3 rețete ușoare de suc care îți sporesc serios sănătatea

Suc* toate ingredientele și amestecați în stevia dacă doriți.

*Dacă utilizați un blender, înlocuiți doi dintre castraveți cu 6 uncii de apă de nucă de cocos. Strângeți lămâile de mână și decojiți și grătați ghimbirul înainte de a se amesteca până la neted.

Reumple

Un remediu minunat pentru scăzut energie. (AKA, ai rămas un pic prea târziu prinzând din urmă scandal și oculare a cafelei. Din nou.)

„Dacă ai nevoie de o după-amiază de pick-me-up sau de un ajutor digestiv post-prânz, acest suc este tipul tău”, spune Lawless.

1/4 ananas integral, decojit și cored
Rădăcina de ghimbir nepelată de 1 inch
1 var, decojit
1/2 mango, piele și groapă îndepărtate
8-10 uncii apă de nucă de cocos
1/4 linguriță turmerică măcinată

Suc de ananas, ghimbir și var, apoi se combină cu mango, apă de nucă de cocos și turmeric. Amestecați până la neted.

Linia vieții

Un luptător de inflamație (care este foarte util dacă ai făcut-o peste lactate sau zahăr și acum te desprinde ca nebun).

"Turmericul este superstarul acestui amestec, deoarece ajută la ușurarea inflamației", spune Lawless. „Sfecla sunt cunoscute și pentru proprietățile lor antiinflamatoare puternice și sunt o mare sursă de fier.-

2 morcovi
1 Apple
1/2 sfeclă nepelată crudă medie
1 castravete medii (cu piele)
1/2 linguriță turmerică măcinată

Suc toate ingredientele.

Mai multe lecturi

4 rețete de suc pentru pielea excelentă de la celebrul fecialist Joanna Vargas
3 rețete de suc de vară de vară de la Love Grace Foods
3 rețete simple de suc verde de la fondatorii Blueprint