Da, puteți deveni un antrenor personal online-acestea sunt cele mai bune cursuri digitale pentru a începe
Ce calificări aveți nevoie pentru a fi antrenor personal?
Pentru a deveni un antrenor personal, va trebui mai întâi să obțineți un certificat personal de antrenament. Și, pentru a câștiga certificarea dvs. de formare personală, va trebui să treceți examenul. Fiecare organizație care oferă un program de formare personală are propriul examen pe care participanții vor trebui să îl finalizeze. De exemplu, dacă vă înscrieți în programul ISSA, atunci veți finaliza examenul de certificare ISSA și dacă optați la cursul de antrenament al Academiei Naționale de Medicină Sportivă (NASM-CPT), atunci examenul NASM este cel pe care îl veți lua. Nu te -ai înscrie la NASM și apoi ai face un examen ISSA.
Înainte de înscrierea într -un program, va trebui să aveți o diplomă de liceu sau să fiți finalizat GED pentru a începe călătoria pentru a deveni un antrenor personal certificat. Unele programe au și alte cerințe; Conform Asociației Naționale de Forță și Condiționare (NSCA-CPT), pentru programul său, va trebui să aveți, de asemenea, o certificare CPR/AED actuală. Asigurați -vă că verificați (și verificați din nou) ce cerințe necesită clasa care vă interesează înainte de a o percepe pe cardul dvs. de credit.
După trecerea examenului, veți dori să aveți o formă de asigurare de răspundere civilă pentru fitness sportiv. După ce sunteți certificat, vă puteți înregistra ca persoană fizică pentru a vă asigura că orice potențial și calificat, daunele care se întâmplă sau în legătură cu afacerea dvs.
Cele mai bune programe de formare personală certificată online (CPT)
Cel mai bun pentru învățarea la cerere
Preț: 83 USD.25/lună sau 799 USD sumă forfetară în față.
Pentru fanii învățării online live, programul ISSA-CPT oferă participanților posibilitatea de a învăța în timp real, în timp ce este susținut cu cursuri online și examene. Experiența de învățare live parcurge elevii pe întregul manual și vă permite să puneți întrebări pe parcurs. Toate cele 10 cursuri sunt înregistrate (cu profesori reali) pentru comoditatea studenților, așa că nu veți pierde niciodată o lecție. După ce ați finalizat programul, ISSA oferă absolvenților un site web profesional gratuit și un asistent de consilier din trecut de procesul de certificare.
Sfaturi de la un antrenor personal: Blink Trainer personal Ronny Garcia, CPT, sfătuiește perspectivele CPT: „Căutați un program care este în profunzime și are o mulțime de informații. Asta vă va provoca cunoștințele și veți afla mai multe.”În ceea ce privește experiența sa de formare ISSA-CPT, Garcia spune:„ M-am simțit încrezător după ce am terminat cursul pe care am avut cunoștințele să-l iau pe clienți cu obiective diferite."
Cumpără acum
Cel mai bun pentru cei cu o diplomă în știința exercițiilor fizice
Preț: Tierd - pachetele încep de la 110 USD/an.
Dacă aveți deja un fond în știința exercițiilor fizice, programul de pregătire personală a Colegiului American de Medicină Sportivă (ACSM) este perfect pentru cei care doresc o experiență autoguidată personalizabilă. Cursul de pregătire al organizației vă oferă tot ceea ce trebuie să știți înainte de a vă lua examenul de certificare, inclusiv un grup oficial de studiu Facebook, unde puteți comunica cu alți studenți și învățați de la participanții din trecut care au trecut prin curs. Sau, puteți săriți pregătirea și puteți merge doar la examen (dar vă recomandăm să luați cursul mai întâi.)
Sfaturi de la un antrenor personal: ACSM-CPT și dieteticianul Jesse Feder au intrat în antrenament personal pentru a-i ajuta pe ceilalți să-și îmbunătățească starea de spirit și sănătatea. „Ajung să lucrez cu adevărat cu oameni la nivel personal, să îi cunosc și să îi urmăresc să se îmbunătățească în timp. Ajung să văd cât de mult are un exercițiu de impact asupra vieții lor și este foarte satisfăcător ”, spune Feder pentru Well+Good. „Vă recomand să luați câteva cursuri de știință pentru exerciții fizice. Acest lucru m -a ajutat să învăț practic tot ce a fost în manualele CPT."
