Da, poți să-ți faci prieteni ca adult-trebuie doar să dai drumul acestor 3 concepții greșite

2. A fi prieten cu cineva ar trebui să fie ușor

Prietenia nu ar trebui să fie grea, în sine, dar de multe ori necesită muncă-doar ca orice alt tip de relație familială sau romantică. „Dacă încercați să susțineți ceva, pe termen lung, nu va fi ușor”, spune Jackson.

Ea indică un studiu din 2009 publicat în Jurnalul relațiilor sociale și personale, care a investigat nivelurile de singurătate ale participanților pe parcursul a cinci ani. Cei care au crezut că prietenii s -au întâmplat din cauza norocului s -au dovedit a fi serios mai singuri decât cei care credeau că prietenia au depus eforturi. De ce? Pentru că cei din tabăra de efort au dedicat probabil timp și energie pentru a -și hrăni prietenii. „Dacă intrăm în ea, crezând că ar trebui să fie ușor, iar atunci rulăm oricând devine ciudat sau incomod sau greu, atunci vom începe de la zero în fiecare zi”, adaugă Jackson.

3. Ar trebui să avem cu toții un „cel mai bun prieten”

Cu toții avem niveluri de prietenie de un fel, dar Jackson constată că la vârsta adultă, numind pe cineva un „cel mai bun prieten” poate crește ceva real Domnișoare de onoare Probleme.

„Acum avem aceste așteptări care merg odată cu asta”, spune Jackson. „Nu le vom verbaliza, dar în secret ne așteptăm ca:„ Bine, bine, trebuie să fii persoana care se prezintă pentru mine și trebuie să fii disponibil când vreau să vorbesc. Și trebuie să poți ști lucrurile corecte de spus. Și dacă începi să petreci mult timp cu această altă femeie, atunci mă voi simți puțin amenințat de asta, deoarece ar trebui să fii cel mai bun prieten al meu.-

În timp ce „cel mai bun prieten” poate să nu fie o etichetă eficientă, Sow și Friedman sugerează îmbrățișarea „Big Prietence.„„ O mare prietenie este una care a durat mult timp, care a îndurat poate unele mari schimbări sau schimbări și dificultăți care implică atât oameni care se manifestă, cât și să se dea cu adevărat de ei înșiși, și să fie vulnerabili și să depună eforturi pentru a ști și Fii cunoscut ", spune Friedman.

Dacă doriți să păstrați o mare prietenie puternică sau să începeți una nouă, acordați acestui episod o ascultare. Și naiba, de ce să nu -l împărtășești și cu un amic?

Ascultați mai sus și abonați -vă la Apple, Spotify sau oriunde primiți podcast -urile dvs.