Ce simți să alergi în pantofi „care implică formă”, care sunt mai amortizați în degetele de la picioare decât călcâiul

Behnamianul numește pantofii „alergători de mușchi” pentru că spune că alergarea în pantofi este mai „intensiv în mușchi” decât ceea ce alergătorii cu care ar putea fi obișnuit să fie obișnuiți. (Din același motiv, pantofii vin ambalați într -un role de spumă, iar antepes încurajează alergătorii să se rostogolească înainte de a alerga în pantofi pentru a încălzi viței, precum și ulterior pentru a -i ajuta să se recupereze.)

Câștigul de 10 mm cu călcâie la vârf (ceea ce înseamnă că există o pernă relativ mică sub călcâie, iar multe sub picioarele) este poate cel mai neobișnuit element de design al pantofului (Behnamian a venit cu acesta experimentând cu bărbierit pe călcâie pe alte pantofi de alergare ), dar Muscle Runner are și alte caracteristici inovatoare.

Există ceea ce Antepes numește tehnologia Heelx: pentru a reduce contactul pe tendonul lui Ahile, partea superioară a pantofului se află cu aproximativ 5 mm mai jos decât de obicei pe călcâie, care este în schimb blocată în loc cu „extensii” de o parte și de alta a lui Ahile (aspectul ăsta ca aripi care vin din spatele pantofului). Acea strângere a călcâiului este deosebit de importantă atunci când se lovește de la picior, când călcâiul este mai probabil să alunece.

Muscle Runner are, de asemenea, o placă de carbon, despre care Behnamian spune că este mai flexibil decât plăcile de carbon din majoritatea celorlalți pantofi de alergare și este destinat mai puțin să adauge propulsie și mai mult pentru a susține degetele de la picioare și a distribui greutatea la mingea piciorului. De asemenea, are o spumă cu dual-strat, cu o spumă mai moale direct sub picioarele și un strat de jos mai rigid pentru contactul la sol pentru a ajuta la stabilitate atunci când aterizați pe piciorul de față.

Behnamian recunoaște că pantoful este „destul de agresiv” și nu este destinat să -ți înlocuiască antrenorul zilnic. Muscle Runner nu este conceput pentru a merge mai departe de șase mile și ar trebui să fie folosit doar ca instrument de antrenament ocazional. „Acest pantof este ca și cum ai duce picioarele la sală”, spune el, adăugând că, dacă nu ești deja un atacant puternic al piciorului, durerea este inevitabilă. El recomandă să începi să alergi doar o jumătate de milă în pantofi și să lucrezi până la distanțe puțin mai lungi.

Deși publicul său țintă este sportivi de liceu și colegiu, Behnamian spune că consideră că pantoful poate ajuta chiar și alergătorii casual care sunt atacanți de călcâie să dezvolte o formă de alergare mai eficientă. Și el adaugă că un model mai accesibil al pantofului poate fi în viitorul antepelor.

Ce are de spus un podiatru

Purtătorul de cuvânt al Asociației Medicale Americane Podiatrice, Mark Mendeszoon, DPM, un podiatru care deține două magazine de încălțăminte de alergare în Ohio și Pennsylvania, subliniază că acest pantof nu va fi pentru toată lumea și că este extrem de dificil să -ți schimbi stilul natural de alergare natural. (El spune că atunci când a alergat în versiunea lui Newton a unui pantof care lovește în picioare, a dezvoltat tendinita lui Ahile.) Deși este sceptic că singur pantoful poate schimba forma unui alergător, el spune că are potențial pentru alergătorii care deja au greșit în picioare. El adaugă, de asemenea, că componentele tehnice „par a fi de prim rang."

Cum se simt alergătorii de mușchi pe fugă

După o mână de alergări în mușchiul alergător, mă bucur să spun că Ahile mele sunt încă intacte. Am urmat sfaturile lui Behnamian și am continuat cu precauție, mai ales ca cineva care cu siguranță se lovește de călcâie când nu mă gândesc la asta. Nu am alergat mai mult de trei mile la un moment dat în pantofi și mi -am dat câteva zile între a -i scoate.

Prima mea provocare în alergătorii de mușchi a fost să le fac: lâna Merino și Tencel, nu au prea mult dăruire (Behnamian spune că, din punct de vedere tehnic, nu ai nevoie nici de șiret-uri-care este cât de sigur este partea superioară), iar aripile călcâiului sunt Un pic complicat de navigat.

Am găsit asta chiar mers pe jos În pantofi se obișnuiește și, odată ce am început să alerg, m-am simțit hiper-conștient de modul în care aterizez și nu am fost sigur dacă o făceam bine. (Ar trebui să evit să -mi las călcâiele să atingă pământul sau să -mi permit piciorul să se rostogolească până la călcâie? Pot ateriza pe picioarele mijlocii sau trebuie să fie pe mingea piciorului?) A durat până la a treia mea alergare în pantofi pentru a putea alerga doar fără să mă gândesc la asta și m -am așezat într -un fel de atac de picior/de la picioarele mijlocii.

Deși am simțit că alergam destul de uptempo (și picioarele mele erau obositoare în consecință), ceasul meu îmi spune că alergările mele în alergătorii musculari au fost printre cei mai lente din toate timpurile mele. Acest lucru nu a fost în întregime neașteptat-după toate, site-ul antepes face reclamă oarecum hilar că funcționarea în pantofi îți va „crește ritmul cardiac."

După primele mele alergări în pantofi, am observat niște dureri de mușchi și Ahile, dar nimic prea ieșit din comun. Un loc în care am avut dureri: spatele gleznelor mele, unde am dezvoltat blistere din călcâie alunecând ușor.

Voi înregistra mai mulți kilometri în alergătorii musculari? Probabil că nu prea des, dar m-am putut vedea că le-am scos pe scurt ocazional în zilele în care vreau să mă concentrez asupra formei mele și îmi pot permite să fiu puțin dureros a doua zi.

Dar stai, sunt mai multe! Vrei să fii primul care a auzit despre cele mai recente (și cele mai mari) picături de produse din magazin, colecții personalizate, reduceri și multe altele? Înscrieți -vă pentru ca Intel să fie livrat direct în căsuța de e -mail.