8 hack -uri naturale de purificare a aerului, pentru că nu ne putem permite cu toții mașini de lux în fiecare cameră

Și pentru o scufundare mai profundă în detoxifierea casei tale, urmărește Ce bunăstare Episodul de mai jos este dedicat doar asta.

Becky Rapinchuk, vocea din spatele mamei curate și autorul Pur și simplu curat, De asemenea, recomandă să adăugați plante în spațiul dvs. dacă doriți să detoxifiați în mod natural aerul, iar preferatele ei sunt Palm Areca, Palm Lady și Planturi de cauciuc.

Este minunat, dar în prezent am exact trei plante supraviețuitoare în casa mea, iar Gushée insistă că acest lucru nu este chiar purificarea adecvată a aerului. „Chiar ai nevoie de o mulțime de plante pentru ca aceștia să aibă un impact semnificativ asupra calității aerului interior, așa că am o tonă, dar probabil că nu este nici măcar suficient”, spune ea. Așadar, dacă această opțiune de purificare a aerului natural este pentru dvs., stocați-vă pe acea bunătate verde și folosiți acest ghid complet pentru mașinile de curățare verde.

2. Reduceți sursele de poluare a aerului

„La fel cum expirăm și excretăm deșeuri, la fel și majoritatea lucrurilor noastre”, spune Gushée, menționând că multe produse de uz casnic sunt fabricate din substanțe chimice care sunt eliberate în aer și praf, iar unele dintre aceste substanțe chimice își fac drum în corpurile noastre. Cel mai bun mod de a minimiza poluarea aerului interior? Reduce sursele. „Începeți cu citirea etichetelor de ingrediente pentru„ parfum ”în produsele pulverizate. Parfumul poate conține sute de ingrediente, inclusiv substanțe chimice toxice ”, spune ea. „Produsele pulverizate răspândesc formulele chimice în aer, astfel încât să le poți inspira (o modalitate rapidă pentru substanțele chimice de a intra în plămâni și fluxul sanguin), iar aceste formule se pot așeza și pe suprafețe care devin absorbite sau ingerate mai târziu.-

Optarea pentru produse de curățare non-toxice vă poate ajuta, de asemenea, dacă acestea sunt amestecuri la domiciliu sau soiuri virtuoase cumpărate din magazin, cum ar fi Blueland.

3. Vid și praf în mod regulat

Puteți reduce impactul prafului și al pălăriei menționate mai sus, asigurându -vă că suprafețele sunt cât mai curate. Covorul și covoarele sunt deosebit de bune pentru colectarea poluanților de aer, așa că asigurați -vă că le curățați în mod regulat. „Covoarele sunt dificile”, spune Gushée. „Sunt un rezervor de praf și alergeni și, dacă aveți un covor care este perete din perete, sau într-adevăr mare, astfel încât să fie sub mobilier greu, este foarte greu de curățat corect.„Pentru a face acest lucru mai ușor, ea recomandă investiția în plăci de covoare.

4. Mergeți fără arsură

Luați în considerare să apelați puțin pe obiceiul dvs. de smulgere și de ardere a lumânărilor. „Arderea oricărui lucru eliberează probabil fumuri care nu sunt grozave”, spune Gushée. Dacă nu puteți renunța complet, ea sugerează schimbarea lumânărilor de parafină pentru soiurile de ceară de albine, menționând că, deși există o lipsă de date științifice care susțin capacitățile de purificare a aerului de ceară de albine, este încă mai bun decât petrolul (aka parafina) pentru a arde în interior în interior.

„Luați în considerare și materialul fitilului”, adaugă Gushée. Se pare că unii conțin metale precum plumb și zinc, care sunt emise în aer atunci când sunt arse. Un studiu a arătat că arderea a patru astfel de lumânări timp de două ore a dus la concentrații de plumb în aer care prezintă un risc pentru sănătate pentru oameni.

5. Deschideți ferestrele în mod regulat

Dacă trebuie să vă mutați sau să ardeți, asigurați -vă că vă mențineți geamurile crăpate. Rapinchuk spune că acest truc simplu pentru a menține circulația aerului curat ar putea fi mai ușor de executat în unele clime decât altele.

„Dacă aveți capacitatea de a deschide ferestre, iar aerul exterior este în siguranță, acest lucru va ajuta la diluarea oricărei poluări care ar putea fi stagnată în interior”, este de acord cu microbiologul și autorul Fișierele germinale Jason Tetro.

6. Mențineți filtrele curate

Rapinchuk recomandă, de asemenea, schimbarea în mod regulat a filtrelor de cuptor, pe lângă curățarea și înlocuirea în mod regulat filtrele de aer condiționat. Dacă aveți aer central, Tetro recomandă investițiile într -un filtru HEPA, care este proiectat cu o rețea de fibre care prinde particule de aer dăunătoare înainte de a le respira.

7. Încercați acest hack-fan cu cutie

Acesta este practic un purificator natural de aer pentru cei mai deosebit de înfiorători și poate fi utilizat atunci când calitatea aerului pare mai neplăcută decât de obicei (sau în fiecare zi, dacă alegeți așa).

8. Dar poate investește și un purificator de aer

Gushée și Rapinchuk recomandă amândoi să investești într -un purificator de aer real, precum și să ia măsurile de mai sus, atunci când este posibil. Există modele disponibile într -o serie de paranteze de prețuri și, având în vedere că mediul nostru nu este mai curat oricând în curând, luați în considerare creșterea investiției pe lista de priorități.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.