De ce schimbarea deciziei vă poate simți ca eșec, chiar și atunci când este cel mai responsabil lucru

Dar a fi deschis de la bun început până la schimbarea deciziei dvs. la învățarea informațiilor noi sau a accepta că situația dvs. are CShifted poate ajuta la ameliorarea sentimentelor negative care pot veni cu combate o „schimbare de planuri” și „o scurgere în previziune.-

Cu toate acestea, atunci când acest lucru este deosebit de greu, atunci când ați dedicat timp, gândire și efort pentru a lua anumite decizii cu imagini mari în primul rând și apoi trebuie să schimbați cursul. Indiferent dacă alegerea în cauză a fost pe cine să includă în bula dvs. de carantină, câți oameni total să includă, indiferent dacă vă simțiți bine să vedeți imunocompromisi și îmbătrâniți, sau orice altceva, timpul și energia mentală dedicate luarea acestei decizii inițiale pot lua Reversarea deciziei dvs. și mai dure, spune psihiatrul clinic Jeremy Tyler, PSYD.

Dar, știți că oamenii sunt rezistenți și sunt echipați din punct de vedere biologic pentru a interesa acest conflict intern. Și, în plus, învățarea adaptării și schimbărilor pe baza informațiilor noi vă face de fapt responsabil și conștiincios, nu un flip-flopper.

Ești echipat biologic pentru schimbarea deciziei (chiar și atunci când este greu)

„Sistemele noastre cognitive sunt concepute pentru a se adapta la noi informații”, DR. Trueblood spune. „Așa învățăm și cum putem lua decizii bune în zbor.”Ea compară luarea deciziilor (și a deciziilor) cu schimbarea benzilor pe o autostradă. „La început, banda pare limpede, dar apoi o altă mașină intră din cealaltă parte. Pentru a evita o coliziune, trebuie să puteți prelucra rapid noile informații și să vă schimbați cursul de acțiune ”, spune ea. Și, iată lucrul: mintea ta se poate descurca cu navigarea surpriză.

„Sistemele noastre cognitive sunt concepute pentru a se adapta la noi informații. Așa învățăm și cum putem lua decizii bune în zbor.” - -Psihologul Jennifer Trueblood, doctorat

„Am evoluat ca oameni să încerce să răspundă la incertitudine, dar creierul nostru nu este conceput pentru a -i plăcea incertitudinea”, dr. Spune Tyler. „Drept urmare, creierul nostru a evoluat pentru a deveni destul de eficient pentru a veni la o decizie de a încerca să scăpam de această incertitudine.”Aceasta nu garantează că deciziile pe care le luați vor fi cele mai bune sau mai precise-este doar modul în care mintea dvs. de a încerca să scăpați de incertitudine și să împingeți înainte.

Deși deciziile pe care le luați nu sunt garantate a fi cele mai bune disponibile, deviarea de la planul A este adesea dificilă, deoarece doriți, în mod natural, să credeți că știți ce este mai bine. „Odată ce am ajuns la o concluzie în creierul nostru, este de fapt destul de dificil de schimbat”, dr. Spune Tyler. „Psihologic, dacă recunoașteți că veți schimba o decizie, într -un fel, s -ar putea simți că admiteți vina sau eroarea.”Asta, adaugă el spune:„ Poate simți o amenințare pentru propria ta identitate și poate pune această întrebare despre tine, „Ce spune asta despre mine?- ”

Există, de asemenea, ceva cunoscut sub denumirea de prejudecată de confirmare-adică, văzând ce înseamnă că căutați-care intră în joc aici. „Această prejudecată descrie tendința umană de a căuta și interpreta informații într -un mod care să fie în concordanță cu credințele actuale”, dr. Trueblood spune. Practic, odată ce luați o decizie, veți ieși din calea dvs. pentru a vă dovedi corect, chiar și atunci când există dovezi care să vă sugereze decizia dvs. poate să nu fie cea mai bună pentru tine. Dar, deținerea până la realitatea pe care ai fi mai bine servită prin schimbarea deciziei tale nu te face indecis sau slab-reflectă faptul că ești un gânditor critic care este deschis și responsabil.

Cum să fii mai flexibil cu deciziile tale

Este crucial să vă reamintiți când luați o decizie că aveți absolut dreptul să vă răzgândiți. Recunoașteți, de asemenea, că este posibil să luați cea mai bună decizie pentru acum, această alegere poate să nu fie cea mai bună pe drum, deoarece circumstanțele se schimbă. „Când informațiile și datele se schimbă, este rațional să vă schimbați convingerile”, DR. Trueblood spune.

Pentru a vă proteja de blocajele rutiere care pot intra în modul de a vă simți împuterniciți să vă schimbați prejudecata de confirmare asemănătoare minții, recomandă că căutați în mod regulat informații fiabile. Apoi, „fii dispus să recunoaștem că aceste informații ar putea merge împotriva credințelor tale actuale.”De asemenea, vă puteți provoca să luați în considerare modul în care luați decizii și să vă schimbați mintea într -un mod diferit. „Gândiți -vă la asta ca la o oportunitate de a evolua, de a învăța mai mult și de a învăța ceva nou”, dr. Spune Tyler.