De ce sunt atât de multe superstaruri de fitness și wellness australian?

Kayla Itsines, Emily Skye, Amanda Bisk, Tanya Poppett. Este posibil să știți despre câteva dintre lucrurile pe care le au aceste femei în comun: Abs sculptat, pentru unul și statutul de „stele de antrenor” pe Instagram (unde urmările lor variază de la 340.000 la 5.5 milioane). Ceea ce s-ar putea să nu știți: sunt, de asemenea, toate australiene și nu sunt primele povești de succes de wellness care provin din jos sub sub.

Michelle Bridges-Dubbed „Australia Jillian Michaels”, a lansat programul ei de fitness online în SUA în 2014, iar antrenamentul de antrenament de interval de origine Sydney, antrenamentul F45 ar putea fi cea mai rapidă franciză de fitness din lume din lume. Branduri de wellness de succes nebun, precum The Beauty Chef și The Cult-Favorite, All-Natural Coffee Line de îngrijire a pielii Corpul Frank sunt Aussie, de asemenea.

În modă, Lorna Jane Clarkson-care a creat un brand masiv de modă de fitness Lorna Jane în Australia în 1989-se spune că a inventat termenul „Activewear Activewear.„Și să nu uităm exporturile celebre de mâncare Aussie, cum ar fi pâine prăjită și latte de alge albastre (nu este de mirare că continentul a născut fenomuri alimentare Instagram precum Taline Gabriel, aka, Hippie Lane).

Toate acestea, desigur, cer întrebarea: Există ceva în apa (probabil incredibil de alcalină) acolo? Cultura generală și stilul de viață în Australia favorizează inovația pentru wellness sau este totul doar o mare coincidență fericită și sănătoasă?

Aici, încercăm să ajungem la fundul de ce atât de multe stele de wellness provin de jos.

„În opinia mea, Australia ar trebui să fie una dintre cele mai concentrate țări pe sănătate de pe planetă”, spune Clarkson. „Clima Aussie conduce cu siguranță un stil de viață mai activ, pur și simplu pentru că tindem să petrecem mai mult timp în aer liber. De asemenea, avem acces la produse proaspete frumoase pe tot parcursul anului, ceea ce înseamnă că este mai ușor să facem alegeri alimentare mai bune și să ne hrănim corpurile în mod corect.-

Paige Gregor, un guru de wellness Aussie care locuiește în New York, care lucrează pentru Lulitonix și este co-fondatorul Inițiativei Goddess Brunch, secunde din cap spre marele aer liber. „Majoritatea oamenilor din Australia au o curte, o plajă sau o fermă la ușa lor, așa că am crescut cu toții foarte activi și cu o dragoste și apreciere pentru marele aer liber”, spune ea. Gregor spune că norma tinde, de asemenea, să gătească acasă și că mâncarea tinde să fie mai simplă și mai proaspătă (și mai puțin creată de fabrică).

„În opinia mea, Australia ar trebui să fie una dintre cele mai concentrate țări pe sănătate de pe planetă.-

Conform unui raport din 2015, din 13 țări înstărite, Australia a avut a patra cea mai mare speranță de viață. (SUA au venit în ultimul moment intenționat, apropo, în ciuda faptului că a cheltuit cei mai mulți bani pentru îngrijirea sănătății.) Australia a avut, de asemenea, una dintre cele mai mici rate de fumat, dar o rată de obezitate mai mare decât majoritatea celorlalte țări (nu SUA, desigur).

Și, desigur, în timp ce un stil de viață activ poate fi mai mult o normă decât în ​​alte locuri, nu toți cei care se ridică la faimă de fitness își experimentează influența. Fenomul de antrenament Emily Skye, de exemplu, spune că sănătatea și fitnessul nu au făcut parte din viața ei care a crescut pe coasta centrală a Australiei. „Mama mea a hrănit mereu sora mea și cu mine mâncare sănătoasă, dar nu știam prea multe despre sănătate și nici nu credeam că este important”, spune ea.

Skye a studiat să devină antrenor personal la 18. Pe măsură ce a intrat în wellness în urmă cu aproximativ șapte ani, spune ea, majoritatea oamenilor pe care știa că nu o „obțin” încă.

„Când am început pentru prima dată cu sănătate și fitness, nu au făcut -o mulți oameni. Oamenii obișnuiau să creadă că sunt nebun.-

„Când am început pentru prima dată cu sănătate și fitness, nu au făcut -o mulți oameni. Oamenii obișnuiau să creadă că sunt nebun. Aș primi comentarii de genul: „Ești deja slab, de ce mănânci mâncare sănătoasă și mergi la sală?„Și„ nu ridică greutăți pentru bărbați?„Nu au înțeles că acesta nu a fost un lucru pe termen scurt pentru mine, a fost noul meu stil de viață și eram îndrăgostit de el”, spune ea. „Acum fitness -ul a devenit destul de popular, mai ales aici, în Australia, care cred că este atât de uimitor. Din ce în ce mai mulți oameni aleg un stil de viață sănătos, spre deosebire de dietele pe termen scurt.-

Și dacă se referă sau nu la locul unde se va plimba, va călări acel val. „Tot ce mă preocupă acum este să educ oamenii și să răspândesc un mesaj pozitiv la cât mai mulți oameni, pentru a inspira mai mulți oameni să trăiască un stil de viață sănătos”, spune ea. Poate că cel puțin puțini dintre ei vor fi în curând antrenori Aussie cu următori la fel de mari ca ai ei.

Vorbind despre Emily Skye, consultați acest plan de fitness de toamnă pe care a personalizat -o doar pentru Ei bine+bine cititori. Și în cazul în care aveți nevoie de unele convingătoare, iată de ce luarea sfaturilor lor este de fapt o idee bună.