4 proiecte ușoare de acasă care invită mai multă bucurie în viața ta în 15 minute sau mai puțin

„Prindeți o cheie Allen și o șurubelniță și mergeți să strângeți toate lucrurile libere din casa dvs.”, spune Lee. „Indiferent dacă acesta este butoanele libere de pe sertarele sau de mâncăruri, sau masa ta este plină de viață, ocolește și strânge lucrurile astea. Ceea ce poate nu vă dați seama este că tot ceea ce se vaie este crearea unui sentiment de instabilitate de fiecare dată când întâlniți acele obiecte. Și eliminarea acestora din mediul dvs. poate fi, de asemenea, unul dintre modurile prin care puteți dezactiva stres.-

Creați un peisaj senzorial

Pentru că majoritatea dintre noi suntem blocați acasă, ne confruntăm cu un nivel de monotonie. „Când vă deplasați prin lume, simțurile voastre sunt supuse tuturor tipurilor de stimulare”, spune ea. „Ai mirosuri, ai sunete, ai tot felul de senzații diferite. Aduceți o parte din asta în casa dvs.-

1. Încorporează texturi care se simt bine

„Poate că asta îți acoperă scaunul de lucru cu o piele de oaie sau o pătură moale”, spune ea. „Poate că acesta este momentul pentru a obține o haină nouă.„Veți dori să vă înconjurați de lucruri care vă fac să vă simțiți confortabil. Și, din fericire, ea spune că îi face pe prietenii tăi de blană, mai contează și mai mult.

2. Efectuați schimbarea prin mișcare

„Este posibil să nu puteți face unele dintre aceste schimbări mai mari pe care ați putea dori să le faceți acasă, dar căutați modalități prin care puteți crea un sentiment de mișcare”, spune Lee. „Asta ar putea însemna mișcarea pieselor de artă dintr -o cameră în alta. S -ar putea să însemne schimbarea pernelor aruncate și mutarea celor din jur, sau mișcarea în jurul păturilor sau răsturnarea unui covor.„Schimbările simple fac ca mediul tău să se simtă mai puțin static și mai viu. Florile proaspete sunt un alt mod minunat de a introduce acel simț al mișcării, spune ea.