7 rețete delicioase de fasole de unt atât de bine, vă puteți stoca cămara cu nimic altceva

3. Fasole de unt și curry de nucă de cocos

Fasolea de unt adaugă proteine ​​și textură la curry. „Sunt atât de„ cărnoase ”și absoarbe destul de mult orice arome pe care le adăugați la ele”, a spus Elisa Rossi din Happy Skin Kitchen.

Obțineți rețeta: fasole de unt și curry de nucă de cocos

4. Bean de unt se scufundă cu roșii uscate la soare

Năutul nu este singura leguminoasă care poate fi transformată într -o scufundare cremoasă. Fasolea de unt poate, de asemenea, iar această versiune de roșii uscate la soare, ambalate cu aromă, este dovadă. De asemenea, conține 6 grame de proteine ​​pe porție.

Obțineți rețeta: Butter Bean scufundat cu roșii uscate la soare

5. MASH BUTSE BEAN

Piure de cartofi ... sau piure de unt fasole? Această versiune este cremoasă, sănătoasă și plină de proteine.

Obțineți rețeta: Butter Bean Mash

6. Burger de fasole de unt

Acești burgeri sunt super-simpli și accesibile de făcut. După ce amestecați o mână de ingrediente care includ fasolea de unt, ceapa, uleiul de nucă de cocos și piureul de roșii într-un procesor de alimente, le puteți coace, grăta sau le puteți face pe aragaz.

Obțineți rețeta: Butter Bean Burger

7. Caserolă cu fasole de unt și ciuperci

Fasolea de unt și ciupercile sunt stelele acestei caserole cu apă gură care aparține în fiecare săptămână de cină în fiecare săptămână.

Obțineți rețeta: caserolă cu fasole de unt și ciuperci

În continuare, bici aceste brownies de fasole neagră pentru desert:

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.