7 rețete de spirală care sunt perfecte pentru legumele de toamnă

Anotimpurile se schimbă și este timpul care servește pentru mai mult decât un ceas natural de alarmă pentru a-ți reîmprospăta rutina de îngrijire a pielii-este, de asemenea, o oportunitate excelentă de a oferi regimului tău de preparare a mesei. Intră în spirală.

Acest gadget acum esențial transformă legumele obișnuite ole Zoodles, Face sfecla distractivă să mănânce și minimizează munca în bucătărie (în timp ce injectează sarcina cu o dimensiune suficientă a distracției) .

Piețele fermierilor au încă ultima din cultura de dovlecel de vară atârnată, în timp ce legumele rădăcinii de toamnă lovesc și standurile, ceea ce este o veste minunată pentru gătitul tău de toamnă #Goals. Acestea sunt câteva rețete folosind un spirală pentru a vă ajuta să vă stabiliți în noul sezon.

Obțineți în spirală cu aceste 7 rețete vegice înaintate.

1. Miere Hi's Tahini și Fenel Zucchini Salata de tăiței

Această rețetă de salată de la Ultra-Ship La Café Honey Hi este o briză pentru a pune împreună datorită preparatării minime și nu este necesară gătitul. Cu toate culorile sale strălucitoare, este ușor și pentru ochi.

2. Fidea de dovlecel turmeric cu cilantro tahini

Vreau să prafici puterile antiinflamatorii ale turmericului peste o salată? Încercați acest fel de mâncare crudă de taroane de dovlecel. Nici măcar nu trebuie să -ți scoți spiralizatorul pentru asta: tot ce ai nevoie este un coaj de legume pentru a face panglici de dovlecel.

3. Pasta de fidea de portocală și sfeclă prăjită cu nuci de miere și kale coapte crocante

Dacă vrei să mănânci curcubeul, trebuie să încerci acest superb paste de sfeclă. Portocaliu prăjit dă luminozitate atât în ​​culoare, cât și în aromă, în timp ce kaleul copt adaugă o crunch frumoasă la farfurie.

4. Fidea cremă de cartofi dulci de chipotle

Acest „paste” afumat și cremos este unul dintre favoriții lui Joanne Gerrard Young (asta este Tom Brady și Gisele Bündchen's Chef) de făcut în timpul adunărilor de toamnă. Este o mulțime de mulțimi care este fără lactate, fără gluten și vegetarian.

5. Cartofi dulci tailandez thailandez

Pentru o versiune mai sănătoasă a popularului fel de mâncare de preluare, încercați acest remix de cartofi dulci în spirală. De asemenea, veți primi o lovitură majoră de proteine ​​din edamame și unt de arahide.

6. Paste de sfeclă de aur cu sparanghel la grătar, linte și pansament prăjit cu usturoi-parmezan

Sfecla sfecla este plină de antioxidanți, vitamina A și vitamina C, ceea ce vă va ajuta să vă protejați de frigul în jurul biroului. În plus, nuanța de galben-strălucitor de sfeclă aurii este atât de fericită, încât te va înveseli doar să te uiți la acest fel de mâncare.

7. Quinoa bol cu ​​vinetă miso

Candice Kumai, unul dintre membrii consiliului Well+Good, nou-mentat, recomandă acest vas de morcovi în spirală nu numai pentru că are un gust excelent, ci și pentru că are puteri de stimulare a pielii.

Dacă nu aveți propriul dvs. spirală, tăiței de legume sunt pe cale să fie mult mai ușor de găsit sau vă puteți livra Zoodles.