Cumpără acum
Cel mai bun pentru antrenorii multilingvi
Preț: Tierd - Pachetele încep de la 152 USD pentru membri și 201 USD pentru non -membri.
Certificarea Asociației Naționale de Forță și Condiționare (NSCA-CPT) este un alt certificat de formare personală certificat pe scară largă pe care îl puteți câștiga online. Înainte de a susține examenul, puteți accesa manualul online al asociației pentru a vă asigura că aveți toate materialele pe care trebuie să le pregătiți și să treceți examenul. Aceasta include alegerea unuia dintre pachetele de studiu NSCA-CPT (esențial, esențial plus sau digital) pentru a vă ajuta să vă atingeți visul de a deveni un antrenor personal certificat.
Bonus: Examenul NSCA-CPT este disponibil și în engleză, chineză, italiană, japoneză, coreeană și spaniolă. Deci, dacă te -ai simți mai confortabil să faci examenul în limba maternă (dacă este listat aici), atunci ai această opțiune la dispoziție.
Sfaturi de la un antrenor personal: Nutriționistul Christine Vandoren, CPT, și -a obținut certificarea de pregătire personală prin NSCA, când și -a dat seama că există oameni care doresc să se schimbe în sănătatea personală, dar nu erau siguri cum să -și obțină obiectivele. „Am vrut să pot oferi îndrumare și sprijin pentru acești oameni, astfel încât să poată începe să se simtă mai fericiți și mai sănătoși”, spune puternicul expert în fitness pentru gimnastică pentru acasă, pentru Well+Good. „Pentru oricine dorește să devină CPT, v -aș recomanda să ia în considerare planul de joc pe care doresc să -l urmărească după ce vor fi certificate. A lua testul este partea ușoară în comparație cu construirea unei clientele."
Cumpără acum
Cel mai bun pentru elevii rapide
Preț: Tierd - pachetele încep de la 49 USD/lună
Căutând să devină antrenor personal într -un flash? Apoi răsfoiți programele de formare a Consiliului American de Exerciții (ACE). Pe site-ul consiliului, este posibil să completați ACE-CPT în doar 3-6 luni. Puteți alege între programe de instruire auto-ghidate sau asistate, unde puteți învăța dintr-un manual, precum și videoclipuri, activități de învățare interactivă, teste și teste de practică. Și, dacă optați pentru programul Plus sau Advantage (în loc de nivelul de bază), veți avea acces la webinarii în direct și cu răspunsuri, care sunt conduse de un antrenor de studiu ACE, astfel încât la toate întrebările dvs. să fie răspuns înainte de examenul dvs. de certificare.
Sfaturi de la un antrenor personal: Ace-CPT, Tessa Breeden, și-a încheiat programul de antrenament în urmă cu câțiva ani și a înflorit într-un antrenor personal pasionat din cauza acestuia. „Lucrul care îmi place cel mai mult [despre a deveni CPT] este să pot educa oamenii și să -i ajut să se simtă încrezători în și în afara sălii de sport”, spune ea. Ca în cazul oricărui program de antrenament, Breeden spune, ar trebui să fie, „să fie adaptabil, abordabil și dispus să învețe."
Cumpără acum
Cel mai bun pentru experiența practică
Preț: Tierd - pachetele încep de la 59 USD/lună
O altă certificare de formare personală recunoscută pe scară largă este NASM-CPT. Organizația personală de formare oferă patru tipuri de programe pentru cineva care dorește să-și finalizeze programul CPT: auto-studiu, auto-studiul premium, studiu ghidat și un pachet all-inclusive.
Pachetul de auto-studiu oferă combinația lui Nasm de 23 de capitole cu rezumate audio, peste 45 de videoclipuri de învățare și cu mult peste 200 de videoclipuri demonstrative pentru a oferi elevilor posibilitatea de a experimenta o experiență de antrenament bine rotunjită din confortul propriei case. Opțiunea Premium adaugă o garanție de muncă, în timp ce programul de studiu ghidat oferă, de asemenea, un manual de pe Hardcopy și un acces nelimitat la experți în fitness NASM, printre alte avantaje. Căutând să intre în sala de sport imediat după absolvire? Apoi, treceți la pachetul all-inclusive. Acest lucru vă va oferi toate beneficiile menționate mai sus și include un „Gimership”, care vă va oferi experiență în persoană la o sală de sport din zona dvs.
