O privire profundă în 4 beneficii de lămpi de sare și dacă sunt legitime

Dar în ceea ce privește orice beneficii tangibile de lampă de sare, fie mentale și fizice? Este ceva mai complicat.

Deci, care sunt presupusele beneficii ale lămpilor de sare?

1. Revendicarea: lămpile de sare îți sporesc starea de spirit

Acesta este probabil cel mai rezonabil beneficiu, deoarece a vedea o lampă de sare cu siguranță nu mă face să mă simt mai rau. Ca și în, este o alegere minunată a decorului, cu siguranță, iar iluminatul a fost folosit istoric pentru a scoate oamenii din Doldrums (vezi: lămpi triste). Dar motivul pentru care lămpile de sare sunt destinate să te facă să te simți perkier este pentru că se presupune că eliberează ioni acuzați negativ.

Cercetările din acest sens, însă, se concentrează pe ionii de aer ca un catalizator pentru creșterea nivelului de serotonină ... și rezultatele arată că pare să existe o diferență mică dacă o diferență în nivelul serotoninei ca urmare a utilizării lamparii de sare. Se pare că nu există o îmbunătățire chimică vizibilă a stării de spirit, dar, de asemenea, nu vă înrăutățește starea de spirit, în niciun caz.

Deci, dacă a avea o lampă de sare te face să te simți vesel, este minunat și nimeni nu poate nega acest efect pe care îl simți că este autentic. Dar probabil este doar pentru că, știi, îți place foarte mult lucrul.

2. Revendicare: lămpile de sare purifică aerul

Lămpile de sare sunt destinate să curețe aerul, trăgând în particule precum alergeni, toxine, bacterii și poluanți. Raționamentul aici este că sarea, în general, este un ionizator natural. Se presupune că va elibera ionii negativi menționați, atrăgând poluanți în aer și modificându -și sarcina chimică. Când acuzația este modificată, se presupune că poluanții să cadă la pământ. Dar, niciun studiu major nu validează ideea că lămpile au puterea de a vă afecta calitatea aerului.

Dacă doriți să respirați ușor, există o mulțime de purificatoare de aer fanteziste pe piață și chiar și alte strategii naturale pentru curățarea aerului.

3. Revendicare: lămpile de sare ajută la probleme respiratorii

Haloterapia (care se traduce destul de mult prin „terapia cu sare”) este utilizată pentru a trata anumite probleme respiratorii precum astmul și alergiile. Unele cercetări au descoperit că camerele de haloterapie pot șterge aerul și pot îmbunătăți condițiile de respirație. Dar accentul aici este pe „camerele haloterapiei.„Adică concentrații mari de sare, așa cum se vede în camerele de sare, pot avea beneficii tangibile. Deci, vă rugăm să nu obțineți o lampă de sare de birou și să o folosiți ca tratament pentru astm.

4. Revendicare: lămpile de sare te ajută să dormi

Nu există nimic substanțial prin cercetare care confirmă faptul că lămpile de sare pot aprofunda somnul, te pot ajuta să adormi mai repede sau chiar să te relaxezi într -o stare în care somnul se simte mai realizabil. Singurul argument pe care l -aș putea face este acesta: dacă sunteți cineva care se tem de întuneric sau de cineva căruia îi place să lase o lumină de noapte, o lumină de noapte cu lampă de sare ar putea fi o opțiune bună pentru tine. Asta este destul de mult pentru că emite o lumină cu ton cald și, în special, o lumină roșie, este cea mai bună lumină pentru a vă permite să adormiți.

Deci, principalul lampa de sare beneficiază de eliminat? Arată frumos. Pe de o parte, este dezamăgitor, dar, pe de altă parte, nu este sfârșitul lumii. Încă le putem aprecia pentru potențialele proprietăți spirituale de curățare a energiei negative și ne putem bucura de ele din punct de vedere estetic.

4 Opțiuni în special elegante (și potențial eficiente) pe piață

Magazin acum: lampa de dispoziție din Himalaya (13 dolari)

Această mică lampă de sare are vibrații adevărate ale Aurora borealis și ar adăuga un pic de strălucire la un raft de cărți gol.

Magazin nrW: Lampa suculentă din Sare Himalaya Sare (31 USD)

Încercați să vă îmbinați rolul de mamă de plantă cu un pic de iluminare? Această mică lampă suculentă dulce ar trebui să facă trucul.

Cumpărați acum: Himalayan Crystal Rock Lampa (20 USD)

Acesta este ca și Audrey Hepburn de la lămpi de sare-timeless și clasic. Cu siguranță ar fi chiar acasă cu colecția de bijuterii.

Cumpărați acum: Cat Salt Night Light (25 USD)

Sigur de ce nu? Dacă sunteți în căutarea unei lumini de noapte proaspete, puteți conecta Miss Kitty chiar aici. Din nou, nu te va cânta să dormi, dar, de asemenea, nu te va ține noaptea cu acea strălucire caldă.

În rezumat, beneficiile lămpilor de sare nu includ tratarea astmului tău, combaterea simptomelor de depresie sau a face ca casa ta să fie ceva mai mult decât curățat energetic. Haloterapia, în general, ar putea fi o modalitate valabilă de a respira mai ușor, dar o lampă singură nu va face trucul. Dar nu vă faceți griji, ei tot fac o postare de Instagram atrăgătoare.