Când obiectivul tău de fitness implică tracțiunea pe o scenă într -un bikini

Într-o sâmbătă după-amiază recentă, Chelsea Boutique Gym, lucrările s-au umplut cu femei tinere care încercau poze în fața oglinzilor care își desfășurau tancurile Lululemon și Athleta pentru a vedea cum arată abs-urile lor și se aruncau în noile lor tocuri Lucite de cinci inci-în care antrenorii în timp ce antrenorii a oferit feedback.

„Îmi place piciorul îndoit, Dar este vorba despre ceea ce este confortabil și ce arată cel mai bine pentru corpul tău.„„ Purtați -vă tocurile toată ziua, ca atunci când gătiți, așa că vă obișnuiți cu ei."

Femeile făceau parte din Team Works, grupul principal al orașului din New York pentru concurenții de culturism „bikini” aspiranți, dintre care există un număr tot mai mare în oraș.

„Bikini este uriaș acum”, spune Jennifer Searles, fost concurent al figurii naționale de campion și proprietar al lucrărilor care acum ghidează echipa de aproximativ 80 de ani pentru propriile victorii sculptate. Categoria „Bikini” a fost introdusă pentru prima dată în 2010, alături de figură (care necesită un fizic mai greu, muscular) și fitness (care implică demonstrații gimnastice) și a deschis sportul culturismului într -un mod nou.

„Există o populație mai mare de femei care intră în ea, deoarece este mult mai mult un fizic realizabil”, explică Searles despre idealul care seamănă mai mult O revistă care ridică în greutate. Și într-un peisaj de fitness care include acum hoarde de femei obsedate de antrenament, care sar de la SoulCycle la clasele de bootcamp ale lui Barry în aceeași zi, oferă o nouă modalitate pentru a le afișa fructele muncii lor transpirate.

Intrarea în formă de spectacol

„La început este un pic descurajant”, recunoaște Natalie Gargiulo, un manager de 30 de ani la Athleta, care a fost o prezență constantă la Fitness Studios din tot orașul, de la tabăra de boot, până la Barre, până la „acest proces transformându -vă și testându -vă."

Gargiulo și alte femei ca ea se întâlnesc cu Searles sau cu un alt antrenor inițial (și apoi pentru check-in-uri la fiecare trei până la patru săptămâni) pentru a obține fotografii și măsurători făcute și a discuta despre istoria corpului și a antrenamentului înainte de a primi un plan de antrenament personalizat.

Acest plan include aproximativ o oră de cardio și 45 de minute până la o oră de ridicare pe zi, spune Searles, pe care femeile le pot finaliza la timp, la orice sală. „Aceasta este partea de antrenament”, explică ea, „și atunci există partea de dietă, care este un alt loc de muncă cu normă întreagă."

Samantha Katz, un asistent executiv în vârstă de 26 de ani și un model de fitness, care este atât concurent, cât și antrenor, este de acord. „Majoritatea oamenilor o pot face în sală timp de o oră ... sunt celelalte 23 de ore care sunt lupta”, spune ea. „Cântăresc și măsoară fiecare masă, fiecare uncie de proteine ​​și grame de carbohidrați și o pun în baghete.”Ea a adus odată un răcitor plin de mâncare pre-măsurată la nunta unui prieten și spune că planul strict a pus o încordare.

Și odată ce ești în formă, este pe detaliile mai mici, cum ar fi bronzarea, tocurile, bikini și așa cum am menționat anterior, învățând arta pozei. „Poziția te poate face sau te poate rupe, chiar poate”, spune Searles. Dacă nu vă lipiți prada în cel mai eficient mod, altcineva va.

Ce îi conduce

„Nu m-am gândit niciodată că pot fi fata cu abs, niciodată într-un milion de ani”, spune Katz, care, ca fiecare femeie cu care am vorbit, a arătat ideea unui obiectiv de fitness pe termen lung, ca lucru care i-a condus.

„Am crescut în lumea dansului și am lucrat mereu la competiții de dans”, spune Gargiulo. „Am descoperit că acum am lucrat pentru sănătate mentală, fizică și emoțională ... dar eua ratat să ai un obiectiv final."

O linie de sosire, de orice fel, este un lucru motivant. Este ca versiunea strălucitoare, bronzată prin pulverizare a maratonului care rulează boom-ul. Cu excepția, desigur, pentru faptul că succesul la un maraton depinde de capacitatea personală și de pregătire, în timp ce succesul într -o competiție de bikini este supus judecății unui străin deValoarea estetică a unui corp.

Imagine corporală bikini

Acesta este motivul pentru care a fost surprinzător faptul că cuvântul pe care femeile îl foloseau cel mai des pentru a exprima de ce le -a plăcut să concureze era că procesul era cu adevărat „împuternicit.„Este aceeași dorință care are oameni care postează selfie-uri victorioase post-antrenament pe Instagram ... doar cu ulei și pe scenă.

Katz spune că s -a ocupat de probleme serioase ale imaginii corporale în trecut și că lupta a motivat -o să pună totul acolo și să treacă peste ele, în ciuda cât de terifiant a fost. „Aici sunt pe punctul de a merge pe scenă în cel mai mic bikini pe care l -ai putea purta și spune„ bine judecători, judecă -mă ”, spune ea. „Dar pentru mine a fost vorba despre faptul că urma să pășesc pe scenă și să fac asta și a fost prima dată când m -am simțit încrezător în propria mea piele și în propriul corp. Am vrut să merg acolo și să spun „Poate că nu am corpul pe care îl cauți, dar acesta este cel mai bun corp friggin pe care l -am avut vreodată și vreau să -l arăt."

Gargiulo caută același fel de împlinire pe care o pregătește pentru a-i face debutul pe scenă în primăvara acestui an. „În mod evident, are potențialul de a da cu adevărat pe cineva”, spune ea, „dar există ceva foarte grozav în ceea ce privește lucrul spre asta și să te ridici pe scenă și să spui:„ Iată -mă, uită -te la ce am creat.- ” -Lisa Elaine a ținut

Pentru mai multe informații, vizitați www.Teamworksfigurebikini.com