7 deserturi vegane, bogate în nutrienți, care au un gust ca o rază de soare

2. Tartă cu fructe

Simțiți-vă de parcă sunteți într-o escapadă insulară tropicală cu acest flan vegan de brutar minimalist, care este fără ouă și fără lactate, dar încă cremos, neted și cu totul delicios. Pentru stratul iconic de caramel, dezvoltatorul de rețete Dana Schultz folosește zahăr de nucă de cocos în locul zaharurilor rafinate pentru toppingul profund, bogat și auriu. Cel mai bine, aceste flanuri pot fi realizate în porțiuni de dimensiuni individuale, astfel încât partajarea este total opțională (și, cu siguranță, * nu * o cerință).

Obțineți rețeta: Flan vegan ușor

3. Bananas Foster Chia Budding

Această rețetă de budincă de budincă de banane demnă de drog. De la o budincă cremoasă de semințe de chia până la un sos de caramel gooey până la banane de scorțișoară caramelizată, fiecare mușcătură din acest desert vegan fără coacere te va lăsa să zâmbești și mai mare decât mușcarea înainte. Cu un desert atât de drăguț, puteți garanta că va fi tensat peste tot în știrile prietenului dvs. cu cereri care solicită cum să o faceți.

Obțineți rețeta: Bananas Foster Chia Pudding

4. Bare de aluat de prăjituri

Aduceți înapoi amintirile din copilărie de a strecura câteva mușcături de aluat de prăjituri crude chiar din castron, în timp ce mama dvs. privea cu această rețetă de bare de aluat de prăjituri de curcubeu de viață, care este aprobată de părinți și la fel de delicioasă pe cât vă amintiți. În plus, cu ajutorul unui procesor alimentar, biciul său împreună pentru un eveniment de ultimă oră (despre care ai uitat complet) este într-adevăr NBD.

Obțineți rețeta: bare de aluat cu cookie-uri fără coacere

5. Nu-tarta de nucă de cocos

Profitați la maximum de recolta de vară cu fructe precum zmeură și prune cu această rețetă gustoasă de tartă fără coacere prin recolta pe jumătate coaptă. La fel cum sugerează și numele, această rețetă „fără probleme” și fără coacere se reunesc cu ușurință, cu majoritatea timpului „de gătit” petrecut în congelator. Rețeta fără gluten (și vegană) prezintă o crustă de caju de nucă de cocos, stratificată cu o umplutură dulce de ciocolată albă și garnisită cu smochine proaspăt feliate și fructe de pădure pentru un pop de culoare frumos pentru a lumina orice peisaj de vară.

Obțineți rețeta: Tart de nucă de cocos sănătos, fără probleme

6. Cheesecake -ul match Swirl

Dacă gândul de a face cheesecake ar putea părea o sarcină greoaie, această rețetă de cheesecake de la minimalistă de la Minimalist, fără coacere. Între nuanța verde strălucitoare care țipă vară până la umplutura infuzată de matcha, care te va ajuta să te înscrii, această rețetă ușoară de cheesecake este mâncarea perfectă pentru mulțimea pe care să o aduci la orice petrecere.

Obțineți rețeta: Vegan Matcha Swirl Cheesecake

7. Tartă de lămâie

Dacă soarele ar fi o plăcintă, cu siguranță ar arăta ca această plăcintă cu lămâie vegană de Bianca Zapatka. Luminos ca soarele, dulce și încurcat ca vara, și umplut cu tone de fructe strălucitoare, zesty, acest desert care oprește spectacol va întoarce capul în momentul în care intră în cameră. Și dacă vă întrebați dacă această rețetă solicită o colorare artificială a alimentelor pentru a atinge culoarea galbenă vibrantă, răspunsul este surprinzător că nu. Cu ajutorul turmericului (care este încărcat cu proprietăți antiinflamatorii), puteți obține rapid această nuanță strălucitoare și frumoasă de galben pentru a-i uita pe toți la vedere.

Obțineți rețeta: TART VEGAN LEMON

Rezistaţi. A spus cineva vegan, fără gluten și * fără coace * s'mores plăcintă? Inscrie-ma.