Dintii si gingiile vă roagă sa încetați să vă periați atât de tare

„Oamenii fac o greșeală obișnuită gândindu -se dacă obțin o periuță de dinți medie sau dură, va face o treabă mai bună”, dr. Spune Chern. „Este recomandat de American Dental Association (ADA) să folosească un cap de dinți moi sau foarte moale și să schimbe peria la fiecare trei până la patru luni, astfel încât peri să nu se poarte și să se sfâșie."

Același lucru este valabil și pentru a -ți alege pasta de dinți. Sophya Morghem, DMD, stomatolog la Sunset Dentistry din San Francisco, a explicat că ADA măsoară activ abrazivitatea relativă a dentinei sau efectele erozive ale pastă de dinți asupra smalțului. Dacă vă periați prea tare, căutați o pastă de dinți care are un sigiliu ADA pe ambalaj-acestea nu vor fi niciodată prea grosiere sau gresie.

DR. Morghem recomandă, de asemenea, să stai departe de albirea pastelor de dinți. „În loc de un gel care funcționează din interior spre exterior, pastele de dinți de albire sunt mai greșite pentru a scoate pata superficială de pe dinți”, spune ea. După un timp, acest lucru poate purta serios smalțul. În schimb, o cantitate de pastă de dinți obișnuită sau de sensodyne funcționează foarte bine.

Și dacă periajul prea tare devine un obicei perpetuu, gingiile și dinții îți vor mulțumi că ai investit într-o periuță de dinți electrică cu un senzor de presiune, cum ar fi periuța de dinți Fancy Philips Sonicare (240 USD), sau snazzy, încă mai accesibil, oral-B inteligent oral-B inteligent 1500 periuță de dinți electrică (70 USD).

Cu periuțele de dinți acest lucru inteligent, puteți să vă așezați, să vă relaxați și să vă bucurați de perie. „Puneți -l ușor dinți de dinți și treceți prin gură sistematic”, spune Dr. Morghem. Nu este nevoie să apăsați în jos: „Țineți -vă periuța de dinți ca un flaut și lăsați -vă peria să facă treaba.”Muzică la urechile smalțului tău.

Vrei să fii primul care a auzit despre cele mai recente (și cele mai mari) picături de produse din magazin, colecții personalizate, reduceri și multe altele? Înscrieți -vă pentru ca Intel să fie livrat direct în căsuța de e -mail.