5 sfaturi privilegiate pentru îmbătrânire ca o femeie franceză

Îmbătrânirea, indiferent de numărul în care te îndrepți, este un teritoriu neîncadrat cu noi repere, culori noi de păr și noile îngrijiri ale pielii trebuie să ia în considerare, dar de ce trebuie să se tem că toată schimbarea trebuie să fie ceva de temut?

„Pentru că trăim într-un timp și o societate care respinge ideea [de a accepta că îmbătrânim] și apreciază doar tineretul”, spune Caroline de Maigret, coautor al Mai vechi, dar mai bun, dar mai în vârstă, Urmărirea celor mai vândute Cum să fii parizian oriunde te -ai afla de la Cărți Doubleday care oferă sfaturi experimentate despre viață, dragoste și multe altele dintr -o perspectivă fabuloasă de franceză, matură.

În loc să te temi de maturitate și să încerci să fugi de la ea (pentru că, spoiler: nu poți), de Maigret a făcut-o să îmbătrânească ceva ce deține pe deplin și vă sfătuiește să faceți la fel. „Pentru a -l cita pe Shakespeare,„ ceea ce nu poate fi evitat trebuie să fie îmbrățișat ”, spune De Maigret. „Acest lucru nu înseamnă că îmbătrânirea este o plăcere absolută (nu este, și acesta nu este punctul cărții noastre).-

„Pentru a -l cita pe Shakespeare”, ceea ce nu poate fi evitat trebuie să fie îmbrățișat.-

Nu există niciun fel de ani de vârstă să îmbătrânească poate fi un downer, dar este modul în care abordați schimbările care fac ca călătoria să fie mai plăcută. „De -a lungul timpului, am ajuns să -mi cunosc corpul, dorințele mele și ceea ce îmi aduce plăcere”, spune de Maigret. „Shakespeare avea dreptate: îmbrățișează totul, și mai ales pe tine însuți.-

De Maigret folosește Mai vechi, dar mai bun, dar mai în vârstă Pentru a divulga toate secretele de viață care au ajutat -o de -a lungul călătoriei sale, iar ea împărtășește cinci dintre sfaturile ei sănătoase de îmbătrânire aici, astfel încât să poți îmbătrâni ca o femeie franceză (din moment ce femeile franceze sunt întruchiparea tuturor lucrurilor mișto, desigur).

Continuați derularea pentru 5 sfaturi sănătoase de îmbătrânire pentru maturizarea în cel mai francez mod posibil.

1. Faceți lucruri pe care s -ar putea să nu le faceți de obicei

Crearea de noi experiențe este ceea ce maturizarea este totul, așa că este atât de înclinat în ea. „Cu experiențe noi vin mai multe cunoștințe și aventuri”, spune De Maigret. Așadar, dacă vi se oferă o nouă oportunitate-chiar dacă este ceva, este posibil să nu participați în mod obișnuit să nu vă numărați înainte de a-i da o lovitură. S -ar putea dovedi a fi noul tău hobby preferat și nu ești niciodată prea bătrân pentru mai multe dintre acestea.

2. Editează -ți geanta de machiaj

În timp ce s -ar putea să fi patinat purtând aceeași fundație în ultimul deceniu, veți dori să fiți cu ochii pe momentul în care tenul tău începe să ceară o actualizare a produsului.

„Pe măsură ce fața ta se schimbă, obiceiurile tale de machiaj se schimbă”, spune De Maigret. „De exemplu, pulberea are tendința de a se repara în linii, așa că este mai bine să o evitați. De asemenea, învățați să vă variați machiajul în funcție de anotimpuri. Când vine iarna, un pic de evidențiator este cel mai bun prieten al tău [pentru] aducând mai multă lumină pe față.„După ce observați ce funcționează față de ceea ce nu, noua dvs. rutină va fi plină de înflorire.

3. Luați decizii care vă fac fericit

Va petrece o zi la soare să conducă la mai multe riduri? Pot fi. Asta înseamnă că ar trebui să rămâi înghesuit în interior ori de câte ori este însorit? Cu siguranță nu, spune De Maigret. O parte a îmbătrânirii cu grație este învățarea să ia decizii bazate pe emoții pozitive, mai degrabă decât pe estetică.

„Din păcate, multe dintre lucrurile pe care le iubim au și un impact asupra aspectului nostru: bazându -ne la soare, mâncând brânză, bea vin, petrecem târziu”, spune De Maigret. „Dar fiecare zâmbet își dezvăluie ridurile. Trebuie să luați o decizie de a continua să trăiți și să vă permiteți să faceți lucruri care vă fac fericit.-

4. Menține un mister

Potrivit lui De Maigret, femeia franceză întruchipează ideea de efort (#truth), ceea ce înseamnă îmbrățișarea unui aer de mister. „Chiar dacă în secret mergem la lungimi mari pentru a ne asigura că îmbătrânim bine, la suprafață, nu dorim ca aceste eforturi să fie aparente”, spune De Maigret.

Aplicație din viața reală: încercați să vă abțineți de la postare Tot pe social media. Când sunteți la o oră fericită cu fetele dvs. sau vă conectați câțiva kilometri în jurul cartierului dvs., doar înmuiați-l pe voi înșivă și lăsați-i pe adepții să se întrebe despre toate lucrurile prea cool-pentru-instagram pe care le faceți.

5. Definiți ce înseamnă vârsta pentru dvs

Data viitoare când cineva îți spune să acționezi vârsta ta, aceasta este permisiunea ta de a refuza politicos. „Vârsta pe care o simțim este în sufletul nostru și în inima noastră, nu doar un număr care bifează în sus la fiecare zi de naștere, precum odometrul unei mașini”, spune De Maigret.

Deci, este pe tine să stabilești câți ani vrei simți Pe măsură ce vă apropiați de acele zile de naștere utilizate pentru a fi intimidante. „Până la urmă, depinde de tine să -ți decizi vârsta”, spune De Maigret.

Sponsorizat de Doubleday Books

Fotografie de sus: Bertrand Le Pluard