7 mese delicioase, creative și bogate în proteine ​​pe care le puteți face cu o cutie de fasole coapte

5. Joes sloppy de fasole coapte

Puteți folosi orice fasole pe care o aveți în cămară în această sloppy Joes rețetă fasole, inclusă.

Obțineți rețeta: Joes sloppy de fasole coapte

6. Burgeri Falafel cu fasole coapte

Puteți transforma o cutie de fasole coaptă în falafel crocantă. Este ușor, sănătos și cel mai bun dintre toate bugetele. Chiar și lichidul din cutie se obișnuiește într -o scârbă gustoasă.

Obțineți rețeta: Burgeri Falafel cu fasole coapte

7. Fasole coapte pe pâine prăjită

Când mănânci un mic dejun tradițional englezesc, vei găsi fasole coapte pe pâine prăjită este destul de populară. Puteți face cu ușurință capcana-iubită britanic cu o conserve de fasole coapte. În timp ce această rețetă face fasole coapte de la zero, puteți utiliza o versiune din conserve cu aceste toppinguri de toate stele.

Obțineți rețeta: Fasole coapte pe pâine prăjită

Au și fasole neagră la îndemână? Faceți -vă un lot de brownies:

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.