Ghidul dvs. pentru a distinge narcisiștii real-deal de simple dispoziții narcisiste

3 distincții cheie care separă tendințele narcisiste și sunt narcisiste

1. Frecvență

Întrebați -vă cât de des apar aceste trăsături și, atunci când o fac, sunt emblematice pentru personalitatea persoanei sau mai mult o dispoziție izolată?

De exemplu: să zicem că sora ta de obicei foarte timidă se căsătorește, iar acum, când cele mai apropiate și cele mai dragi sunt pe deplin vaccinate, simte cu adevărat lumina reflectoarelor pentru dușul ei de mireasă. Și petrecerea ei de burlac. Și fiecare rochie care se potrivește. Sigur, acest lucru poate fi frustrant pentru tine, dar în această situație, narcisismul este explicat de ocazia la îndemână: sora ta se căsătorește, așa că lasă-o să o trăiască-mai ales după anul sălbatic de planificare a nunții și anulare și înlocuire Tocmai a avut în timpul pandemiei.

Cu toate acestea, să zicem că sora ta s -a căsătorit în urmă cu cinci ani și încă postează fără încetare fotografii de nuntă pe rețelele de socializare cu toate șansele pe care le are ... și încă compară fiecare adunare socială (inclusiv nunți la care participă) cu propriul eveniment. În acest caz, o problemă mai mare poate fi în joc, deoarece tendințele narcisiste sunt în desfășurare.

2. Intensitate

Cum ați evalua intensitatea trăsăturilor narcisiste pe o scară de la 1 la 10? O modalitate de a măsura acest lucru este să luăm în considerare cât de mult pare cineva să vorbească despre ei înșiși în comparație cu ceilalți în conversație. De exemplu, persoana în cauză pare să aprecieze puterea de a asculta sau preferă să redirecționeze conversația pentru sine?

De exemplu, luați în considerare dacă jab-ul empatic al cuiva de „știu cum vă simțiți” provine dintr-un loc bine intenționat sau este mai probabil un urmat subțire voalat să se deplaseze atenția asupra lor înșiși.

3. Durată

Dacă ești un narcisist autentic, probabil că nu vei asculta dacă cineva îți cere cu drag să -l apelezi puțin înapoi. Pe partea de flip, dacă sunteți doar o persoană încrezătoare care își vorbește confortabil mintea, un comentariu de la un coleg poate să vă înregistreze și să vă conducă să vă schimbați comportamentul.

În mod clar, există de obicei o cronologie-cu un punct final pentru cazuri de dispoziție narcisistă. Și când pare că limita nu există? S-ar putea să aveți un narcisist real pe mâini. Mai jos, obțineți sfaturi despre cum să verificați dublu cu ajutorul Ramani Durvasula, doctorat, psiholog clinic și autorul „Nu știi cine sunt?”: Cum să rămâi sănătos într -o epocă de narcisism, drept și incivilitate.

6 semne cineva poate fi un adevărat narcisist

1. Dreptul

Narcisiștii tind să creadă că regulile nu le se aplică, se așteaptă la un tratament special și se enervează atunci când nu o obțin. Care de obicei sângerează în următorul steag roșu.

2. Furie și furie în fața frustrării și dezamăgirii

„Oamenii cu personalități narcisiste nu sunt capabili să se reglementeze atunci când lucrurile nu merg exact așa cum vor”, spune dr. Durvasula. „Și în timp ce nimeni nu -i așa, tendința oamenilor cu aceste personalități este să facă furie la alți oameni.-

3. Empatie scăzută

Narcisiștii au aproape o incapacitate dreaptă de a se conecta cu ceilalți și cu emoțiile lor. „Există foarte puțin interes pentru sentimentele altora și foarte puțină capacitate de a reflecta asupra impactului lor asupra altor oameni”, DR. Spune Durvasula. „Există adesea o demitere disprețuitoare a sentimentelor și emoțiilor altor oameni.-

3. Schimbarea de vină

„Oamenii care sunt narcisiști ​​nu sunt în măsură să își asume responsabilitatea pentru comportamentul lor și, de obicei, vor învinovăți alți oameni pentru orice”, dr. Spune Durvasula. În timp ce refuză să fie responsabili pentru rău, vor schimba angrenajele dacă rezultatul este bun. Ferește -te de cineva care ia credit doar atunci când lucrurile merg bine.

4. Validare și admirație în căutarea

Narcisiștii au nevoie de multă validare, admirație și laudă. Ei se hrănesc cu el ca un vampir energetic cu forță completă și se vor propune adesea să fie vedeta fiecărei situații.

„Trebuie să fie centrul atenției, își doresc like -uri și adepți pe rețelele de socializare, nu se descurcă bine atunci când nu sunt centrul atenției."-Ramani Durvasula, doctorat, psiholog clinic

„Trebuie să fie centrul atenției, își doresc like -uri și adepți pe rețelele de socializare, nu se descurcă bine atunci când nu sunt centrul atenției și devin înfiorători și resentimentați atunci când nu obțin ceea ce cred ei merită ", spune dr. Durvasula.

5. Perfecţionism

„Pentru că, în centrul lor înșiși, narcisiștii se pot simți inadecvați, ei vor compensa încercând să fie sau să se prefacă perfect sau să se străduiască pentru perfecțiune adesea în detrimentul altor oameni”, spune dr. Durvasula.

6, Manipulare și iluminare pe gaz

„Oamenii narcisici vor profita adesea de ceilalți, vor încerca să transforme situațiile în beneficiul lor și vor manipula emoțiile și situațiile”, spune dr. Durvasula. Cel mai frecvent acest lucru se întâmplă cu iluminarea gazului. Făcând acest lucru, ei sunt capabili să controleze și să câștige putere, deoarece cealaltă persoană este atât de confuză și poate duce la îndoială de sine "

Încă Nu sunt sigur dacă aveți de -a face cu un narcisist? Iată câteva alte trăsături de nișă pe care trebuie să le cauți.

3 comportamente și trăsături narcisiste cheie

1. Bombing de dragoste

Este ceva pentru a fi atent dacă te întâlnești cu cineva nou. Bombingul de dragoste este un afișaj scandalos de afecțiune, cadouri, măgulire și tratament special cale mai devreme într -o relație. Intenția acestui lucru este de a vă controla, mai ales odată ce comutați angrenajele pe linie.

2. Alegeri de pula nesolicitată

Nu râdeți-nu există cercetări în acest sens! Un studiu realizat la 1.087 de bărbați publicate în Journal of Sex Research au descoperit că participanții care au raportat trimiterea de fotografii nud nesolicitate au avut de asemenea tendința de a arăta trăsăturile narcisismului.

3. Lumina gazului prin procură

Deoarece mulți narcisiști ​​tind să fie, din păcate, carismatic, ei atrag de obicei o flotă de „maimuțe zburătoare” sau mici hoți. Aceste maimuțe zburătoare vă vor face față, vă va refuza realitatea și vă vor angaja haos pentru a -l menține pe narcisist fericit. Fii atent la activatori în cercul social al narcisistului.

În cele din urmă, dacă intrați în contact cu un narcisist, asigurați -vă că configurați granițe puternice și vă mențineți întemeiat în propria realitate. Dar nu vă bateți dacă vă sprijiniți pe selfie-ul ocazional din când în când-atât timp cât vă mențineți un sentiment de empatie și curtoazie, un narcisist nu vă va privi în oglindă.

Publicat inițial pe 20 august 2019.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.