4 bulionuri de stimulare a longevității și tonicuri ambalate cu beneficii pentru sănătate intestinale pentru a sorbi pe parcursul zilei

Puteți ridica și mai mult proprietățile de susținere a sănătății bulionilor și tonicilor, folosind diferite ingrediente care abordează un anumit domeniu de îngrijorare. „Să zicem că sunteți în căutarea digestiei și a sănătății intestinului pentru a calma gazul, balonarea, crampele de stomac sau doriți să vă curgeți sucurile digestive sau să stimulați pofta de mâncare. Puteți apela la un bulion cald, precum perfuzia noastră de trio pe bază de plante ”, spune Davenport. „Este făcut cu rozmarin, busuioc și dulce marjoram, toate promovând sănătatea gastrointestinală și susține digestia.-

Când ar trebui să consumi bulion și tonic?

La fel ca majoritatea lucrurilor din viață, există un timp și un loc pentru toate acestea și tonicuri incluse. Potrivit lui Davenport, ea tinde să aleagă rețeta pe care vrea să o sorbe în funcție de perioada zilei și de obiectivul intenționat (pe baza modului în care se simte corpul ei și pe ce are nevoie). Dimineața, ea optează pentru rețeta lor de amestec de bulion de aur care poate ajuta la stimularea digestiei în locul unei cupe de Joe. „Sunt un mare fan al bulionului de băut dimineața. Acesta începe digestia și este o alternativă excelentă la un ritual de cafea fără aciditate ”, spune Davenport.

Dar dacă caută să se relaxeze și să se relaxeze la sfârșitul zilei, Davenport spune că rețeta de perfuzie de lavandă este locul în care se află, datorită ingredientelor sale care se referă la stres și să reducă anxietatea. „O practică excelentă de mindfulnes. Este atât de simplu, dar poate fi extraordinar de relaxant, mai ales dacă adăugați lavandă ”, spune Davenport.

În cele din urmă, Davenport spune că, dacă se simte indigestie după o masă grea, cursa de ghimbir Spice Boost a făcut rețete cu ghimbir, cuișoare și anason stelare-este o opțiune excelentă.

4 bulionuri ușoare de stimulare a longevității și tonicuri care susțin sănătatea intestinului

Rețetă de perfuzie pe plante de plante

Produce 1 porție

Ingrediente
2 căni (16 uncii) bulion
1/2 linguriță rozmarin uscat organic
1/2 linguriță busuioc uscat organic
1/2 lingură de marjoram uscat organic uscat

1. Într -o cratiță mică, încălziți bulionul chiar înainte de a fierbe. Între timp, așezați ierburile în infuzor.

2. Când este gata, turnați bulionul peste ierburi și abrupt, acoperit, timp de patru până la șase minute. Scoateți infuzorul și bucurați -vă!

Rețetă de perfuzie de lavandă

Produce 1 porție

Ingrediente
2 căni (16 uncii) bulion
1 pungă de ceai de lavandă organică sau 1-2 linguriță de lavandă uscată

1. Într -o cratiță mică, încălziți bulionul chiar înainte de a fierbe. Între timp, puneți punga de ceai în cana sau lavanda liberă în infuzor.

2. Când este gata, turnați bulionul peste ceai și abrupt, acoperit, timp de patru până la șase minute. Scoateți punga de ceai sau infuzorul și bucurați -vă.

Rețetă de amestecare a bulionului de aur

Produce 1 porție

Ingrediente
1 cană bulion
1 cană de lapte non-lactat
1 linguriță de ulei de nucă de cocos
2 lingurițe de nucă de nucă de cocos
1/2 linguriță de turmeric pulbere
1/4 linguriță de ghimbir pulbere
1/8-1/4 linguriță de ardei negru (cantitate mai mică dacă utilizați fie bulion de bază de legume)
3 picături stevia lichidă, sau 1-2 curmale uscate, semințe îndepărtate

1. Puneți ingrediente într-un blender de mare viteză și amestecați până la neted și cald, aproximativ 5 minute, având grijă, astfel încât lichidul să nu se scurgă de sus.

Rețeta de creștere a turmericului, a ghimbirului și a condimentelor

Produce 1 porție

Ingrediente

CAZURI integrale de 3/4 linguriță (în jur de 20 de cuișoare)
3 Pods Star Anas (sau 10 semințe)
Semințe de cardamom 1/4 linguriță (sau 10 păstăi întregi)
2 inci rădăcină de turmeric proaspăt, felii nepelrate și grosolane (sau 5 felii subțiri rădăcină de turmeric uscat, sau 1 1/2 linguriță bucăți de rădăcină de turmeric uscat)
Rădăcina de ghimbir proaspătă de 2 centimetri, nepeledată și feliate
Cojiți de la 1/4 portocaliu, spălat

1. Adăugați toate ingredientele la începutul gătitului bulionului, imediat după fierbere și degresare. Sau, dacă intenționați să omiteți fierberea și să decolți, pur și simplu adăugați -le în același timp cu restul ingredientelor principale ale bulionului dvs.

Un herbalist împărtășește o delicioasă rețetă de bulion care stimulează imunitatea:

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.