9 mese delicioase de congelare și reîncărcare ușoară pentru micul dejun, prânz și cină

3. Pizza frittata

În loc să mănânci o felie tristă de pizza rece pentru micul dejun, încălzește o felie din această pizza Frittata. Condimente, roșii din conserve, lapte și brânză mozzarella vă oferă baza perfectă pentru a face acest frittata orice doriți. Faceți-l vegan cu alt-lapte și legume, sau top cu ardeiul dvs. preferat posibilitățile sunt interminabile.

Obțineți rețeta: Pizza frittata

Mese ușoare de îngheț și reîncărcare pentru prânz

1. Boluri de enchilada cu chifteball de pui

Ne place un bol bun de prânz, iar acest bol Enchilada este perfect. Faceți chiftele de pui de casă sau apucați unele din secțiunea congelatoare pentru a face această masă. Complet cu ardei proaspeți și fasole neagră, această rețetă delicioasă este perfectă peste orez de conopidă.

Obțineți rețeta: Boluri de enchilada cu chifteball de pui

2. Broccoli Tots

O învârtire sănătoasă pe Tater Tots, aceste broccoli nu sunt doar pentru copii. Mâncați -le pe lor sau serviți -le cu o salată laterală pentru un prânz ușor. Faceți un lot din acestea și păstrați -le la congelator până la trei luni.

Obțineți rețeta: Broccoli Tots

3. Boluri de prânz de pui de susan miere

Se amestecă cartofii prăjiți sunt unul dintre acele lucruri care au un gust mai bun a doua oară. Înghețați un lot mare, astfel încât să puteți aprecia întotdeauna acea aromă de a doua zi.

Obțineți rețeta: Boluri de prânz de pui de susan miere

Mese ușoare de îngheț și reîncărcare pentru cină

1. Tocană de vinete grecești cu conopidă și măsline

Stews -urile sunt masa de pregătire originală, iar aceasta este una pe care doriți să o păstrați în congelator în orice moment. Complet cu vinete, conopidă, măsline și roșii din conserve, această masă te va umple fără să te facă să te simți lent.

Obțineți rețeta: Tocană de vinete grecești cu conopidă și măsline

2. CACCIATORE DE PIETE SLOW COOTER

Gătit scăzut și lent, această rețetă de cacciatore de pui este masa care continuă să dea. Depozitați -l în congelator și, atunci când sunteți gata să serviți, faceți doar câteva zoodles, paste sau orez pentru baza perfectă, dar simplă.

Obțineți rețeta: CACCIATORE DE PIETE SLOW COOTER

3. Cartofi dulci de pui de bivol de două ori coapte

Umplute cu legume și pui, acești cartofi dulci de două ori sunt cei mai buni pe care îi ai la îndemână pentru o cină leneșă. Înghețați -le și când sunteți gata să le mâncați, lăsați -le să se dezghețe peste noapte la frigider înainte de a le încălzi în cuptorul cu microunde.

Obțineți rețeta: Cartofi dulci de pui de bivol de două ori coapte

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.