De ce acest supermodel transformat-yogi își șterge „glandele maimuței” la fiecare.M.

Bine ați venit la rutina mea de dimineață, unde Angela Lindvall și alți gururi din viața bună își împărtășesc ritualurile personale (frecvent surprinzătoare, adesea sănătoase), pentru a vă ajuta să vă faceți un.m.E mai minunat.

Angela Lindvall
Profesor de model-transformat-Kundalini, mamă, antrenor de sănătate și activist de mediu

Pe parcursul întregii dimineți, îmi parcurg mereu telefonul prin e -mailuri. Am învățat recent un truc foarte fain pentru a scăpa de tot spamul meu: Voi tasta dezabonarea în bara de căutare și voi șterge toate gunoiul pe care nu -l vreau.

Odată ce fiul meu mai mic a plecat la școală, voi merge pe o lumină de 45 de minute ușoară. Îmi place să respir în aerul de dimineață și să -mi las mintea să rătăcească. Când mă întorc Voi intra în sauna mea și transpira, mă scufund în apă rece, și apoi in cele din urma Începe ziua mea.

A lucra dimineața este greu de gândit de ce Kayla Itsines nu programează niciodată.m. sesiune de transpirație. Sau adăugați suplimente la programul dvs. cu aceste alegeri care vă pot ajuta să vă oferiți cel mai bun piele.

Urmați-ne!