5 Băuturi de ghimbir încălzite care te ajută să lupți împotriva inflamației

2. Ginger latte

Puteți face acest ghimbir spumos de la brutar minimalist folosind ingrediente simple precum ghimbirul proaspăt, laptele de migdale, ceaiul de ghimbir și scorțișoară. Este încărcat cu aromă și beneficii pentru sănătate.

3. Ceai de ghimbir zesty

Dacă doriți o preluare mai zestier pe ceaiul de ghimbir, această versiune care include var este o încercare obligatorie. De asemenea, oferă beneficii suplimentare. „Limes -urile sunt de asemenea excelente pentru digestie, dar sunt încărcate și în nutrienți și minerale sănătoase precum potasiu, calciu, magneziu și vitamine A, B, C și D”, spune nutriționistul Regina Fazzini.

Ingrediente
Ghimbir ras
1 linguriță suc de lime

1. Se fierbe o cană de apă.
2. Adăugați câteva ghimbir ras, lăsându -l să se abată timp de aproximativ cinci minute.
3. Adăugați o linguriță de suc de lime.

4. Încălzirea elixirului de ghimbir

Pentru a face acest elixir spumos de la Vidya Living, mai întâi faceți ghimbir și ceai de turmeric, apoi amestecați -l cu lapte de migdale, miere, ghee și sare roz din Himalaya.

5. Ghimbir Turmeric Lapte auriu

Între ghimbir, turmeric și scorțișoară, acest latte de lapte de aur se revarsă de beneficii antiinflamatorii.

Ingrediente
1 cană de lapte de caju
1 lingură de rădăcină de turmeric proaspăt rasă sau 1 lingură de pământ
1 lingură de rădăcină de ghimbir proaspăt rasă sau 1 lingură de pământ
1 lingură de scorțișoară la sol
Îndulcitor la alegere
Un vârf de ardei

1. Într -un vas mic pe aragaz, încălziți ușor laptele de caju la foc mic.
2. Bateți în turmeric, ghimbir și scorțișoară până la spum, adăugând îndulcitor după gust.
3. Turnați în cana preferată și presărați cu piper măcinat.

Pentru mai multe rețete sănătoase și idei de gătit din comunitatea noastră, alăturați -vă Well+Good's Cook with Us Facebook Group.