De ce duminica este cea mai bună zi pentru a face sex și alte lucruri pe care le-am învățat despre pace în dormitor

Erin Hanafy: Bună tuturor! Asa de Dacă ai fi luat sondajul, care ar fi răspunsul tău: ar fi o problemă dacă partenerul tău ar avea un alt timp de culcare? Și de ce?

Alexis: Problema da-umflă. Soțul meu și cu mine suntem (poate ciudat?) codependent când vine vorba de culcare. Ne spălăm dinții împreună (mult mai puțin drăguț decât Aduceți-l stil), apoi intră în pat, urmărește un episod din ceva pe un laptop, apoi du -te la culcare. Și poate pentru că am făcut asta de ani buni, dar, de câte ori, va veni acasă târziu de la aeroport sau de a fi afară cu prietenii, sau altceva, nu pot ajunge să dorm până nu este acasă, în pat.

Erin h.: Omg acest lucru atât de adorabil, Alexis.

Erin Magner: Aw, Alexis! Obiective ..

Răspunsul meu nu ar fi o problemă, pentru că am fost în această situație cu aproape fiecare partener pe care l -am avut vreodată. Sunt un tip de fetiță cu lumini, dar ultimul meu partener, de exemplu, a avut insomnie furioasă și rareori s-a dus la culcare înainte de 3.m. Bănuiesc că am petrecut mai puțin QT împreună din cauza asta, dar sunt și cineva care are nevoie de mult spațiu personal, așa că mi -a plăcut foarte mult să am casa la mine timp de câteva ore înainte să se trezească în A A.m. (Și, deși nu l -am întrebat niciodată, sunt sigur că îi plăcea să nu fie nevoiți să împărtășească telecomanda noaptea!)

Alexis: Ah, deci Erin. Asta e un avertisment. Ori de câte ori știu că soțul meu nu vine acasă, îmi place să dorm singur. Cred că o parte din ea este că sunt un somn atât de ușor, îl pot anticipa să mă trezească când știu că în cele din urmă vine la culcare și sunt deja acolo.

Celine: Ajung total de unde vine Alexis! De cele mai multe ori rutina nocturnă a iubitului meu și a mea este destul de asemănătoare, cu toate acestea, nu este o problemă mare în cartea mea. Somnul este somn. Dacă sunt obosit după o zi lungă și Ciad nu caută să se îndrepte în pat în curând, Sayonara! Sunt, de asemenea, un somn super greu, așa că el se târâie în pat după ce am trecut nu este nicio problemă.

Alexis: NOROCOS!

Erin h.: La fel, Celine! Mă bazez pe abilitățile mele de dormit greu.

Alexis: Şi tu?? Serios. Atat de gelos.

Erin m.: Acesta este celălalt lucru-nu dorm bine cu o altă persoană în pat cu mine (dacă nu sunt cu adevărat confortabil cu ei). Deci, sunt complet de acord cu tine acolo, Alexis.

Celine: La fel cu iubirea dormind singur! În prezent, iubitul meu este plecat în afaceri (pentru săptămână!) și am dormit destul de darnic în ultimele nopți. Iubește -te să se întindă și să poți dormi în mijlocul patului.

Erin h.: Starfish, Celine. Cel mai bun.

Celine: Yass! În plus, sunt un porc pătură, așa că acum nu este nimeni care să mă lovească în miez de noapte, spunând că preiau prea mult din asta. Până luni, asta este ..

Erin h.: Haha geniu.

Erin m.: Acum am o pisică care doarme în pat cu mine, așa că nici măcar nu -mi amintesc cum este pescuitul în stele sau pătură. Oh bine. El ocupă mai mult spațiu decât un om.

CAPRICIU: Am aceeași problemă cu puiul meu, Erin Hahaha. Și iubitul meu și cu mine avem programe de somn complet diferite, dar de fapt îl facem să funcționeze cumva!

Celine: Caprice, mi -ar plăcea să știu cum! Cât de diferite sunt programele dvs? Ca total opus??

CAPRICIU: Când am început să ne întâlnim, aș merge în pat înainte de 10 p.m., Și ar vrea să se uite la televizor până la miezul nopții. De asemenea, îmi place să mă trezesc devreme și să mă bucur de diminețile mele, iar el ar prefera să mă trezesc chiar înainte de a pleca la muncă. Amândoi ne -am adaptat la programele celuilalt puțin câte puțin, așa că, în loc să avem o dimineață mare împreună, voi avea doar dimineața mea și apoi îi voi aduce micul dejun în pat (așa că putem mânca micul dejun împreună haha).

Erin h.: În ultima mea relație, de multe ori am fost în programe total opuse, cu el până la orele noi, iar eu zilele de lucru. Când am trecut la un program târziu-noapte pentru o perioadă, am început să ieșim pentru mese la miezul nopții și alte lucruri care erau cu adevărat speciale. Și mi -am dat seama ce îmi lipsea. Observi că îți lipsește alte lucruri decât doar mâncarea asemănătoare la culcare împreună, vizionarea acelorași spectacole, etc.? Și poți chiar să ai o viață sexuală bună cu programe diferite??

