Care este diferența dintre un „timp greu” și trauma reală?

În schimb, persoanele care se repetă traume pot fi amorțite de a -și înfrunta traumele de mai multe ori, spune ea. Construiesc protecții pentru a trece prin ea, de multe ori devin deprimate. Și mai rău, creșterea și dezvoltarea lor emoțională sunt cascadate până când sunt gata să înceapă procesul de vindecare.

Odată ce o victimă a traumei decide să caute tratament, este important să găsească un partid neutru, fie că este un psiholog, un membru al clerului sau un grup de sprijin, Dr. Spune Schmelzer. „Nu vă îndreptați către o persoană din viața voastră care vă iubește, pentru că sunt acolo din alte motive”, spune ea. „Au nevoie și de tine și, prin urmare, nu pot fi în întregime aplecați.-

Și dacă ești persoana iubită care susține un supraviețuitor de traume, știi că acesta este foarte important: nu ești acolo pentru a le repara, dr. Spune Schmelzer. Puteți oferi doar sprijinul și încurajarea dvs.

Terapia se schimbă odată cu timpul, ceea ce ține viitorul. Și, din fericire, am intrat și în epoca autenticității sănătății mintale.