7 rețete de băuturi de cafea pline de proteine, fără produse lactate, care vă vor oferi energie majoră de dimineață (și toată ziua)
Întrucât consumul de cafea dimineața este aproape negociabil, am adunat câteva dintre rețetele noastre preferate de băuturi de cafea fără lactate, care vă vor oferi un impuls de energie înainte de a avea timp să vă mâncați micul dejun real. În plus față de factorul de cofeină, sunt, de asemenea, toate ambalate cu surse vegane de vis, cremoase, de proteine, cum ar fi untul de migdale, pulberea de proteine de vanilie și laptele de soia.
Amintiți -vă doar: apucarea unui Nosh mai inimă pentru a vă împerechea cafeaua cu proteine odată ce ați ieșit la ușă este o necesitate, pentru că cafeaua nu este * o masă.
7 rețete de cafea proteică fără lactate pentru a vă ajuta să vă energizați diminețile
1. Shake de proteine de cafea
Apelând pe toți iubitorii de cafea! Această rețetă de agitare a proteinelor de cafea de Love and Zest are patru ingrediente simple pe care le puteți pregăti înainte și amestecați dimineața pentru un mic dejun rapid și ușor pentru a pune un izvor suplimentar în pas. Conține banane, pulbere proteică, lapte de migdale și cafea. Cu ajutorul unui lot mare de concentrat de cafea cu gheață instantanee, puteți arunca cu ușurință acest smoothie delicios, hidratant și plin de proteine împreună în câteva secunde.
Obțineți rețeta: scuturarea proteinelor iubitorilor de cafea
2. Crem vegan mocha
Alegerea între ciocolată caldă și cafea poate fi aproape imposibilă, dar cu această rețetă cremoasă vegană mocha fierbinte, alergând pe mâncare reală, nu va trebui să mai alegi niciodată între cele două din nou. Această rețetă se împerechează cacao fierbinte și cafea caldă și este perfectă pentru a sorbi într-un tip de zi de zi de vreme. Fabricat cu ingrediente precum laptele pe bază de plante, chipsuri de ciocolată fără lactate, vanilie, pudră de cacao, cafea și sirop de arțar, este o băutură bogată în suflet, bogată în proteine, cu aproximativ trei grame de proteine pe cană.
Obțineți rețeta: crem vegan mocha fierbinte
3. Vegan Jamocha Shake
Cine a spus că nu puteți lua desert pentru micul dejun, nu a încercat în mod clar această rețetă de shake vegan Jamocha de brutar minimalist. Este un milkshake cu ciocolată, pe bază de plante de cafea, care este chiar mai delicios decât cele pe care le puteți obține la magazinul local. Și pentru a obține cea mai cremoasă textură de smoothie, această rețetă folosește cuburi de gheață cu lapte de nucă de cocos de casă care se îmbină la perfecțiune. În plus, este încărcat cu ingrediente bogate în proteine precum untul de migdale cu patru grame de proteine pe porție pentru a ajuta la Kickstart ziua.
Obțineți rețeta: Vegan Jamocha Shake (Maple-îndulcit)
4. FRAPPUCCINO „Caramel” la bere rece
Dacă vă place gustul caramelului, această rețetă de frappuccino de caramel de bere rece de minimalist Baker are numele scris pe ea. Dispune de un sos „caramel” de casă, obținut din date amestecate, care adaugă o textură cremoasă și un gust dulce la această băutură răcoritoare. Și pentru un mic impuls proteic, mergeți mai departe și schimbați cuburile de gheață cu lapte de migdale de migdale cu cuburi de gheață cu lapte de soia-acestea vă vor asigura că frappuccino-ul dvs. de casă este la fel de slushie, cât și bogat ca și cei pe care îi găsiți la Starbucks și Ambalat cu proteine pe bază de plante.
Obțineți rețeta: Caramel Caramel Cold Frappuccino
5. Dalgona a biciuit cafeaua
Sincer, încă nu suntem peste tendința de cafea virală Dalgona care a explodat pe social media acum câțiva ani în urmă. Dacă vă place ca Dalgona să bată cafeaua la fel de mult ca noi, trebuie să încercați această rețetă de Bianca Zapatka. Nu durează mai mult de trei minute și este în întregime vegan. Nu mai vorbim, este încărcat cu aproximativ două grame de proteine, 232 miligrame de calciu și 177 miligrame de potasiu pe porție.
Obțineți rețeta: cafea Dalgona (cafea biciuită)
6. Cafea cu unt de arahide
Dacă untul de arahide și cafeaua sunt limbile tale de dragoste, ia în considerare sufletul tău de suflet găsit. Această rețetă de cafea cu unt de arahide de Wholefood Soul Kitchen combină două dintre cele mai mari lucruri din viață: unt de arahide și cafea (scuze, jeleu). Și dacă doriți cu adevărat să condimentați lucrurile, rețeta prezintă trei variații pentru a o transforma într -un cappuccino, latte sau mocha. Oh, și am menționat că este cea mai plină de proteine din lista noastră, cu aproximativ 16 grame de proteine pe porție? Tysm, unt de arahide.
Obțineți rețeta: cafea cu unt de arahide
7. Unt de migdale dulce și picant datează latte
Acest lucru dulce și picant de unt de migdale de date de la curcubeu de viață este la fel de reconfortant ca fiind învelit într -o pătură caldă de plușă într -o zi ploioasă rece. După cum sugerează și numele, dulceața sa provine de la date, condimentele provine din ardeiul cayenne și primește o mulțime de arome de citrice strălucitoare din coaja de portocaliu Zesty. Practic, este sigur să spunem că această rețetă vegană nu lipsește de nimic în departamentul de delicioasă. În plus, untul cremos de migdale bogat în proteine ajută la adăugarea unei cantități considerabile de combustibil pentru ziua respectivă.
Obțineți rețeta: unt de migdale dulce și picant datează latte
Un RD explică de ce cafeaua este cel mai mare lucru din toate timpurile:
