Da, tehnologia vă poate ajuta să dormiți, cum este cum

Philips Somneo Sleep and Wake-Up Light

Philips face, de asemenea, acest instrument mai puțin intruziv pe care îl puteți configura pe noptieră. Lumina crește treptat înainte de timpul tău de trezire pentru a simula răsăritul și pentru a te ajuta să te trezești mai natural. Noaptea, oferă, de asemenea, un exercițiu de respirație cu lumină și sunet ghidat pentru a vă ajuta să vă opriți.

Somnox

În cele din urmă, robotul „Ultimate Huggable”! Somnox arată ca o pernă concepută pentru a se potrivi cu curba corpului tău îmbrăcat și asta este exact ceea ce este. „Respiră” în timp ce îl lingi, astfel încât inhalurile și expirațiile tale se vor sincroniza în mod natural cu ritmul liniștitor, ajutându -te. De asemenea, are audio dacă aveți nevoie de zgomot alb, de meditații ghidate și chiar de lullabies. Și spre deosebire de alți parteneri spooningi, nu există nicio șansă să vă dea din greșeală la 4:00 a.m. (De asemenea, nu te va lăsa înapoi, dar asta este o altă problemă ...)

Muză

Iată o abordare ușor diferită: Muse este o bandă de cap la creier pe care o folosești atunci când ești treaz, nu adormit. Dar capacitatea sa de a vă ajuta să stăpâniți meditația vă poate ajuta să vă calmați mintea 24-7. Mai puțin stres și anxietate în timpul zilei este egal cu un somn mai bun noaptea.

Lumina de vis

Sincer nu -mi vine să cred că a durat atât de mult ca cineva să dea masca de somn un upgrade tehnologic. Deși această versiune a popularului instrument de somn nu este la fel de confortabilă ca omologii săi din cașmir, are alte caracteristici pentru a compensa asta. Luminile interne vă ghidează printr-un exercițiu de respirație care induce somnul și reglementați melatonina pentru a vă ajuta să vă treziți în mod natural. Este dispozitivul perfect în zbor pentru un fluturaș frecvent.

Saltea numărul de somn i10

Acesta este un splurge cert, dar vine cu o garanție de 25 de ani. Practic, este cel mai inteligent pat pe care îl puteți cumpăra, datorită tehnologiei de răcire a climei și a fermității reglabile pentru smartphone-uri pe părțile individuale (în cazul în care partenerului dvs. îi place o zonă mai cushier sau invers). Patul chiar îți urmărește somnul și îți arată IQ -ul tău de somn pe noapte, pe care îl poți lucra la îmbunătățire, făcând ajustări.

Obsedat de tehnologie? Consultați cele mai bune produse de wellness demne de buzz pe care le-am observat la CES. Și iată cum o casă inteligentă te poate face mai sănătos.