Erin M: Niciodată nu am simțit că îmi lipsește nimic cu fostul meu, am mers doar la date / am făcut sex mai devreme noaptea! Dar programele noastre de lucru au fost aceleași. Acum, mă întâlnesc cu cineva din industria restaurantelor care lucrează ca 3 p.m. până la miezul nopții în cele mai multe nopți și este mult mai greu să coordonezi timpuri.

Alexis: Este atât de interesant. Crezi că întărește timpul petrecut împreună? Pentru că trebuie să fii mai atent la prioritizarea acesteia?

CAPRICIU: Cred că întărește timpul pe care îl petreci împreună. Mai ales când locuiți împreună.

Erin m.: Da, cred că a trăi împreună face mai ușor. În relații mai noi, diferențele de programare face dificilă acumularea de impulsuri. Cum ar fi, vă vedeți și vă distrați de minune, dar apoi trece o săptămână întreagă înainte ca programele să se alinieze și puteți să vă afișați din nou.

Erin h.: Deci, sondaj rapid (suplimentar) ... Ce este mai rău: cineva care sforăie sau cineva care te trezește de fiecare dată când intră sau se culcă în timp ce dormi?

Alexis: Sforăit, 1 milion la sută. Nu aș dormi niciodată în primul rând. Sforăitul este un de tranzacție greu și rapid.

Erin m.: Sforăit. Pentru că este constant.

Celine: Sforăit! 100%

CAPRICIU: Purificatorii de aer ajută cu sforăitul!

Erin m.: Ooh, caprice este un hack excelent!

CAPRICIU: Mama a primit una pentru noi imediat ce ne -am luat apartamentul haha.

Alexis: Bine, așa că poate dacă aș avea un purificator de aer, atunci mă urc din pat în fiecare oră.

Erin h.: Și în sfârșit, ultima întrebare: Care este cea mai bună parte a snoozingului de lângă cineva pe care îl iubești? Am teorii despre câmpurile noastre energetice-care petrec atât de mult timp în câmpurile altora te face mai mult în sincronizare toată ziua-deși nu există o mulțime de sprijin științific pentru această teorie. Dar ce crezi? Te simți mai aproape când ești de fapt dormit unul cu altul?

Alexis: Mă simt ca o astfel de brânză, dar probabil mă trezesc în același loc și să -ți încep ziua împreună este cea mai bună parte. Dacă este cineva care îți place cu adevărat să fii în preajmă (și sper că acesta este cazul), este un fel de cel mai simplu hack de dimineață pentru a începe ziua într-o notă frumoasă, care nu te duci să te culci, care este practic conviețuire 101.

Erin h.: Cu siguranță, Alexis! Obișnuiam să mă trezesc devreme, ca să putem lingura 15 minute înainte să mă ridic la serviciu. Cheeeesy știu, dar mi -a plăcut.

Alexis: Erin, e atât de frumos! În ceea ce privește energia, de multe ori dorm cu o pernă de corp între noi, pentru că este un aruncător și un turner și nu glumesc că sunt cel mai ușor somn din lume! I.e., Suntem aproape, dar încerc să mă asigur că nu * prea * aproape.

Erin h.: Peretele pernei. Da, Alexis. Economisitor de relații.

CAPRICIU: Sunt total de acord, Alexis! De asemenea, cu siguranță am mai greu să adormim când nu suntem împreună.

Erin m.: Pentru mine, vorbește înainte de a adormi fără distrageri-simt că atunci se întâmplă cele mai bune conversații, nu?! Cârligurile de dimineață sunt, de asemenea, cel mai bun.

Celine: A fost de acord cu faptul că sunt un lol cu ​​brânză, cu siguranță mă simt mai aproape și aproape mai sigur. De asemenea, nu mergem niciodată să dormim fără să spunem noapte bună, te iubesc, oricât de zonate și adormit, poate fi unul dintre noi.

Erin h.: Nu testosteronul vârf dimineața, Erin? Deci, da.

Erin m.: Haha, analiza mea foarte neștiințifică spune că da.

Celine: De asemenea, voi rt nota lui Erin despre conexiunile de dimineață ... cu siguranță cel mai bun, esp în weekend hah.

Erin h.: Dormiți, conectați -vă, mergeți la brunch! Perfect.

Celine: Sună ca genul meu de duminică.

Erin m.: Duminică perfectă! Nu ești somnoros, nu ai de unde să fii, nu ai făcut încă o listă de activități.

Alexis: Un final perfect, fericit de avocado-toast.

Erin h.: Bine, mulțumesc tuturor. Sunteți totul despre dragoste și cocoașe și vă iubesc pentru asta. (Și mă simt atât de văzut și înțeles!! Ha.) Ușor ca duminică dimineață 4eva.

Și da, avem chiar Mai mult Sleep Intel: Iată 5 moduri de a -ți obține cel mai bun snooze vreodată, iar cele 3 lucruri pe care un medic de somn nu le -ar face niciodată înainte de culcare.