Unde să vă stresat în 30 de minute sau mai puțin în New York

Doză mai mare, 21 E. 1st st., New York, NY 10009, 201-426-7282; 888 Broadway, Mezzanine Level, New York, NY 10003, 201-426-7282, HigherDose.com

Somadome la yoga pură

Locația Upper West S. Și lasă membrii și Non-membrii îl rezervă. Selectați-vă starea de spirit, trageți pe căști și așezați-vă în oul de vârstă spațială, în timp ce sunteți condus printr-o sesiune de 20 de minute, completată cu terapie color (pentru a vă ajuta la stabilizarea nivelului dvs. s -a găsit că reduce nivelul de anxietate).

Somadome la Pure Yoga, 204 W. 77th Street, New York, NY 10024, 212-877-2025, Pureyoga.com

Respirați camere de sare

Este de obicei practica ta de meditație nepricepută nu este potrivită pentru alegerile încărcate emoțional? Încercați să adăugați câteva sare din Himalaya la amestec. Camerele de terapie de la acest spa sunt umplute cu mineral, pe care unii înjură să le ajute cu stresul (precum și problemele respiratorii). Studiile asupra acestuia sunt rare, dar cel puțin veți fi obligați să ieșiți de pe Twitter timp de 25 de minute, în timp ce vă relaxați pe un scaun de salon într -una din cele două locații ale lor din Manhattan.

Respirați camere de sare, 1 Park Ave., nivel inferior, New York, NY 10016, 212-725-1138; 825 7th ave., nivel inferior, New York, NY 10019, 212-956-5920, Breathesaltrooms.com

Ajungând la un Xanax? Se spune că acest nutrient zgomotos, natural. Și dacă trebuie să vă calmați chiar acum, Încercați această meditație de cinci minute pentru a vă feri de stres.