De ce această regină de yoga crede că toată lumea ar trebui să -și înceapă ziua cu „Puppy Cuddle Time”
Bine ați venit la rutina noastră de dimineață, un spin pe seria noastră de cult despre A A.m. Ritualuri de wellness guru-acum cu animale de companie, de asemenea. Am făcut echipă cu Organix®, numărul unu de produse alimentare pentru animale de companie ecologice din America, pentru a obține toate detaliile despre modul în care se descurcă părinții sănătoși pentru animale de companie în graba de dimineață.
Sarah Levey, riduri și Zoe
Co-fondator Y7; Bulldogs englezi și experți cui
În funcție de ziua mea, care este de obicei destul de diferită, de obicei sunt sus și mă mișc în jurul orei 7:30 a.m. De obicei, încerc să fac o clasă dimineața, deoarece pe măsură ce ziua mea continuă, doar se îndepărtează de mine. Suntem foarte norocoși că biroul nostru se află în aceeași clădire ca New York Pilates pe Bowery, așa că voi merge mult acolo sau voi face o clasă Y7. [Soțul meu] Mason și cu mine ne vom antrena împreună la o sală de gimnastică personală numită S10.
Atât ridurile, cât și Zoey dorm în pat cu noi. Tocmai ne -am măsurat dormitorul pentru un pat king size, pentru că suntem ca: „Nu mai putem face asta!„Zoe sforăie toată noaptea. Când le -am obținut prima dată, am fost ca: „Nu voi mai putea să dorm niciodată!„Dar te obișnuiești cu asta. Acum, când nu o aud când mă trezesc, sunt ca: „Ce face ea? Este caca în sufragerie? Ce se întâmplă?-
Când mă trezesc prima dată, mă întind și îi sărut fețele. Îmi permit cu 10 minute înainte să mă dau jos din pat, pe care îl numesc „Timp de îmbrăcăminte de cățeluș.- Sunt atât de grozave dimineața-sunt doar aceste mari bulgări de piele și ciordă. Ridurile sunt de obicei între perne de pe perete. Acesta este locul lui preferat.
Întotdeauna am o oțet de cidru de mere, amestecat cu apă. Este încă destul de grosolan, dar se simte că mă elimină pentru că nu sunt chiar un mare mâncător. Poate că am avut o bucată de plăcintă aseară! Și apoi am o cafea, doar folosind vechea oală cu 12 cani de la magazinul alimentar. Îl iau mereu negru și apoi iau o sursă naturală vitamina și folosesc Eltamd SPF 46.
De obicei mănânc micul dejun la birou pentru că nu mi -e foarte foame a doua mă trezesc. Dacă îmi aduc propriul meu, este Fie niște ovăz peste noapte, fructe, fie ouă și fructe puternice. Îmi plac fructele de pădure, căpșuni, zmeură, mure și afine. Folosesc ovăz tăiat din oțel și lapte de migdale și, de cele mai multe ori, adaug semințe de chia și o lingură de unt de migdale.
„Fiecare câine este diferit, de aceea este important să aflăm ce funcționează cel mai bine pentru ei. -
Pentru riduri și Zoe, este cu adevărat important pentru pielea și haina lor să le hrănească Organix®, care prezintă întotdeauna un pui organic, cu rază liberă, fie curcan sau miel real sau somon. Suntem atenți cu ceea ce le hrănim și nu primesc resturi de masă sau nimic. Fiecare câine este diferit, de aceea este important să aflați ce funcționează cel mai bine pentru ei.
Ridurile sunt de obicei târâte din apartament dimineața, iar apoi se pees și se întoarce imediat la ușă. Ei fac plimbări după -amiază, pentru că avem un Walker pentru câini care vine. Zoe iubește mersul și când ridurile are chef, și el va. El are doar o minte a lui și nu vrea decât să meargă la plimbare când el vrea sa.
În general, pentru mine, totul începe cu o seară înainte. Sunt foarte rău-chiar ca adult, aș putea dormi până la 2 p.m. Dar este într -adevăr un fel de a te pregăti pentru succes cu o seară înainte. Ascult o meditație noaptea, dar dimineața mea este doar despre energizarea. Și pentru mine, antrenamentul meu este meditația mea. Este timpul meu să fiu cu mine și chiar mă pregătește pentru a doua zi.
Vrei să -ți păstrezi animalul de companie sănătos? Vor iubi marca numărul unu pentru animale de companie ecologice din America, care prezintă întotdeauna un pui ecologic, cu gamă liberă, fie curcan sau miel real sau somon ca primul ingredient. Aflați mai multe despre Organix® la Castopolluxpet.com
Fotografie de top: Ryan Brady pentru bine+bine
