Mă întreb ce va face uleiul de semințe de in pentru pielea ta? Am sondat profesioniști pentru a afla

Beneficiile uleiului de semințe de in pentru piele

Datorită bogăției sale în acizi grași, puteți obține beneficiile uleiului de semințe de in pentru piele, atât prin consumarea acestuia, cât și aplicându-l topic, dar în funcție de profesioniști, o metodă domnește suprem. „Topic, [uleiul de semințe de in] este foarte greu de absorbit, deoarece are molecule mari, astfel încât pielea nu o ia cu adevărat”, spune Morav. Din această cauză, poate fi bine să o încorporați în rutina dvs., atât pe cale orală, cât și topică. Potrivit lui Moray, iată câteva dintre lucrurile pe care le poate face uleiul de semințe de in pentru piele:

1. Hidratii si hrănește

În timp ce pielea ta s -ar putea să nu poată absorbi complet uleiul de semințe de in prin suprafața sa, există totuși unele avantaje pentru a -l aplica topic. „La suprafață, este mai mult un ingredient calmant și hidratant-aproape ca un balsam de piele”, spune Morav. Ea îl numește un ulei de „calmant și înmuiat”, care ajută la crearea unui aspect mai strâns și mai înflăcărat în tenul tău. Poppping in-seed sub formă de pastile este un alt mod în care îl puteți folosi pentru a stimula hidratarea, deoarece, după cum notează Moray, este important să vă gândiți la protecția pielii din interior.

2. Reduce sensibilitatea și îmbunătățește funcția de barieră

Suplimentarea oral a uleiului de semințe de in este o modalitate excelentă de a obține mai multe dintre acele bune omega-3 în celulele pielii tale, iar efectele vor ajuta la crearea unei bariere de piele mai puternice. Aveți nevoie de dovadă? Într -un mic studiu din 2010, 13 femei au luat suplimente de ulei de in timp de 12 săptămâni, iar la sfârșitul experimentului, au experimentat o piele mai netedă și mai hidratată și mai puțin sensibilitate la iritație.

Un alt studiu, în care șoarecii li s -a administrat suplimente de ulei de in timp de trei săptămâni, a constatat că au scăzut simptome de dermatită atopică precum umflarea, roșeața și mâncărimea.

3. Combate inflamația

Uleiul de semințe de in este cunoscut pentru a combate inflamația în intestin, ceea ce se poate arăta în cele din urmă pe pielea ta. „Este important să luați semințe de in intern, pentru că este un agent antiinflamator”, spune Morav. Inflamarea intestinului a fost legată de afecțiuni ale pielii precum rozacee, psoriazis și acnee, iar unii au spus că luarea de ulei de semințe de in poate ajuta cu aceste probleme.

Cine poate folosi ulei de semințe de in pentru piele?

Când vine vorba de aplicarea uleiului de in pentru piele topic, există câteva lucruri de care trebuie să țineți cont. „Persoanele cu piele uscată și iritată ar fi cei mai buni candidați”, spune Marius Morariu, un formulator natural de îngrijire a pielii și co-fondator și CEO al Tracie Martyn Beauty and Wellness.

Deoarece moleculele de uleiuri de semințe de in sunt mari și stau pe suprafața pielii tale (în loc să fie complet absorbite), sunt comedogene și, în cele din urmă, se vor oxida, ceea ce poate duce în cele din urmă la spargeri. Dacă aveți pielea predispusă la acnee, ar trebui să fiți atenți să o utilizați, deși Morariu spune că ar trebui să fiți în regulă dacă uleiul este foarte rafinat și combinat cu alte botanice anti-acnee.

Cea mai bună modalitate de a integra uleiul de semințe de in pentru piele în rutina ta

Există o mulțime de produse pe piață care vă vor permite să încercați ulei de semințe de in pentru pielea dvs. Suplimentele sunt ușor de găsit oriunde cumpărați produse alimentare, dar dacă veți merge topic, există câteva lucruri de care trebuie să țineți cont. Morav sugerează utilizarea lor alături de un ulei ridicat în acid linoleic, cum ar fi uleiul de primroză de seară, antioxidanți precum ceaiul verde, vitamina C și resveratrol, care funcționează excelent cu uleiuri omega-3 și ajută la protejarea lor de oxidare și ranciditate. Cumpărați ulei de in de in brut, neprocesat (păstrați-l la frigider pentru cele mai bune rezultate) sau încercați una dintre formulările pregătite pentru piele de mai jos.

Ulei facial Elemis Superfood, 55 USD

O amenințare triplă antioxidantă și omega-3, ulei de semințe de in este combinat cu semințe de broccoli și uleiuri de ridiche daikon pentru a ajuta pielea plumată și netedă.

Sonya Dakar Organic Hoya Omega Booster, 62 USD

Bogat în omega-3, 6s și 9s datorită semințelor de in și a altor uleiuri botanice, acest ulei acționează ca un antiinflamator și tratează deshidratarea pielii și iritația.

DR. Brandt Skincare nu îmbătrânește cu DR. Brandt Time Defying Cream, 132 USD

O cremă groasă în loc de ulei, acest hidratant folosește ulei de semințe de in pentru proprietățile de combatere a ridurilor pielii. Ingredientul este asociat cu peptide de aminoacizi pentru a ajuta la evidențierea contururilor naturale ale feței tale.

Iată de ce uleiul de cânepă ar putea fi ingredientul natural care ți -a lipsit părul, plus ce să cauți (și ce să stai departe) atunci când faci cumpărături pentru uleiuri de față.