Cele mai frecvente întrebări de adidași a răspuns

1. Concentrați -vă pe potrivirea și senzația pantofului. Nu ar trebui să se simtă strâns pe instep, degetele de la picioare sau în călcâie și ar trebui să fii capabil să -ți rătăcești degetele de la picioare și să îți mișci ușor piciorul dintr -o parte în alta. Dacă te uiți în jos și vezi micul tău deget aruncându -se din lateral, este probabil să ai nevoie de un pantof mai larg.

2. Dă -i un test de testare. Pantoful ar trebui să simtă că îți susține arcul, fără a provoca crampe. De exemplu, dacă alergi și simți că pantoful te împiedică să -ți flexezi arcul, este probabil că nu este potrivită.

3. Gândiți -vă la dimensiune. Fiecare marcă nu este creată în mod egal, încercând mai multe modele de la diferiți producători și, amintiți-vă, o dimensiune 8 din Nike s-ar putea să nu se potrivească la fel ca o dimensiune 8 în New Balance; Este posibil să fie nevoie să dimensați în sus sau în jos pentru a obține potrivirea corectă.

Care sunt cei mai buni pantofi pentru CrossFit? Și cum împiedică călcâiele să alunece cu lucruri precum alpinistii de munte?

Deoarece CrossFit implică mișcare dinamică prin mai multe planuri de la alpinisti de munte până la burpee și diverse exerciții ponderate, un pantof cu un superior și un călcâie joasă este ideal. Acest combo vă va ajuta piciorul să se miște în mod natural, de pe o platformă stabilă.

Pentru a vă asigura că pantofii dvs. rămân plini de călcâi, încercați această metodă: buclați dantela prin gaura de sus [care nu este de obicei folosită] pe aceeași parte, în loc de peste; Repetați pe cealaltă parte și trageți șireturile înainte pentru a strânge și a voila! Un pic se potrivește prin călcâie. [Acest videoclip vă arată cum se face.]

Sugestii Jackrabbit:
INOV-8 F-Lite 235, 91 USD
Nike Metcon, 128 USD

Uneori, pantofii mei încep să se rănească după ce le -am purtat doar două luni. Merg mult, dar este atât de normal?

Pantofi mijlociți-amortizarea de culoare deschisă între talpa și cele superioare-sunt făcute din materiale mai ușoare, mai receptive decât restul pantofului, iar alteori vor începe să se comprime și să se simtă mai mult „uzate." Cu toate că Turipa interioară are, în general, o durată de viață de 300-600 mile înainte de a-l înlocui, Este probabil să ajungeți la 300 pe un pantof care nu este menit să meargă mai departe. Vă sugerăm să vă înlocuiți pantofii și poate să încercați un stil nou pentru a vedea dacă acestea durează mai mult.

Care sunt cei mai buni pantofi pentru fasciita plantară?

Fasciita plantară poate fi dificilă să lucreze și în timp ce acesta este un caz în care vizitarea unui expert local ar fi cel mai bine, există unele tipuri de adidași pe care îi puteți căuta. Încălțămintea care oferă un călcâi mai mare pot ajuta la ameliorarea o parte din disconfort. (Ca deoparte, singurele încălțăminte pe care le-am recomanda personal să evităm să eliminați fasciita plantară sau alte maladii conexe sunt flip-flops.)

Sugestiile lui Jackrabbit:
ASICS NIMBUS, 111 USD
Nike Vomero, 69 USD

Care sunt cei mai buni pantofi pentru poziție pe termen lung, care minimizează durerile de genunchi și de spate inferioare?

Încălțămintea cu amortizare maximă poate fi un zeu pentru oamenii care sunt pe picioare tot timpul. Acestea pot absorbi până la 80 la sută din șocul care îți călătorește lanțul cinetic în timp ce mergi sau alergând!

