Mediul tău din copilărie poate avea efecte pe termen lung asupra genelor tale, de ce

Aici, Aaron Reuben, unul dintre coautorii studiului și expertul în epigenetică Kenneth Pelletier, MD, doctor, autorul Schimbă -ți genele, schimbă -ți viața, Explicați mai multe despre modul în care mediul din copilărie își afectează genele și cât de mare este acest impact.

Modul în care mediul are impact asupra genelor

Înainte de a intra în cei care au un impact asupra factorilor de mediu, este util să înțelegem o înțelegere de bază a epigeneticii. DR. Pelletier explică faptul că 5 % din genele unui adult sunt neschimbabile. Celelalte 95 la sută sunt maleabile, iar epigenetica se concentrează pe ceea ce modifică acele gene (în bine sau în rău) și cât timp durează aceste efecte.

Reuben explică că toată lumea se naște cu o structură ADN care este stabilită. Dar acest ADN nu funcționează în vid; Obține instrucțiuni de la compuși chimici și proteine ​​din corpul nostru. Iar schimbările din mediul nostru pot modifica instrucțiunile pe care le primește ADN -ul nostru (un fel de a porni sau opri un comutator de lumină), lăsând în urmă o marcă pe genă. Instrucțiunile schimbate pot provoca alte schimbări în corpul nostru și chiar pot fi transmise urmașilor noștri.

"Gena este încorporată în fiecare celulă, iar celulele sunt integrate în corpul uman, iar corpul uman este integrat în mediul său", dr. Adaugă Pelletier. „Orice număr de lucruri care se întâmplă în mediu au atât impacturi directe, cât și indirecte asupra genelor.„De exemplu, dacă respirați într -o substanță chimică toxică, aceasta ar putea transforma o expresie distructivă a unor gene particulare. "Biochimicele pot face ca gena să fie excesiv de prezentată sau ar putea determina expresiile genei să nu fie suficient de active", spune el.

DR. Pelletier spune că efectele acestui lucru pot fi cu adevărat profunde. De exemplu, el spune că inflamația cronică este cauza principală a multor afecțiuni de sănătate, cum ar fi bolile de inimă, cancerul, artrita și problemele gastrointestinale. Cineva poate avea o predispoziție genetică pentru una dintre aceste afecțiuni de sănătate, dar dacă nu sunt expuse la afecțiuni inflamatorii (conectate și la obiceiuri de stil de viață, cum ar fi dieta), s -ar putea să nu se manifeste niciodată. Dar a fi într -un mediu care provoacă inflamație ar putea „activa” markerii genetici pentru aceste condiții, determinându -i să apară.

Factorii de mediu care afectează cel mai mult genele

Cercetători epigenetici precum DR. Studiază Pelletier și Reuben ce factori de mediu pot duce la răspunsuri inflamatorii care modifică genele, iar unele studii de-a lungul anilor au evidențiat unele conexiuni semnificative.

Ambii experți spun că există un corp mare de dovezi care arată că poluarea aerului ar putea avea efecte negative la nivel genetic. "Există o serie de studii umane care arată că o genă numită CYP1B1 este implicată în metabolismul hidrocarburilor", spune Reuben. „Fumul de țigară, evacuarea auto și emisiile solare din instalațiile generatoare de energie și instalațiile de ardere a deșeurilor, toate generează hidrocarburi.„Aceste surse specifice de hidrocarburi (compuși de hidrogen și carbon care se găsesc în substanțe precum cărbunele și gazul natural) s -au dovedit a muta gena CYB1B1, spune el, acesta este un motiv pentru care sunt cunoscute toxinele cunoscute. Până la punctul său, un studiu publicat în jurnal Epigenetică clinică a constatat că modificările ADN-ului asociate cu poluarea aerului au fost legate de „rezultatele sănătății respiratorii negative pe termen lung, inclusiv dezvoltarea bolilor pulmonare."

