7 Ulei de ulei esențial de lavandă utilizează pielea și părul pe care experții nu merg pe zi fără

Uleiul esențial de lavandă, în special, este cunoscut a fi calmant și calmant. De exemplu, un studiu a descoperit că proprietățile de aromaterapie ale lavandei au ajutat la tulburări de anxietate. Când vine vorba de piele, „Lavanda este cea mai cunoscută ca antiinflamatoare și pentru vindecarea rănilor”, ne-a spus Galper. Iar Panton îl folosește înainte de pat. „Este minunat pentru când te pregătești să te culci”, spune Panton. Dar înainte de a încerca să -l porniți, iată alte câteva lucruri de remarcat.

Cum se folosește ulei de lavandă pe păr și piele

1. Tratează un cos

Studiile arată că Lavanda este un agent antibacterian natural. Asta înseamnă: este minunat pentru pielea ta când se desprinde. „Proprietățile antibacteriene ale Lavandei îl fac un tratament excelent și blând la fața locului”, spune Panton. „Adăugați doar câteva picături la niște ulei de nucă de cocos și apoi folosiți un vârf Q pentru a da zona problemei.„Ea explică că funcționează similar cu uleiul de arbore de ceai în îngrijirea pielii, dar este o alternativă mai blândă.

2. Face un abur de față

Facialele sunt drăguțe, sigure, dar puteți aduce acel sentiment de lux acasă printr-un abur de față. „Un abur de față zilnic poate fi o parte incredibil de relaxantă a rutinei tale de frumusețe”, spune Panton. „Combinați lavanda cu portocaliu dulce, geraniu și arbore de ceai pentru a crea o strălucire naturală. Adăugați doar câteva picături la o cârpă de față caldă și umedă și simțiți -vă mai proaspăt instantaneu." Da, te rog.

3. Folosiți o compresă rece

Planta violet poate face minuni atunci când ești bolnav. „Când te simți sub vreme, adăugați câteva picături de lavandă într -o cârpă de față umedă”, spune Panton. „Puneți -l într -un baggie din plastic sigilat și răcoriți -l timp de o oră sau cam la frigider. Apoi culcați-vă și așezați o cârpă răcoroasă, cu miros dulce, pe frunte sau pe spatele gâtului.„Lăsați ușurarea ușoară.

4. Face o loțiune pentru corp

Tu nu avea Pentru a apela la rafturile de frumusețe pentru a obține o cremă de corp de capse de cămară (împreună cu lavanda, desigur) vă poate oferi elementele esențiale pentru a vă hrăni pielea. „Pur și simplu combinați o ceașcă de unt de shea necentsat, o a patra dintr -o cană de ulei de nucă de cocos, o jumătate de linguriță de miere organică și 20 de picături de ulei esențial de lavandă într -un bol și amestecați cu o lingură”, spune Panton.

5. Îndoiți rufele

Detergentul pentru rufe poate fi plin de substanțe chimice nu atât de bune pentru tine, motiv pentru care uleiurile esențiale sunt excelente ca un rapel pentru hainele tale murdare. „Îmi place să adaug uleiuri esențiale la mașina mea de spălat pentru un miros proaspăt”, spune Panton. „Utilizați 10-20 picături lavandă și Frankincense sunt o pereche grozavă.„Deși acest lucru este excelent pentru tricouri și îmbrăcăminte de zi cu zi, nu adăugați EOS la spălare atunci când vă curățați intimatele.

6. Folosiți -vă difuzorul

Desigur, utilizarea mirosului relaxant al aromaterapiei de lavandă este excelent noaptea. „Lavanda este incredibil de liniștitoare”, spune Panton. „Ca parte a ritualului dvs. de culcare, adăugați 10 picături de ulei esențial la un difuzor pe noptiera dvs. și închideți ușa.„Ea sfătuiește să facă asta cu aproximativ o oră înainte de a te culca, așa că până când adormiți camera dvs.

7. Face baie

Nu este de mirare că lavanda merge mână în mână cu o baie relaxantă de îngrijire de sine. „Adăugați 10 picături de lavandă și o cană de săruri Epsom la o baie caldă”, recomandă Panton. „Înmuiați-vă, relaxați-vă și simțiți-vă oh-atât de bine.„Sună divin.

Cum se aplică ulei de lavandă

Un lucru important de remarcat este că nu ar trebui niciodată (nu putem repeta: niciodată!) Aplicați uleiuri esențiale direct pe piele. Uleiurile conțin tone de molecule puternice, care sunt prea sensibilizate pentru ca pielea să intre în contact direct cu. În schimb, trebuie să diluați uleiurile esențiale, cum ar fi uleiul de lavandă, într -un ulei de purtător.

„Uleiurile purtătoare sunt, în principiu, uleiuri vegetale, presate la rece sau exprimate de nuci și semințe sau, în unele cazuri, ulei de măsline și cătină de mare-sunt apăsate din toate fructele”, ne-a spus Galper anterior. „Extractele conțin componente grase, sau ulei, din materialul vegetal și sunt bogate în acizi grași esențiali, vitamine și alte componente de vindecare a pielii."

Atunci când sunt combinate cu uleiuri esențiale, uleiurile purtătoare sunt capabile să tamponeze în esență potența de lavandă, astfel încât pielea să -și poată obține beneficiile fără a experimenta nicio iritație din partea activului; Cu toate acestea, luați notă: Botanica sunt unele dintre cele mai frecvente iritante pentru piele. Faceți un test de plasture și dacă observați că acel loc primește mâncărime sau roșu, atunci întrerupeți utilizarea. În caz contrar, amestecați o picătură sau două de ulei de lavandă într -un ulei purtător și aplicați -l pe piele sau păr.

Întrebări frecvente despre uleiul de lavandă

De unde o iau?

Îl puteți cumpăra de la majoritatea retailerilor de ulei esențial și se găsește în mod obișnuit pe cont propriu ca ulei esențial cu o singură notă sau ca un amestec. Ne plac foarte mult aceste opțiuni:

Cumpărați uleiuri esențiale de lavandă

Găsesc că uleiurile esențiale nu funcționează pentru pielea mea, dar îmi place mirosul. Ce ar trebuii să fac?

Ei bine, bine Q. Dacă descoperiți că uleiurile esențiale nu funcționează pentru pielea dvs., dar totuși le doriți în viața voastră, puteți lua în considerare difuzarea lor într -un difuzor electronic. Îndepărtarea, cu un parfum precum lavanda, poate ajuta la scăderea nivelului de cortizol, care la rândul său este bun pentru piele, oricum. Deci, puteți obține în continuare beneficii second -hand.

Lavanda nu este lucrul meu. Orice alte uleiuri esențiale de reducere a stresului?

Da. Căutați ceva de genul rozmarinului, care este de asemenea util în renunțarea la cortizol sau la un miros ca lămâia, care este înălțător și poate acționa ca un ctrl+alt+ștergeți pentru o zi proastă.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.