Cum e să crești cu un faimos pionier de medicină holistică pentru tatăl tău

Abia după ce am îmbătrânit și am trecut prin propriile mele probleme de sănătate și am văzut rezultatele transformatoare ale consumului de sănătate în propriile mele mâini-așa am fost ca, Bine, o înțeleg acum. După absolvirea colegiului, am dezvoltat o mulțime de probleme ale pielii. Aproape 10 ani mai târziu, știu acum că am rozacee și candida, dintre care sunt legate de sănătatea intestinului și am simptome care pentru mine se manifestă personal pe pielea mea. Ca tânără când am suferit cu adevărat, am trecut prin 10-20 dermatologi. Am încercat totul scurt de Accutane, iar atunci când asta a început să devină sugestia, am decis că voi avea suficient.

Am început să -mi adresez cu adevărat sănătatea într -un mod pe care nu l -am mai avut până acum. Am mâncat deja destul de bine până când am terminat facultatea, dar prin a face unele schimbări și a folosi o abordare mai estică a dietei, am putut să văd, oh, acest lucru îmi afectează corpul în acest fel și acest lucru îmi afectează pielea în acest fel. Am încercat -o pe modul Medicină occidentală și nu a funcționat pentru mine. Mi -aș dori să aibă, dar nu a făcut -o.

M -am alăturat practicii tatălui meu la Eleven Eleven Wellness Center după ce mi -am obținut masterul în muncă socială clinică și am lucrat într -un cuplu diferite setări ale agenției. Știam că vreau întotdeauna să intru în practică privată, dar asta poate fi super izolat. Aici, îmi place foarte mult mediul de colaborare a echipei, sărind ideile de la antrenorii de sănătate. În plus, am fost atrasă de filozofia de bunăstare a practicii.

La practica tatălui meu-și cum înțeleg sănătatea-este că sănătatea mintală este un aspect al stării noastre generale de bine.

Deși acest lucru se schimbă, viziunea tradițională a terapiei este că te duci să vezi un terapeut dacă și când ceva este „greșit” cu tine. Acesta face parte din motivul nefericit pentru că căutarea terapiei încă mai poartă o stigmă. La practica tatălui meu--cum înțeleg sănătatea wellness-mentală este un aspect al stării noastre generale de bine. Și asta înseamnă că nu trebuie să suferiți mizerabil pentru a beneficia de terapie. Da, mulți sunt mizerabili și mulți suferă. Dar majoritatea oamenilor pe care îi văd se descurcă bine în unele părți ale vieții lor, iar apoi există și alte părți ale vieții lor pe care vor să lucreze.

În timpul zilei la serviciu, tata și cu mine nu ne vedem atât de des; Amândoi suntem destul de ocupați și nu chiar într -un program paralel. Dar, uneori, ne vom vedea între proprii pacienți, vom alerga unul în celălalt în bucătărie sau ne vom lupta cu aerul condiționat-îl vrea; Îl vreau mai departe. Dar în afara muncii, sunt foarte aproape cu părinții mei mai aproape decât majoritatea; Locuiesc în apropiere și sunt un singur copil. Uneori, tatăl meu și cu mine vom lua micul dejun împreună la birou, vom face smoothie-uri împreună, dar dacă sunt cu ei în weekend în casa în care am crescut, vom avea mese de familie gătite acasă. Și vom merge la plimbări cu bicicleta.

Vrei să-ți pornești propriile obiceiuri alimentare sănătoase? Iată cum să tăiați zahărul și alimentele procesate.