3 moduri mici de a vă prezenta pentru femeile din viața voastră, tocmai la timp pentru ziua lui Galentine

Vă numărați zilnic stelele norocoase pentru echipa dvs. (strigă -vă la prietenii care vor sublinia că aveți ruj pe dinți, de fiecare dată), dar nu există multe oportunități oficiale (în afara zilelor de naștere) cu care să le faceți duș toate recunoștința pe care o merită.

De aceea am făcut echipă cu creatorii lui Justin® de delicioase delicioase de delicioase cu nuci de ciocolată, pentru a strânge împreună un ghid al Zilei Galentinei pentru a vă ajuta să îndulciți Ziua cuiva. Și pentru a pune o răsucire sănătoasă asupra sezonului Valentine, tipic, încărcat de bomboane, am consultat May Zhu, RDN și fondatorul Nutrition se întâmplă, pentru sfaturile ei despre gesturi sănătoase, de inimă.

Pe 13 februarie, sunteți invitat să scoateți toate opririle pentru femeile spectaculoase din viața voastră, care nu uită niciodată să vă udă suculentele și soția de muncă care vă cunoaște întreaga istorie de întâlnire, dar nu v-a judecat niciodată odată.

Derulați în jos pentru trei moduri mici, gânditoare de a sărbători fiecare femeie din cercul dvs. interior în această zi a Galentinei.

Pentru besties care încă îți cunosc numele de ecran IM By Heart: Brunch with Desert

Dacă ai avea timp nelimitat și găleți de bani, o prioritate ar fi să-ți strice călăritul cu vagarii, pui (sau pisoi) și pâine prăjită pe viață de avocado. Dar iată o mișcare favorabilă bugetului, la fel de atentă: bici o masă gătită acasă.

Înainte de Ziua Galentinei, scrieți o invitație formală (citiți: Extra Special), cerând besties -ului dvs. să vină și să vă bucurați de un brunch DIY. „Este o modalitate intenționată de a elimina timpul și spațiul în programele noastre ambalate pentru a onora prietenii actuale și a -i întâmpina pe noi”, spune Zhu.

La sfârșitul mesei, surprinde -ți echipajul cu note scrise de mână, spunându -le exact cât de mult înseamnă pentru tine, ca divertisment pentru drum. Lipiți un pachet de cupe de unt de arahide de ciocolată întunecată Justin's®, un clasic nebun delicios, realizat cu ingrediente organice și non-OM-de înaltă calitate, pe plicul, în stilul școlii elementare, pentru o pizazz suplimentar. Nostalgie, ftw.

Pentru colegul tău de cabină, care este mereu în jos pentru o pauză de matcha: dulce delicioasă

Se spune că a face ceea ce îți place pentru o viață este secretul fericirii, dar dacă lucrezi într-un cadru de birou, știi că ai un partener în productivitate (a cărui IRL Burlac recapitulări fac ca să măriți diminețile lente) face ca face toate diferența față de bucuria ta în timpul săptămânii.

Arată-i soției de muncă cât de mult o apreciezi, aducându-i un tratament de zi din albastru. Zhu sugerează să apuci un latte în plus pentru ea pe alergarea ta de cafea de la jumătatea zilei și să aduci o pungă de cupe de unt de arahide de ciocolată întunecată a lui Justin®, pentru a se împărtăși ca o gustare, care nu iubește un pick-me-up după-amiază, cu cafea și Un tratament mai bine pentru tine?

„[Ei] sunt un tratament foarte particular, ceea ce îl face un cadou și mai bun, deoarece creează oportunitatea de a împărtăși un moment împreună!" ea spune. Puncte bonus dacă aruncați articole precum pixuri în culoarea ei preferată sau clipurile de hârtie în formă de câine care o vor face să zâmbească.

Pentru femeile care sunt întotdeauna disponibile pentru un telefon din inimă la inimă: e-mail de melc

Acestea sunt doamnele de frunte din viața ta pe care o formați oricând doriți compania în timp ce mergeți acasă de la yoga sau când căutați o rețetă de as-ish Healthy-ish. Pentru a-i arăta cât de recunoscător ești pentru loialitatea ei mereu, ștampilă și trimite-ți recunoștința în poștă înainte de ziua lui Galentine.

„Surprinde -i cu un pachet de îngrijire cu o lumânare, ciocolată și o carte”, spune Zhu. „Există atât de multă valoare în cele mai mici gesturi, deoarece ne fac să ne simțim îngrijiți și susținuți. În epoca digitală, este ușor de luat în considerare cum se întâmplă comunicarea în aceste zile."

Aceste atingeri extra-mile vă vor aminti și echipei dvs. cât de mult vă apreciați reciproc și vă ajutați să vă ridicați legătura. „Orice act de apreciere, oricât de mic, ne afirmă conexiunile între ele și ne ajută să creștem individual”, spune Zhu. La urma urmei, doamnele de susținere sunt sosul secret pentru succesul tău.

Inima ideea de e -mail a melcului, dar nu există timp pentru a proiecta un Valentine personalizat? Te-am prins. Faceți clic aici pentru a descărca o notă dulce pe care o puteți imprima și trimite tuturor prietenilor dvs. (cu un pachet de cupe de unt de arahide Justin®, desigur)!

În parteneriat cu Brandul Justin's®

Fotografii: Hannah Schweiss