Studiul lui Reuben asupra copiilor a arătat că mutațiile genelor Cyb1b1 sunt mai susceptibile să afecteze pe cei care trăiesc în zone urbane cu venituri mici, deoarece sunt mai susceptibile să fie expuse la aceste tipuri specifice de toxine. „Este o constatare interesantă pe care nu ne -am propus să căutăm, dar [a apărut]”, spune el. „Acest lucru nu este un lucru [medicii] să se gândească cu adevărat la oameni atât de tineri, dar vedem că la o vârstă fragedă, deja, această expunere [la hidrocarburi] creează diferențe la niveluri celulare care le pot conecta pentru aceste [negative ] rezultatele mai târziu ", spune Reuben.

Un alt stresor major de mediu ar putea fi poluarea zgomotului, de asemenea, sunete nedorite și deranjante, cum ar fi hanking-urile, construcția și sirenele-un subiect pe care Reuben îl investighează în prezent. Un studiu din 2017 (pe șobolani), publicat în Jurnal Cercetări de mediu, a constatat că poluarea zgomotului modifică modelele de metilare a ADN -ului, care controlează ce gene sunt exprimate. Reuben spune că acest lucru este probabil, deoarece poluarea zgomotului poate fi o sursă de inflamație: te poate face să te simți stresat, activând hormonii legați de stres în organism, ceea ce duce la inflamația (Drumroll)-care pot schimba modul în care sunt exprimate genele.

Acest mecanism este valabil pentru toate sursele de stres cronic. Stres, dr. Pelletier spune: „Schimbă biochimia celulelor de la una care este în mod inerent regenerativă la una distructivă.„Această întorsătură distructivă se numește catabolism. „Atunci când o celulă arde componentele utilizate pentru a crea energie”, DR. Spune Pelletier. Acest lucru poate duce la probleme de sănătate, inclusiv boli de inimă, probleme gastrointestinale și cancer. Ca dr. Pelletier spune că stresul cronic creează inflamație cronică. O lucrare publicată în jurnal Oncologie practică clinică natură Acest lucru a luat în considerare 165 de studii științifice au descoperit că factorii psihosociali legați de stres sunt asociați cu o incidență mai mare a cancerului la populațiile inițial sănătoase.

„Dacă un copil se confruntă cu evenimente traumatice, cum ar fi să aibă o viață dificilă la domiciliu sau să fie intimidat la școală, asta ar apărea la nivelurile lor inflamatorii, dacă ar fi să le testați”, dr. Spune Pelletier. „Acest lucru arată că stresul de impact negativ poate avea asupra expresiei genetice.-

Un alt factor DR. Pelletier spune că are un efect masiv asupra genelor este nutriția. Acesta este un dublu whammy: obținerea de nutrienți insuficienți în copilărie afectează dezvoltarea creierului și creșterea, precum și expresia genetică. „Mai ales pentru primii opt ani de viață, există anumite perioade critice de dezvoltare în care creierul se maturizează într -o anumită secvență cronologică”, DR. Spune Pelletier. „Dacă această secvență este perturbată, adică dacă o persoană este lipsită, aceasta poate duce la o deficiență cognitivă permanentă.„Cercetările au arătat, de asemenea, că malnutriția poate modifica ADN -ul, punând pe cineva mai expus riscului de afecțiuni precum bolile cardiovasculare, diabetul sau scăderea funcției cognitive mai târziu în viață. Toate acestea indică faptul că, dacă un copil crește într -o zonă în care există acces limitat la alimente sănătoase, sănătatea lor poate fi afectată ca adult.

În timp ce conexiunea dintre mediu și impactul genei este clară, Reuben spune că ceea ce este mai puțin clar este doar cât timp durează efectele lor sau cât de reversibile sunt. „Suntem într -adevăr doar la începutul înțelegerii epigeneticii și mai multe cercetări cu siguranță trebuie făcute”, spune el.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.