Sfaturi de la un antrenor personal: Fostul antrenor echinox și NASM-CPT, Vanessa Liu, oferă un cuvânt înțelept pentru cei care doresc să obțină o certificare CPT: „Începeți să înțelegeți tipul de client cu care doriți să lucrați, deoarece acest lucru va ajuta la ce program de certificare să semnați sus pentru ”, spune Liu. „Dacă doriți să lucrați cu clienții generali de populație care sunt ocupați cu profesioniști în muncă, atunci NASM este o alegere bună. Dacă doriți să lucrați cu clienți performanți care au obiective atletice specifice, atunci NSCA este o alegere bună."
Cumpără acumÎntrebări frecvente
CSCS vs. CPT, care este diferența?
În timp ce parcurgeți programe de instruire, puteți vedea termenul de pop-up CSCS (Certified Force și Conditioning Specialist). Este la fel ca un CPT? Nu, și iată de ce.
Potrivit NSCA, un CSCS este un profesionist care antrenează sportivii pentru a -și îmbunătăți performanța într -un anumit sport. „Ei efectuează sesiuni de testare specifice sportului, proiectează și implementează programe de antrenament și condiționare de forță sigure și eficiente și oferă îndrumări cu privire la nutriție și prevenire a accidentelor”, afirmă site-ul NSCA. Contrar, un CPT este un profesionist în sănătate/fitness care folosește o abordare individuală pentru a -și antrena clienții. „Proiectează programe de exerciții sigure și eficiente, oferă îndrumări pentru a ajuta clienții să își atingă obiectivele personale de sănătate/fitness și să răspundă corespunzător în situații de urgență”, pentru NSCA. Rețineți acest lucru atunci când faceți cumpărături pentru programe.
Cât durează să devii un antrenor personal certificat complet calificat?
Cât de repede deveniți un antrenor personal certificat complet calificat depinde de stilul dvs. de învățare, de cunoștințele anterioare în jurul fitnessului și anatomiei și de programul în care vă înscrieți. Unele programe de antrenor personal online, precum cele oferite de Consiliul American de Exercițiu (ACE-CPT)-pot dura în jur de 3-6 luni pentru a finaliza. Alții, cum ar fi NSCA-CPT, pot dura 3-6 săptămâni pentru a vă pregăti dacă aveți deja un grad de exercițiu legat de știință.
Odată ce veți deveni certificat, va trebui să re-certificați la fiecare doi ani pentru a menține un certificat CPT actualizat, potrivit atât pe site-urile ISSA, cât și la NASM.
Poți câștiga bani buni ca antrenor personal?
În calitate de antrenor personal, va trebui să vă setați propriul program și, în funcție de locul în care vă oferiți serviciile, veți ajunge să vă setați tariful. În plus, cu cât sunteți mai specializat, cu atât este posibil să puteți percepe mai mult. Conform u.S. Biroul Statisticilor Muncii, formatori personali au câștigat între 40.000 și 76.000 USD în 2021.
Deci, să zicem că vă stabiliți rata la 125 USD pe oră și antrenați clienții timp de 12 ore pe săptămână. Ai face 72.000 de dolari pe an. Memento: În calitate de antrenor personal certificat, cel mai probabil lucrați ca un contractant independent, ceea ce înseamnă că veți fi responsabil de finanțarea propriei asigurări de sănătate, de a vă plăti impozitele și de a plăti toate celelalte cheltuieli, așa că asigurați -vă că vă luați în considerare pe toate Din aceste costuri atunci când vă stabiliți orele de rată și antrenor.
Dar stai, sunt mai multe! Vrei să fii primul care a auzit despre cele mai recente (și cele mai mari) picături de produse din magazin, colecții personalizate, reduceri și multe altele? Înscrieți -vă pentru ca Intel să fie livrat direct în căsuța de e -mail.
