da! Puteți scoate în evidență acea „centură hormonală” de cosuri de bărbie, potrivit unui derm și ob/gyn

Şi ce dacă ar trebui să Tu fii înnebunit? „Alimentele bogate în antioxidanți vor reduce inflamația din organism, ceea ce poate ajuta la prevenirea acneei”, spune DR. Ross, care sugerează alegerea alimentelor pe bază de plante, cum ar fi kale, căpșuni, afine și anghinare care sunt bogate în antioxidanți. Alimentele bogate în acizi grași omega-3 pot ajuta la reducerea inflamației, iar vitaminele A, E și Zinc sunt de asemenea utile.

Probabil că ați fost conștient de vag că controlul dvs. de naștere are un efect asupra pielii voastre, dar este important să înțelegeți ce se întâmplă exact sub suprafață. „Anumite pastile de control al nașterii pot controla hormonii care aduc o piele mai grasă și vă pot crește șansa de a obține acnee”, spune dr. Ross. „Pastilele de control al nașterii care au un nivel mai mare de progesteron, cu un efect hormonal masculin asupra organismului, tind să provoace mai multă acnee. Niveluri mai mari de estrogen în pilulă tind să reducă efectul acneei ca efect secundar. Noul estrogen cu doze inferioare care conțin pastile de control al nașterii au mai multe șanse să aibă acnee ca efect secundar.

Nu există o metodă „o singură dimensiune se potrivește tuturor”-și nu toate progesteronele sunt create la fel. „Produsele tale peste contra-tejghea nu-ți elimină toți hormonii-ci doar să le echilibrezi, astfel încât maximele și valorile minime ale fluctuațiilor hormonilor să fie mai echilibrate, astfel încât pielea ta să nu fluctueze”, spune dr. Marmur.

Mai presus de toate: îngrijirea corectă este o necesitate

Chiar dacă acneea hormonală vine din interior, modul în care îl îngrijești în exterior încă contează serios. De fapt, acneea hormonală ușoară până la moderată poate fi tratată doar cu soluții topice. Căutați produse care conțin indigo sălbatic, care ajută la îmbolnăvirea vârfului de cortizol care crește producția de ulei și ingredientele antiinflamatorii pentru a ajuta la menținerea cicatricii, inflamației și roșeaței în conformitate. „Evitați să culegeți, să zgâriați, să popping sau să stoarceți acnee de acnee-aceste tipuri de obiceiuri pot răspândi infecția și pot provoca cicatrici”, spune Dr. Sherry, care sugerează, de asemenea, să se lipească de machiajul fără ulei și să cauți descriptori precum „pe bază de apă”, „necomedogenic” sau „neacnegenic” pe sticlele tale de îngrijire a pielii.

Dacă acest lucru nu este destul de tăiat, medicamentele topice sunt următoarea linie de apărare. Discutați cu dermatologul dvs. despre opțiuni precum o cremă retinoidă sau de tretinoină, peroxid de benzoil, acid salicilic și acid azelaic (Azelex, Finacea). Și amintiți -vă: chiar se întâmplă cu cei mai buni dintre noi.

Tratarea cu spargeri? Te -am acoperit. Încercați una dintre aceste soluții K-beauty pentru a vă da cu piciorul la bordură și asigurați-vă că evitați aceste greșeli de duș care vă pot oferi bacne.