoasă într -o relație pentru a spune„ Îmi place când mă atingi și mă sărută, dar faci asta doar atunci când vrei sex și mă face să mă simt obiectivat sau „Îmi place când mă săruți, dar Când vii la mine cu limba ta, este prea intens ”, spune Reeves.

3 moduri de a trece peste reacția pe care

1. Cereți partenerului dvs. să -și folosească cuvintele pentru a iniția sexul

O cauză cheie a reacției periului este elementul surpriză. Marin recomandă cuplurilor să inițieze sexul cu cuvintele lor, mai degrabă decât prin atingere, astfel încât cererea este clară. „Dacă nu suntem clar cu comunicarea noastră, există atât de multe oportunități de a ne lipsi reciproc și de a comunica greșit”, spune ea. Inițierea verbală directă scoate orice ghicire din ecuație. Când ai chef să faci sex, spune -i clar partenerului tău.

2. Încorporează mai multă atingere în viața ta de zi cu zi care nu este legată de sex

Un alt factor cheie de bază al reacției pe care se află este asocierea cu atingerea fizică care duce la sex. Atingerea reciproc mai des fără sexul implicat ajută la dezinfectarea acestei conexiuni. „Vrei să rupi conexiunea pe care o va trebui să conducă la sex”, spune Marin. Cuplurile ar trebui să încerce să încorporeze mai multe sărutări, îmbrățișări, frecări din spate și masaje în rutina lor de zi cu zi doar pentru că.

3. Spune -i partenerului tău modalitățile preferate de a fi atins

Marin spune că o altă cauză a reacției periului este atinsă într -un mod nedorit sau într -un loc care nu -ți place. De exemplu, nu toată lumea va aprecia că a fost lovit pe fund sau cu brațul sau piciorul pășunat. Dar, mai degrabă decât să enumere toate lucrurile pe care le fac greșit, ea recomandă să -i anunți partenerului exact cum ai vrea să fii atins; Ea spune că multe cupluri nu împărtășesc aceste informații între ele și că aceasta este o oportunitate excelentă de a face acest lucru. „Este mai ușor și mai distractiv să împărtășești modalitățile tale preferate prin care ai vrea să fii atins”, spune ea. „Alegeți -vă primii trei și spuneți:„ Îmi place când mă atingeți în acest loc, în acest fel.- ”

Deci pentru a recapata

Dacă vă aflați involuntar să vă lăsați la atingerea partenerului dvs., știți că acest lucru nu înseamnă automat că nu îi mai iubești sau că ești atras de ei. Destul de des, este un indicator că există unele emoții subiacente, neexprimate, la joc, nu este total atipică în relațiile pe termen lung. Așadar, înainte de a merge mai departe, primul lucru pe care doriți să îl faceți este să vedeți dacă puteți identifica ce sentimente vă aduce atingerea fizică pentru dvs. sau ce nevoie este nesatisfăcută, apoi împărtășiți informațiile cu partenerul dvs. Șansele sunt că există o defalcare în comunicare undeva care trebuie rezolvată. Și amintiți -vă că cel mai eficient mod de a șterge aerul este prin vorbirea onestă, clară, directă. Este cea mai rapidă modalitate de a transforma în fluturi în fluturi.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.