Probabil că nu vă schimbați lenjeria suficient de des, potrivit unui ob/gyn

„Este recomandat să purtați un set proaspăt de lenjerie înainte de a merge la culcare sau după un duș, mai degrabă decât aceeași pereche pe care ați purtat -o toată ziua”, spune dr. Nazem. „Pentru antrenamente, este posibil să luați în considerare purtarea lenjeriei, care este bine montată și absoarbe umiditatea. Și la fel cum s -ar putea să vă schimbați din hainele de sală transpirată după un antrenament bun, lenjeria dvs. ar trebui să fie schimbată și.-

Bacteriile se pot acumula în lenjerie de -a lungul timpului, chiar și după ce s -a spălat corect, deci în funcție de amploarea murdăririi, ar putea merita să înlocuiască lenjeria cu un nou set complet.

„În general, în ciuda spălării adecvate și frecvente a hainelor dvs., ar trebui să vă reîmprospătați colecția aproximativ la fiecare șase luni pentru a evita acumularea de bacterii excesive”, spune DR. Nazem. „În unele cazuri, în funcție de nivelul de murdări.-

GOTCHA, GOTCHA. Dar Rogue s -a gândit: Ce se întâmplă dacă pur și simplu nu purtați lenjerie? Ei bine, îi salutăm pe cei care merg comando; În timp ce aanca poate fi o problemă, nu este nimic în neregulă cu acea alegere a stilului de viață. Principalul lucru este că ești consecvent când vine vorba de baie. „Dușul poate elimina bacteriile și resturile și, dacă nu dai duș în fiecare zi, acest lucru poate duce la excesul de bacterii care duc la iritații vaginale și infecții, cum ar fi vaginoza bacteriană sau infecțiile cu drojdie”, spune OB/Gyn Jessica Shepherd, MD.

Poate doriți să luați în considerare să aveți câteva perechi de lenjerie de rezervă pentru ocazii speciale: antrenamente îndelungate, ținute strânse care vă stârnesc bucățile sau ieșirile cu scaune comunale. „Dar săriți perechea nocturnă și mergeți comando peste noapte”, spune dr. Nazem.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.