3 moduri de a distinge ființa asupra spectrului de asexualitate de a avea un libido mai mic

Asexualitatea poate descrie, de asemenea, o atracție sexuală inconsistentă sau o dorință care apare numai în circumstanțe foarte specifice. „Există o serie de alte orientări sexuale care există în spectrul de asexualitate”, spune Psihoterapeutul și expertul în relații și relații Rachel Wright, LMFT. Acestea includ Demisexual, FraysExual, GraySexual și Autosexual, pentru a numi doar câteva.

Cineva care este demisexual, de exemplu, are doar potențialul de a experimenta atracție sexuală după ce a format o legătură emoțională profundă cu ei, spune educatorul sexual Cassandra Corrado. În timp ce o persoană alosexuală ar putea găsi o celebritate sau un străin sexy, „un individ demisexual ar putea să le recunoască ca fiind frumoase, dar nu le -a putut găsi atrăgătoare sexual până sau dacă nu formează o legătură cu ei”, adaugă ea.

Ce înseamnă un libido scăzut

Libidoul, uneori cunoscut sub numele de Drive -ul tău sexual, este o măsurare vagă a interesului unei persoane de a face sex. Spre deosebire de ritmul cardiac sau de tensiunea arterială, de exemplu, nu există nicio măsurare cantitativă care să indice libidoul, „atunci când vorbim despre libidoul scăzut sau ridicat, de obicei despre ce vorbim este să avem un interes mai mic sau mai mare decât dvs. normă personală ”, spune Wright. Cineva care caută de obicei eliberarea sexuală de șapte ori pe săptămână, de exemplu, ar putea observa că libidoul lor este scăzut pe parcursul unei săptămâni, îl doresc doar de două ori. Cu toate acestea, pentru altcineva, care caută de obicei eliberarea sexuală de câteva ori pe lună, un libido mai mic ar putea fi marcat prin faptul că nu are deloc în stare de spirit pe parcursul unei luni specifice în cauză.

Și pentru a fi sigur, schimbările în libido sunt comune și se pot întâmpla din orice motive, inclusiv niveluri de stres, probleme de relație, medicamente, dietă, exerciții fizice sau somn, spune Wright. „O schimbare a funcțiilor noastre de libido ca lumină de verificare a corpului nostru”, adaugă ea. „Este o invitație pentru noi să devenim curioși despre ceea ce se întâmplă cu sinele nostru emoțional, mental, fizic și spiritual.”Și dacă schimbarea libidoului în cauză este un declin care nu a fost neapărat binevenit, poate merita să faceți cont de ceea ce în viața dvs. s -a schimbat, ceea ce duce la acest declin și luați în considerare să faceți orice modificări de viață în consecință, dacă alegeți așa.

3 întrebări pentru a diferenția între a fi asexual sau a avea un libido scăzut

1. Ești capabil să fii atras sexual de ceilalți?

Asexualitatea se referă la capacitatea unei persoane de a experimenta atracție sexuală pentru ceilalți, în timp ce libidoul este o măsurare a interesului pentru a face sex. Capacitatea de atracție sexuală nu echivalează cu interesul de a face sex.

Deci, cineva din spectrul de asexualitate nu suferă atracție sexuală, dar poate fi totuși interesat să facă sex din motive care nu au legătură cu dorința sau atracția, potrivit Corrado. De exemplu, cineva poate dori să facă sex pentru a concepe, a obține beneficiile care afectează stresul orgasmului, să scutească crampele menstruale sau să experimenteze intimitatea cu partenerul lor romantic. „Nu te confrunți cu atracție sexuală nu înseamnă că nu ai niciun impuls sexual sau un libido scăzut, așa că persoanele asexuale cu unități sexuale mari pot avea sex mai des pentru a îndeplini această nevoie”, adaugă Kaszyca. Pe partea de flip, cineva cu libido scăzut face Experimentați atracția sexuală pentru alți oameni și derivă plăcere sexuală din sex atunci când o au, dar o dorește rar (după propriile lor standarde).

2. Simțiți o lipsă de atracție doar uneori?

Asexualitatea este o etichetă de identitate, în timp ce libidoul scăzut este o stare temporară de a fi. Orientarea sexuală poate evolua și trece pe parcursul vieții noastre, dar, în general, există o putere de ședere asumată pentru a identifica faptul că expresia „libido scăzut” nu implică.

3. Există o cauză de bază?

A fi asexual este o experiență total sănătoasă, normală și comună a lipsei de dorință sexuală, care nu are condiții de bază. În unele cazuri, același lucru este valabil și pentru libidoul inferior, dar uneori poate sa Conform Wright, reflectă o problemă medicală mai mare, motiv pentru care recomandă oricui care a observat o abandonare de acționare a sexului pentru a contacta furnizorul de servicii medicale.

Cum să vă dați seama dacă aveți sau nu libido sau nu este asexual

Pune -te simplu, dacă tu vrei Pentru a dori să faci sex, probabil că ai un libido scăzut. Dar dacă te simți indiferent dacă sexul face sau nu o apariție în viața ta, este mai probabil să fii pe spectrul de asexualitate.

Dacă răspunsul nu vă apare imediat, Wright recomandă jurnalizarea la următoarele întrebări:

• Când a fost ultima dată când am experimentat atracție sexuală?
• S -a schimbat frecvența cât de des îmi doresc sexul?
• Am experimentat vreodată interes să fac sex? Când și în ce contexte?
• Care este motivatorul meu pentru a face sex solo?
• Care este motivatorul meu pentru că am făcut sex în parteneriat sau cu mai multe partide?

Pe baza acestor răspunsuri, luați în considerare unde simțiți cădeți. Învățarea mai multe despre asexualitate și libido sub îndrumarea unui terapeut sexual sau a terapeutului sexual poate fi de asemenea util pentru a lucra prin etapele următoare sugerate.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.