Toată lumea se dezvăluie despre stres și acest nou patch purtabil promite să te ajute să-l urmărești pe al tău
La fel cum vă puteți înregistra alergările săptămânale pentru a atinge acea milă de zece minute, puteți face același lucru pentru stres. Vital Scout by Vivalnk vă ajută să urmăriți stresorii corpului pe o perioadă de 24 de ore, astfel încât să puteți identifica ceea ce vă face să vă crească nivelul de stres și să faceți în sfârșit ceva în acest sens.
Practic, este un monitor total de wellness pachet (aderă direct pe pielea ta) care urmărește stresul, precum și recuperarea, calitatea somnului și nivelurile de activitate. Si asta e imens Știri pentru sănătatea ta.
„Cu aceste date, puteți înțelege modul în care activitățile au impact asupra stresului și recuperării și, prin urmare, obține un control mai bun asupra bunăstării dvs.”, spune Sam Liu, VP de marketing la Vivalnk. Modelele tale de stres vă vor informa literalmente despre ceea ce este bine pentru dvs. (ahem, când se scufundă după sâmbătă-dimineața yoga) față de ceea ce ar putea avea nevoie pentru a tăia (de lungă durată se întinde fără pauză).
Derulați în jos pentru a afla de ce urmărirea stresului este noua urmărire a fitnessului-și cum funcționează scout-ul vital.
Cum funcționează scout vital
Pe măsură ce vă parcurgeți ziua, trackerul cu aspect futurist se lipește de piept și vă urmărește stresul/recuperarea, ratele de inimă/respiratorie, activitatea de fitness și situația somnului. Îl puteți purta confortabil timp de trei zile între sarcini-yup, este construit pentru a rezista la dușurile dvs. post-gym.
De acolo, trackerul de wellness surprinde date super granulare care vă oferă în cele din urmă o vedere a unei păsări a rutinei dvs., ceea ce poate duce la unele momente surprinzătoare Eureka (mai multe despre asta mai târziu). „Practic toate activitățile de la fizic la mental vor duce la o anumită schimbare fiziologică la inimă”, spune Liu. „Vital Scout folosește un senzor ECG de înaltă calitate pentru a capta ritmul cardiac și un accelerometru pentru a capta mișcarea.-
Puteți vedea toate rezultatele dvs. zilnice stabilite într -un grafic lizibil în aplicația Mobilă Vital Scout, care vă permite să vedeți exact când anumite comportamente au declanșat o schimbare. „Cu Vital Scout, veți fi mai conștienți de obiceiurile dvs. zilnice și de a vă gândi la modul în care alegerile dvs. de stil de viață îți afectează sănătatea”, explică Liu.
Cum te poate ajuta de fapt liniștiți-vă
Din ce în ce mai mult, cu toții ne înghesuim mai mult în zilele noastre și ne-am aruncat de oboseală, umeri încordate și gânduri anxioase. Dar în numele de a face lucrurile, ignorați semnele de ardere?
Scout vital ajută la evitarea acestui lucru. „Stresul este o întâmplare normală, dar stresul prelungit de intensitate mare poate fi dăunător”, spune Liu. „Vizualizările detaliate despre date și tendințele istorice vă permit să înțelegeți și să abordați mai bine stresul pentru a promova bunăstarea.-
Cunoașteți deja 180 fizic și mental pe care îl experimentați după ce ați urmărit endorfinele în clasa de spin, citirea piscinei și îmbrățișarea cu animalul dvs. de companie-Ah, Dream Day, dar s-ar putea să nu fiți conștienți de lucrurile mai mici care vă sporesc sentimentul de calm.
„Toată lumea știe că exercițiile fizice pot reduce stresul, dar ușoare ajustări, cum ar fi să faci o baie sau un duș, să se îndepărteze de computer timp de 15 minute pentru a calma mintea sau o relație mai bună cu colaboratorii poate avea, de asemenea, impacturi semnificative”, spune Liu. „Cu Vital Scout, puteți vedea, de asemenea, efectele tuturor acestor activități pentru o viziune cuprinzătoare.„Aduceți cățelușul Cuddles.
Pentru a vă ajuta să urcați în trenul fără stres, luați 15 % din un monitor de wellness scout vital cu codul #Livewell2018.
În parteneriat cu Vital Scout de Vivalnk
Fotografii: Vital Scout de VivalNK
