Când să-i spui partenerului tău că ai înșelat și când este cel mai bine * nu *

Acest argument moral se aplică cu atât mai mult în câteva situații concrete, potrivit terapeutului Jor-El Caraballo, LMHC, co-creator al terapiei Practică Viva. În special, atunci ați pus (sau s-ar putea să fi pus) sănătatea partenerului dvs. în pericol, față de expunerea la o infecție cu transmitere sexuală (sau o altă contagiune) pe care ați contractat-o ​​în timpul înșelăciunii, spune el.

Două addendumuri importante aici: în primul rând, singura modalitate de a cunoaște statutul STI actual al unei persoane este să întrebi, deoarece ITS nu arată în anumite moduri. Așadar, dacă ați făcut sex neprotejat cu cineva care nu este partenerul dvs. și nu le -ați confirmat statutul de STI negativ, este esențial să vă informați partenerul despre asta, astfel încât să puteți fi testat din nou înainte de a face sex. În al doilea rând, este de fapt ilegal în multe state să nu vă dezvăluiți statutul de anumite ITS sau o expunere potențială la acestea, ceea ce face cu atât mai necesar pentru a anunța partenerul dvs. dacă există vreo șansă să le puneți în pericol.

Un alt caz în care este necesară dezvăluirea infidelității, potrivit Caraballo, este dacă înșelăciunea va afecta relația dvs. în orice mod substanțial. De exemplu, dacă înșelăciunea te -a determinat să rămâi însărcinată sau să rămâi însărcinată cu o altă persoană, asta se califică ca o situație în care trebuie să -ți anunți partenerul, spune el. În mod similar, dacă vor exista implicații sociale persistente ale acțiunilor dvs., cum ar fi ostracizarea sau schimbările dinamice în grupurile de familie sau de prieteni, ar trebui să dezvăluiți înșelăciunea, spune el.

Dincolo de a-și onora sănătatea sexuală și socială, există și motive bazate pe emoții pe care ar trebui să le spui partenerului tău că ai înșelat. De exemplu, dezvăluirea acestor informații ar putea fi poarta pentru dvs. atât pentru a identifica, cât și a remedierii problemelor de bază în relație. Acest lucru este valabil mai ales dacă puteți identifica de ce ați înșelat. De exemplu, ceea ce nevoia nesatisfăcută te -a rătăcit? După cum explică Caraballo, „Infidelitatea este cel mai adesea un simptom al unei probleme în cadrul individului sau al relației, mai degrabă decât problema în sine."

Scopul căutării acestei cauze principale nu este pentru a pune vina înșelăciunii dvs. asupra partenerului sau a trecutului vostru. În schimb, este pentru a vă ajuta să folosiți un lucru rău pentru a vă consolida relația împotriva fluburilor viitoare. „Terapia individuală sau a cuplurilor poate oferi, de asemenea, o mulțime de sprijin și perspectivă pentru a ajuta la rezolvarea acestor probleme mai profunde”, spune Caraballo.

2 scenarii când poate fi cel mai bine nu Spune -i partenerului tău că ai înșelat

1. Oricum avea să te desparți de ei

Poate orice formă de înșelăciune în care ai luat parte a clarificat că relația ta actuală lipsește ceva crucial. Orice te va duce la concluzia că te vei despărți, totuși, dacă acesta este traseul pe care îl iei, nu trebuie neapărat să dezvălui înșelăciunea înșelăciunea.

„Orice ai decide, asigurați -vă că faceți alegerea care este cea mai utilă partenerului dvs.”-Theraterapeut Jor -el Caraballo, LMHC

„Există o mulțime de motive pentru care s -ar putea să te simți înclinat să -i spui partenerului tău că ai înșelat, chiar dacă te vei despărți, cum ar fi vinovăția sau credința că este„ corect ”lucru de făcut”, spune Kahn. Dar înainte de a face acest lucru, ei vă recomandă să vă întrebați: Îi spun partenerului meu în curând să fie-ex. Că i-am înșelat pentru a-i ajuta sau pentru a mă ajuta? „Orice ai decide, asigură -te că faci alegerea care este cea mai utilă partenerului tău ”, spune Caraballo.

2. Aceasta într-adevăr a fost un lucru unic

Deoarece toate înșelăciunea reflectă fundamental o încălcare a încrederii, crearea unei ierarhii morale de diferite tipuri de înșelăciune este o activitate moale. Acestea fiind spuse, înșelând o dată, simțindu -se rău în acest sens și nu o mai face niciodată este În general, cel mai puțin tip de înșelăciune, potrivit experților. Deci, „Cazul poate sa Fii făcut pentru a nu-ți spune partenerului tău printr-o indiscreție unică ”, spune Caraballo.

Acestea fiind spuse, dacă ați înșelat-chiar dacă a fost doar o dată, recomandă găsirea unui spațiu sigur pentru a discuta prin înșelăciune cu un prieten de încredere, iubit sau terapeut. „În urma infidelității, aveți nevoie de un spațiu pentru a afla mai multe despre motivul pentru care ați făcut ceea ce ați făcut și pentru a obține tipul de sprijin nejudecat de care aveți nevoie pentru a vă vindeca și a lucra prin orice probleme personale de bază”, spune el.

În cele din urmă, „Nu există reguli grele și rapide atunci când vine vorba de împărtășirea infidelității”, spune Caraballo. „Decizia dvs. în jurul dezvăluirii trebuie să fie una cu care știți că puteți trăi."