9 moduri de a calma ochii roșii, mâncărime din alergii, potrivit experților

Nu durează mult timp după contactul pentru a începe problemele. Odată ce acești alergeni vă lovesc ochii, Richard Davidson, MD, un oftalmolog cu UCHEalth, spune că „fac ca conjunctiva să fie inflamată pe suprafața ochiului, ceea ce provoacă roșeață și mâncărime. În plus, pielea pleoapelor poate deveni inflamată.„Și din moment ce zona dvs. de ochi este mai ușor afectată, trebuie să scoateți armele mari pentru a obține o ușurare.

Data viitoare când roșii, mâncărimi ochii te dau jos, încearcă aceste modalități aprobate de experți de a-ți combate alergiile în bine.

Iată cele mai bune metode de a calma ochii roșii, mâncărime din alergii sezoniere.

1. Controlează -ți mediul

Nu există nicio modalitate de a controla ce se întâmplă afară, dar tu poate sa Controlează ce se întâmplă în interior. Și acesta este primul pas dr. Wertheim recomandă atunci când luptați cu alergeni care provoacă ochi mâncărime. „Țineți ferestrele închise și puneți -vă aparatul de aer condiționat dacă sunteți cald pentru a minimiza contactul alergic”, spune el.

2. Pop ceva zinc

Zincul are o mulțime de beneficii de luptă la rece și vă poate ajuta să vă ușurați și luptele pentru ochi. „Suplimentele de zinc vă sporesc imunitatea și vă ajută la simptome alergice”, spune Adeeti Gupta, MD, fondatorul Walk in Gyn Care în New York City.

3. Programul dvs. de duș

Dacă nu faceți deja duș în fiecare zi, acum este momentul să începeți. Potrivit lui Wertheim, a face acest lucru noaptea este crucial: „Îți ia polenul de pe corp și păr”, ajutând la ameliorarea simptomelor tale.

4. Limitați -vă timpul în aer liber

O scuză pentru a rămâne în interior și pentru a urmări Netflix toată ziua? Terminat. „Limitați -vă activitățile în aer liber, dacă este posibil, la înălțimea sezonului”, spune Wertheim. „Dacă trebuie să faceți activități în aer liber, cel mai mic număr de polen sunt înainte de zori sau târziu după -amiaza.-

5. Poarta ochelari de soare

Ori de câte ori te aventurezi afară în țara polenului mâncărim de ochi, doar asigurați-vă că vă aduceți ochelarii de soare. „Dacă aveți simptome ale ochilor, este imperativ să purtați ochelari de soare pentru a bloca ochii”, spune Wertheim.

6. Preparați ceva ceai

DR. Gupta spune că a rămâne hidratat și a bea o mulțime de lichide este crucial în combaterea simptomelor tale. Și unul dintre cele mai benefice moduri de a vă rezolva este prin prepararea unei ceașcă de ceai. „Ceaiul cald cu ghimbir și miere este un remediu de lungă durată, care funcționează”, spune ea. Puteți adăuga, de asemenea, un ulei de oregano. „Câteva picături fie direct, fie în ceai, sunt de mare ajutor.-

7. Folosiți picături de ochi

Dacă nu aveți deja picături de ochi la îndemână, apucați ceva cât mai curând posibil. „Există destul de multe picături de ochi antihistaminice fără rețea”, spune Wertheim. „Pentru a maximiza confortul, vă recomand să fie refrigerați: se simt mai bine.-

8. Folosiți o compresă rece

Nimic nu oferă o ușurare mai bună în acest moment decât să vă oferiți un tratament relaxant asemănător unui spa acasă. „Uneori, cel mai bun tratament este o compresă rece sau chiar gheață pe pleoape”, DR. Spune Davidson. În plus, ce moment mai bun pentru a vă ocupa de podcast -urile preferate?

9. Ia niște medicamente

Când nimic altceva nu va face trucul, medicamentele de alergie pot oferi o ușurare. „Preluarea antihistaminelor de la counter va ajuta mâncărimea. Chiar și spray-urile cu nas de steroizi fără contra-counter, deoarece există un efect al medicamentelor care urcă pe conducta lacrimogeală ”, spune Wertheim. „Dacă aceste controale de mediu și medicamente fără vânzare nu funcționează bine, asta înseamnă că este timpul să vă vedeți alergologul pentru a vă ajuta să controlați simptomele cât mai bine posibil.-

Dacă te gândești să încerci polenul de albine pentru alergiile tale, iată ce crede că un document ar trebui să știi. De asemenea, asigurați -vă că sunteți bine conștienți de aceste trei obiceiuri care ar putea înrăutăți alergiile voastre.