7 dintre cele mai simple modalități de a-ți face transportul de alimente să se întindă și mai mult, pentru că este scump aici

2. Congelați fructe aproape pictate pentru smoothie-uri

Înainte ca afinele tale să aibă șansa de a dezvolta o haină de mucegaiuri fuzzy, este inteligent să le înghețe pentru a face smoothie -uri mai târziu în săptămână. Cheia pentru înghețarea fructelor tale la perfecțiune este să te asiguri că este aranjat într-un strat uniform pentru a preveni aglomerarea înainte de a se strecura într-o geantă de siguranță a congelatorului, așa cum se demonstrează în acest videoclip Tiktok de @wyseguide. Veți dori să așteptați să vă spălați fructele de pădure până chiar înainte de înghețare (pentru a îndepărta creșterea mucegaiului), uscați -le bine, apoi aranjați -le pe un strat uniform pe o foaie de copt înainte de a le plasa în congelator. Odată înghețat complet, le puteți transfera într-un alt baggie sigur pentru congelator pentru a economisi cameră. Sfat Pro: Dacă vă place fructele de sezon, acesta este una dintre cele mai bune modalități de a vă asigura că vă veți bucura de ele pe tot parcursul anului.

@wyseguidehere este modul în care îngheț afine pentru utilizare mai târziu!♬ Încă nu este un jucător (remix) (instrumental) - Big Pun

3. Transformă ouăle în mușcături de ouă congelabile înainte de a se strica

Iykyk: Este aproape imposibil să te rezistezi la cumpărarea de ouă Starbucks în fiecare dimineață. Dar, în loc să elimini banii pentru a -i cumpăra când ieșiți și despre cum ar fi să le faci de la zero? Potrivit unui videoclip Tiktok de @Rachelwarren66, matrițele din silicon fac și mai ușor să porți și să prevină să se lipească atunci când gătiți mușcături de ou. Odată răcit complet, le transferă în pungi sigure pentru congelator pentru a se depozita în congelator până când este gata de mâncare.

@rachelwarren66 pentru a pune la foc un prosop de hârtie umed peste mușcăturile de ou microunde 30 sec la un moment dat #eggbites #quickbreakfast #momfood #bacon #baconeggs #freezfood #egg ♬ trapa - nicky youne & dazy

4. Confitează -ți produsele pentru a -l păstra săptămâni întregi

Unul dintre cele mai bune moduri de a păstra produsele săptămâni întregi este de a aplica tehnica de gătit franceză numită confit, ceea ce înseamnă a păstra. Pentru a configura un ingredient, gătiți un aliment scăzut și încetinește la aproximativ 200 ° F într -un lichid, precum uleiul de măsline, care sigilează oxigenul și îl face inospital pentru bacterii să se reproducă. Unul dintre modurile noastre preferate de a aplica această metodă este prin configurarea usturoiului, așa cum ne arată @Alexawhatsfordinner în acest videoclip Tiktok.

@Alexawhatsfordinner usturoiul usturoi este partea mea favorită a acestui vid??Usturoi confit ... dar fă -l gigantic?! ??? Iată rețeta mea de confit de usturoi: ingrediente • 30 sau mai multe cuișoare de usturoi decojite • În jur de 1 cană Ulei de măsline Extra Virgin • 1 linguriță Kosher Sare • Brag -uri de cimbru proaspăt, direcții opționale: • Cuptor preintrat la 250 de grade pentru. Într -un vas de copt în siguranță, adăugați în cuișoare de usturoi, ulei de măsline și cimbru. Doriți ca cuișoarele să fie scufundate complet în petrol. Acoperiți și coaceți la cuptor până când usturoiul este auriu și fraged, aproximativ 2 ore. • Pentru a depozita, răciți confitul de usturoi cât mai repede și puneți -l într -un borcan strâns în frigider până la o săptămână. #garlicconfit #garlic #garlicgirl #lephantgarlic #yum #asyrecipe #vegan #plantbased #garlicrecipe #gariclover #homemade #homecooking #recipe #recipevideo #foodie #foodtok #foodvideo ♬ sânge albastru - heinz kiessling și diverse artiști artiști

5. Pregătiți -vă toate cuișoarele de usturoi simultan

Înainte ca becurile dvs. de usturoi să înceapă să încolțească, @ilocanaynay pe Tiktok recomandă să le prepară lot folosind un procesor alimentar pentru a le redacta pe toate simultan, apoi stocarea lor într-un borcan. Apoi, tot ce trebuie să faceți este să adăugați o lingură la tot ceea ce gătiți (fără să spălați vase suplimentare).

@ilocanaynay am văzut @emilymariko zdrobind usturoiul folosind o presă de usturoi și depozitarea lor într -un borcan. Din moment ce nu am tot timpul să apăs fiecare cuișor unul câte unul, voi folosi în schimb un procesor alimentar ?. #milymariko #garlicpress ♬ sunet original - ILOCANAYNAY

6. Purează -ți legumele rămase înainte să se strice

O modalitate de a prelungi viața legumelor tale aproape înfometate este să le mutați, așa cum s-a demonstrat în acest videoclip Tiktok de @Thelazyfoodco. În videoclip, fac un Giardiniera în stil italian de casă, prin scufundarea legumelor într-o saramură formată din apă, oțet și mirodenii. Deși folosesc ingrediente precum ardeii, conopida și castravetele, aceeași metodă se aplică aproape orice legume la alegere.

@thelazyfoodco cel mai bun mod de a -ți folosi legumele rămase din săptămână! ??? #HomeMadeGiardiniera #GiarDinieRaHomeMade #PickledVeggies #HomeMadePickledVeggies #MixEdPickledVegeTables #HOWTOPICKLEVEGETABLE #LEFTOVERVEGEGETABLE #ItalianCooking ♬ Pink Plus White - ✿ ✿

7. Întoarceți -vă sosurile rămase în pansament de salată

Aveți o cantitate neplăcută de sos de pesto rămase agățându -se de marginile borcanului tău? Potrivit unui videoclip recent Tiktok de @nicolestab, puteți transforma cu ușurință sosul rămășiței în pansament de salată. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați ingredientele preferate de pansament, cum ar fi uleiul de măsline, sucul de lămâie și muștarul, apoi scuturați.

@nicolestaub pesto hack #foodhack #yourpage #food #recipe #pesto #salad ♬ solo - curat bandit, demi lovato

Un RD împărtășește modalități de a mânca mai durabil:

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.