3 antrenamente pentru scări pentru a -ți crește ritmul cardiac și pentru a -ți îmbunătăți starea de fitness cardiovasculară în timp

3. Antrenament avansat de 20 de minute

Dacă sunteți un profesionist vechi la antrenamentele scărilor (um, de ce nu este încă un eveniment olimpic), acesta este antrenamentul scărilor pentru dvs. Acest antrenament vă va duce prin împingători de scări, sare ghemuite și chiar și niște învârtiri de balerină-esque.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.