Sugestiile lui Jackrabbit:
Hoka Clifton 3, 130 USD
Altra Olympus, 59 USD.99

Care sunt cei mai buni pantofi pentru picioarele plate?

Picioarele plate vor beneficia de obicei de o stabilitate suplimentară în talpa interioară, pentru a ajuta la prevenirea piciorului [să iasă din aliniere]. Căutați modele care să ofere o stabilitate bună fără a supracorecta.

Sugestiile lui Jackrabbit:
Brooks Adrenaline, 103 USD
Ghid de sauconie, 110 USD

Cele mai bune pantofi pentru cardio cu impact mare?

Încălțăminte ușoară, flexibilă, pot oferi protecție împotriva impactului și durabilitate în timpul claselor cu impact mare, cum ar fi dansul cardio. Căutați zonele intermediare flexibile, o greutate minimă și o pappă cu o senzație aproape asemănătoare cu ciorapi.

Sugestiile lui Jackrabbit:
Saucony Kinvara, 79 USD.95
Nike Lunar Epic Flyknit Low, 160 USD

De unde știi când este momentul să obții adidași noi?

Există trei semne majore de moarte a încălțămintei; Dacă vedeți unul, este probabil să mai aveți câteva săptămâni pe pantofi. Spot doi sau mai mult? Este timpul să obțineți o pereche nouă.

1. Uzură vizibilă în talpa interioară sub formă de cute, crinkle sau semne de poc. Aruncați o privire la partea pantofului (nu partea de jos). Uită -te la materialul mai ușor, mai moale, între superior și talpă (rul de jos). Dacă observați cute sau scrâșnește, este probabil ca talpa interioară să înceapă să se poarte.

2. Partea superioară a pantofului este uzată. Aruncați pantoful și priviți-l din partea de sus-ca și cum piciorul ar fi fost în el. Vedeți găuri sau lacrimi în partea superioară? Se pare că țesătura este înțepenită sau se declanșează? Sau mai simplu, arată exact ca piciorul tău? Dacă da, este un indiciu că partea superioară se întinde și nu ține piciorul la talpa intermediară în mod corespunzător. În mod alternativ, dacă vă aflați că trebuie să legați încălțămintea mai strânsă și mai strânsă, acesta poate fi, de asemenea, un indiciu de uzură pe partea superioară.

3. Talpa interioară este comprimată. Țineți pantoful pe o suprafață dură și aruncați -l ușor în jos de la o înălțime de patru până la șase centimetri. Urmăriți -l să aterizeze și căutați cât de mult se ridică înainte și înapoi la impact. Se aruncă și se oprește? Se rostogolește puțin? Încă mai balansează? Dacă încă se balansează, șansele sunt că talpa intermediară s -a comprimat până la punctul în care nu mai este în revenire și nu vă protejează picioarele.

Există o modalitate de a preveni mirosul?

Șosetele cu umezeală sunt numărul unu de a combate mirosul. Piciorul uman poate pierde până la două uncii de lichid într-o oră-adică un pahar în valoare de transpirație! Șosetele care trag umezeala de pe piele și îi permit să se evapore ajută la prevenirea transpirației reziduale să -ți păcălească pantofii.

După un antrenament ploios, transpirat sau noroios, duceți -vă pantofii într -un loc uscat și îndepărtați șoseaua. Umple pantoful cu ziar și permiteți -le să se usuce. Acest lucru ar trebui să păstreze chiar și cei mai transpirați pantofi relativ lipsiți.

Ca o notă laterală, nu vreodată Pune -ți pantofii în spălare! Spălarea manuală și lăsați -le să se usuce. Acest lucru va preveni deteriorarea talpii superioare și mijlocii.

Cum să păstrați restul de îmbrăcăminte activă fără miros? Un fel de mâncare expert despre cât de des trebuie să vă spălați hainele de antrenament. Și odată ce te -ai încolțit, nu te lăsa să cazi pentru aceste 11 mituri care rulează.