Cum Kris Carr își modifică sucurile verzi pentru toamnă

Presare proaspătă a sucului tău nu te simți la fel de atrăgător de suculent în climele de toamnă mai crudente?

Cel mai bine vândut autor Kris Carr vrea să știi: chiar dacă temperaturile scad, nu înseamnă că trebuie să-ți tranzacționezi sucul verde pentru ceai verde în fiecare zi (deși ceaiul sună bine, de asemenea). „Sucul poate avea un efect de încălzire dacă adăugați o mică lovitură”, explică Carr, care a scris două cărți de bucate super-populare, Dieta sexy nebună și Bucătărie sexy nebună (cu bucătarul Chad Sarno).

„Îmi place să pun un ghimbir în plus în sucul meu verde când devine răcoros afară. În plus, promovează circulația, digestia sănătoasă și este, de asemenea, excelent pentru a-ți stimula sistemul imunitar ”, spune ea, de care ai nevoie într-adevăr, așa cum se prezintă sezonul rece și flu.

Încercați rețeta ei de suc de sezon, de încălzire Bucătărie sexy nebună. Faceți -o de trei ori săptămâna aceasta și anunțați -ne dacă vremea arată ceva mai însorit. -Jamie McKillop

Imune -mă

(Face două porții)

8 Romaine pleacă
4 castraveți
2 mere verzi
Bucată de ghimbir de 1 inch
1 lămâie, decojită și sferturi

Suc și bucură -te!

Pentru mai multe informații, consultați cel mai sănătos an din octombrie din Kris